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我們很習慣把工作和焦慮感和壓力連結在一起。
到了週日的晚上,
我們很容易開始自動進到擔心模式。
透過今天的正念冥想練習,
讓我們可以脫離焦慮的情緒,
也讓我們可以多點自在。
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小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/itsvitamind
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckvnstpd175k508224kd6cmk6?m=comment
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天~
Instagram: @itsvitamind
Email: [email protected]
By Vitamind4.6
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