我從40歲左右開始每天固定做乾洗臉,發現皮膚確實較有光澤,斑點和紋路也比較少。
乾洗臉就是搓臉,是調理胃經的動作之一,可以改善臉部氣血循環。
*功效:#改善臉部循環、#預防臉部長斑、#減緩皺紋形成。
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*影片示範:陳月卿、黃惠汝
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