陳月卿 健康4.0

《時時刻刻微養生》經絡操—極泉穴 23 陳月卿 | #心臟按摩 #心血管術後保健 #淋巴排毒


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【我的養生體系 06—經絡操10】


極泉穴屬心經,也是人體淋巴聚集、氣血容易堵塞之處。


*功效:按摩極泉穴,就相當於按摩心臟,可以#增強心臟供血功能。對於 #心肌梗塞、#心臟缺氧、#心絞痛等,按壓極泉穴有急救與保健的功效,重度按摩用於急救,輕度按摩用於保健。平常敲打或揉捏極泉穴有助於 #預防心臟病 和 #預防腦血管疾病,也可做為心血管術後保健,對 #減少狐臭 亦有功效。

腋下淋巴結堵塞,與 #乳腺癌 有密切關係,疏通腋下淋巴,可代謝胸部的垃圾毒素,#預防胸部疾病,#增強免疫力。


📖詳請參閱《時時刻刻微養生》P.192


*影片示範:陳月卿、黃惠汝


#時時刻刻微養生 #微養生 #順時養生心法 #身心全方位自癒地圖 #暢通經絡 #穴道按摩 #運動伸展 #肌力訓練 #靜坐養心 #養生天后 #養生達人 #陳月卿 #天下文化



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