這套眼睛操不一定要在晨起時做，任何時間都可以做，重點是要天天做，持之以恆。尤其是頻繁使用 3C 產品的現代人，我更是強力推薦。

＊功效：消除眼睛疲勞、#活化眼睛 、回復視力、改善乾眼症

📖詳請參閱《時時刻刻微養生》P.32

＊影片示範：陳月卿、黃惠汝

#時時刻刻微養生 #微養生 #順時養生心法 #身心全方位自癒地圖 #暢通經絡 #穴道按摩 #運動伸展 #肌力訓練 #靜坐養心 #養生天后 #養生達人 #陳月卿 #天下文化

📌《時時刻刻微養生》新書分享會

✅講者：陳月卿，養生天后、《時時刻刻微養生》作者

✅日期：2022/12/11（日）下午2:30-3:30（2:00讀者入場）

✅地點：誠品信義店6樓視聽室（台北市松高路11號6樓）

👉席次有限，現在就報名吧！https://lihi1.com/EPODv

------------------

陳月卿2022最新力作《時時刻刻微養生》

集結30年養生體悟及經驗，獨創簡易可行的24小時順時「微養生」心法

陪你打造身心全方位自癒地圖

從起床到入睡、從坐臥到行走、從喝水到呼吸，皆能輕鬆落實

每天一點點，免疫力 ╳ 自癒力UP！！

🛒歡迎購書詳閱全書 23道全彩食譜 + 54支示範影片 + 160幅插圖解析

👇購書連結👇

【限量親簽版+贈品版】

- 誠品 https://reurl.cc/OEvm6g

【限量贈品版(沒有親簽，可以來12/11簽書會找我簽)】

- 博客來 https://reurl.cc/lZDYvA

- MOMO https://reurl.cc/kqarKq

【海外限量親簽版】

- 星馬大眾 https://bit.ly/3gwFUyK

【電子書】

•博客來 https://reurl.cc/Ay6nX3

•Readmoo https://reurl.cc/eWGvQK

•Kobo https://bit.ly/3AZzKOq

--

Hosting provided by SoundOn