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國健署建議每日飲食「添加糖」攝取量不宜超過總熱量10%,以一個成年人2,000大卡來說,約為50克糖。你知道一杯含糖飲料有多少糖嗎?讓營養師來告訴你~
國健署建議每日飲食「添加糖」攝取量不宜超過總熱量10%,以一個成年人2,000大卡來說,約為50克糖。你知道一杯含糖飲料有多少糖嗎?讓營養師來告訴你~
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