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This report explains how and why our educational institutions are training our youth to be fascists, socialists, and communists. It exposes how modern educators and Internet notorieties are at best, unfit to lead, and at worst, guilty of treason. This episode is compelling and political. It will be of great interest to those who have been wringing their hands, and wondering how we are going to get our country back. If you are in the thick of battle surrounded by leftist Marxists, then this episode will give you some of the ammunition that you need to survive and win.

Episode 40 - The Slippery Slope of Socialism

This episode catalogs how the pharmaceutical industry tightly colludes with the legal system to cover up crimes that were caused by S.S.R.I. anti-depressants and other psychiatric drugs. This report chronicles a real world example; with testimony from someone who has been persecuted for the sake of protecting the drug companies and their agenda of ensuring that the drugs are never put on trial. As has become a pattern, our guest began his tribulations with the use of an anti-depressant, and then graduated into the next stage of his nightmare, by being awoken to the sound of a fatal gunshot. In this eerily familiar story, he snapped back into reality not even knowing how the gun had gotten into his hand. This story centers around an effect of these psychiatric drugs that is called akathisia, which is like sleep walking; only it is a psychotic form of unconsciousness. We discuss with Kurt Danysh his problems with the legal system and the psychiatric establishment in overcoming their suppression of his story, and some of the surprising reasons why they do it. Kurt founded the S.A.V.E. Project to help others avoid his fate. We also spoke about some of the cases in which young psychiatric patients and children are being incarcerated, for crimes that they did not mean to commit and do not remember. Kurt describes how the bizarre anti-depressant drug withdrawal, commonly called "discontinuation syndrome", is much worse than the drugs' main side effects.

Episode 39 - Like I Was Left Just Holding a Gun

We were joined by Brian Humphreys, who shared the riveting story of his struggle to restore his mother's health. After a variety of hospitals and doctors, Brian came to suspect that there was a secret agenda within the establishment, as medical professionals quietly worked to sabotage Virginia's recovery, while seeking permission to let her die. They began using the police and social services to force the execution of his mother through starvation. They eventually won by vindictively refusing a medication that they had made her depend upon, by their other treatments in the distant past. This episode catalogs the euthanasia of the elderly policies that are rampant throughout the medical industry, nursing homes, and hospices. The show concludes with a fascinating discussion about colloidal silver and Brian's colloidal silver business, the Purevon company.

Episode 38 - Modern Euthanasia and Colloidal Silver

This report contrasts Muhammadism with other religions, with a special emphasis on exposing the vast differences between it and Christianity. We tell the real history of the Crusades, their significance and how they still impact our lives now. This show questions whether this religion is compatible with any civilized society. As a precautionary notice, this show includes topics that are not suitable for children. Be aware of that before playing this audio aloud in the presence of children.

Episode 37 - The True History and Impact of Muhammadism

This episode begins with a lively discussion about the interesting legal battles that we must face as a watchdog organization. As an example, we talk about an impending federal lawsuit from attorney Bruce Vetri (Bayport, New York), who is representing Lloyd Jenkins of the so-called "Budwig Center". The legal assault is being made in response to our whistle-blowing report about Jenkins' questionable treatment methodologies and the gross misrepresentations that are being made to his cancer patients. The genesis of the affair occurred 5 years ago, when his cancer patients began calling us to ask why their conditions were worsening. We talk about how we are learning what lawyers consider to be "ethics". We catalog, from the perspective of journalists, how an unscrupulous individual can be relentless in suppressing media exposure. It is an interesting tale involving entrapment attempts and evidence tampering. We even mention the difference between a "lie" and a "white lie", as it is understood by some lawyers. We read a letter from a reader that concerns the horrible state of things, and we respond to it with our best advice on how to make a difference in society. We talk about the disturbing and unreported history of Martin Luther, who is credited with founding the Protestant churches. More importantly, we expose how virtually every Protestant denomination is operating under a lie that is both destructive to individuals and exceedingly corrupting to churches as a whole, because of Martin Luther's influence. Most protestant listeners will be shocked to learn that Luther was not a moral pillar, as they were taught to believe. We talk about how parts of the Protestant Bible were censored by Martin Luther, and these chapters have now disappeared entirely in all Protestant Bibles, including even the King James version. We discuss how Luther's false doctrine has sown apathy, cowardice, and indifference throughout society, which has led to all of our major predicaments. We especially cover the cowardice topic regarding the Church's unwillingness to hold the parasites of society accountable and its unwillingness to defend Christians. We talk specifically about how our basic rights and religious freedoms are being threatened by so-call "gay rights" groups, and how the Church is deathly silent as Christians are being forced to serve homosexual groups. We talk about how modern churches are driven by fear, which is the opposite of faith. We discuss the pathology of homosexuality in covering both its mental affects, and the physical diseases that accompany it. We talk about how a terrorism campaign in the 1970's by the Gay Liberation Front against the American Psychiatric Association got homosexuality redefined from being a mental illness into a healthy behavior pattern. We tell all of the sordid history, including that 70% of psychiatrists who voted for the redefinition still considered homosexuality to be a severe mental illness when they were questioned anonymously. We discuss how homosexuals were the first to attack our work from when we had Naturally Good Magazine. They had become upset about the topic of accountability, from our suggestion that a homosexual lifestyle will always cause major immune system disruptions, even for people who have neither HIV nor A.I.D.S. Homosexuals were also enraged that we had been critical of the mainstream drugs for A.I.D.S.; since we stated that the drugs are much more deadly than A.I.D.S. itself.

Episode 36 - Truth in a Time of Universal Deceit

The Health Wyze Report

Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin,...

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge gehen wir im Detail auf die ayurvedischen Konzepte Agni und Ama ein. 

Wir besprechen ganz konkret:

Warum es mehr als nur 1 Agni gibt

Wie das Agni eingeordnet werden kann 

Woran du erkennst, wie gut deine Verdauung funktioniert

Was du tun kannst, um deine Verdauung zu stärken 

Was Ama eigentlich genau ist 

Wie du Ama entgegenwirken kannst 

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



Anmeldung Spring Grow Retreat:

Am 19.03 geht es los mit unserem Spring Grow Retreat! Wir begleiten dich bei dieser 10 tägigen Kur hin zu mehr Leichtigkeit und Wachstum. Es ist ein ayurvedischer Clenase sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Der Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 11.03.2022!

https://elopage.com/s/dr-alina-huebecker/kopie-von-autumn-glow-retreat/payment



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073_Die Konzepte Agni und Ama im Ayurveda

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge teilen wir mit dir ganz viele praxisnahe Tipps wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst. 

Wir besprechen ganz konkret: 

Warum die Kapha Jahreszeit die ideale Zeit für große Ziele ist

Wie wir unsere Prioritäten setzen und welche Tools wir nutzen 

Wie wir unsere Ziele setzen und wie auch du davon profizieren kannst

Von welchem Journal wir gerade totale Fans sind 

und noch vieles mehr. 

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



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072_Wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge teilen wir mit dir 3 Gewürze, die dir helfen deine Verdauung zu entlasten.

Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Deine Verdauung und dein Stoffwechsel können darunter sehr träge werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein.

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



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071_3 Gewürze um deine Verdauung zu entlasten

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du das Kapha in der aktuellen Jahreszeit ausgleichen kannst.

Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein. 

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura



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070_3 Tipps um Kapha auszugleichen

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du Altlasten loslassen kannst. 

Manchmal halten wir zu lange an Altem fest und fördern damit eher unser Unglücklich anstatt das Glücklichsein. Es gibt wundervolle Rituale und Routinen, die dich im Alltag dabei unterstützen Altlasten loszulassen und neu zu erstrahlen. 

Ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Alles Liebe,

Alina und Laura 



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069_3 Tipps um Altlasten loszulassen

Ganz schön gesund!

アシュタンガヨガ練習歴21年。アシュタンガヨガ先生の、本人はいたって大真面目なヨガ話を皆さまの質問をもとにお届けします。

のりことつぐみの笑いヨガってどんなことをやるのですか？というご質問にお答えしました！#ヨガ　#のりことつぐみの笑いヨガ　#アシュタンガヨガ

笑いヨガって？ from Radiotalk

西洋占星術でご自身の月星座と太陽星座が同じ場合はどのようなマインドで生きたらいいですか、というご質問にお答えしました✨ #西洋占星術 #アシュタンガヨガ

月星座と太陽星座が同じ人は？ from Radiotalk

アシュタンガヨガはハーフプライマリーでいっぱいいっぱい。先に進む気持ちがなかなか湧かないのが悩みです。先生はやめたくなったり離れたくなったり、ないですか？というご質問にお答えしました。#アシュタンガヨガ

先に進む気持ちがなかなか湧かないのが悩みです from Radiotalk

自分のことを好きになるのにはどうしたら良いですか？なかなか好きになれずに困っています。というご質問にお答えしました！
#アシュタンガヨガ #お悩み相談

自分のことを好きになるには…？ from Radiotalk

練習の最中にいろいろなことを考えてしまって集中するのが難しいのはどうしたらいいか、というお話です。#アシュタンガヨガ

屍になる極意 from Radiotalk

のりこのヨガラボ

飞说不可是由国内元老级滑手及滑板名嘴袁飞主持的一档滑板播客节目，讲述滑板历史，答疑解惑，飞说不可！

Sports

Wilderness

距离上一期飞说不可刚好一年了，没忘，回来了！最近滑板活动多，Tour 也多，有个人很忙，哪哪儿都能看见他，本期嘉宾就是中国 Tour Guide 之王 William。早年在加拿大读书定居12年，就开始从北美“带团”回国拍摄，毕业回国之后也不断接团，除了国外的 team，国内的 land，最近的 monster 上海 tour 也都是他充当滑手保姆，一起来听听威廉导游的接待故事。
00:36
William 再次做客播客栏目，
一起聊聊“Tour Guide（滑板导游）”的故事。

03:50
生活中加拿大的时候，
就开始带队回国滑板。

06:20
人生接的第一个“滑板旅行团”。

14:00
在加拿大带过最出名的滑手是？

15:50
和加拿大滑板杂志《Concrete》主编，
两个人开车从温哥华一路到美国圣地亚哥，
沿路找滑手拍视频。

20:15
在中国，除了做 Tour Guide，
还不断帮助很多滑板品牌找工厂。

22:00
在国内带队，记忆犹新的故事：
4nny 在香港在 10 层 hubba 后脑着地。

25:40
上海 MONSTER tour 中，Nyjah “非常有礼貌”。

30:25
和潘家杰在“葡萄牙语”车里，不知所措。

36:36
做 Tour Guide “有一点耐心”可不够：
需要大量耐心，听滑手的建议，平衡不同需求，和当地滑手打好交道，拥有大量圈内人脉资源。

42:44
除了 Tour Guide 以外的工作：
对接工厂，接活动，制片人，运营媒体……

45:16
带队过程中，和保安的一些故事。
职业滑手拍摄中丢滑板的故事。

50:00
做 Tour Guide 的收入是什么水平？
“滑板行业里，很多东西都没有行业定价，这件事还蛮奇怪的。”

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追溯中国滑板历史，聚焦核心滑手故事，关注滑板社群的不断扩大与成长。

滑板不是为了改变世界而是为了不被这个世界所改变。

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飞说不可85 - TourGuide 之王 William

21年前来到中国教书，机缘巧合开创了滑板事业，从袁飞滑板店的顾客，到 Vans 亚太区市场总监。明天马修就要启程，结束中国的生活，全家搬回加拿大定居，临行前我们约他一起回顾一下他在中国的滑板岁月。
00:176 月“滑板月”，一年一度的世界滑板日来了！但是——中国的滑板日始于哪一年？
03:30马修的“中国简历”：
受父亲影响，2002 年来到中国任教，第一站沈阳，后来在山西榆次第一次遇到滑板人。
07:09考虑假期旅游计划，朋友提出：“一定要去青岛，见一个叫袁飞的人。”计划只换桥钉，最后换了一整套滑板？！
12:29接下来几天都在和袁飞“度蜜月”。一周后再回青岛，接触到了当时中国的核心滑手群体。
23:30青岛之行决定了自己的未来：留在中国做滑板行业的事情。
25:252005 年搬来上海，第一份工作“调酒师”。同时为 GIFT 滑板设计了不少板面图案。
31:38创办自己的服饰品牌 Old City（旧都），名字来自于早年在榆次的生活经历。
32:59事情越来越多，开始帮 DC，Volcom，adidas 做中国相关工作。
35:20Vans 准备进驻中国市场，结识亚太区总经理。2008 年加入并成为 Vans 中国第一批员工。首要工作：做滑板文化（店铺/活动/滑板队）。
38:10说服大量进“厂货”的滑板店们，以更高的价格进 Vans “正规”滑板鞋。
43:15Vans 中国第一个活动，就请来了 Tony Alva！
46:57组建 Vans 中国滑板队，签的第一个滑手就是王汇丰。后面还有许莹，坑渠，P Dan……
50:15Vans 滑手在滑板迎来了保安，还不到 20 岁的王国华站起来，维护所有滑手。
51:35Vans 支持中国滑板日起因是 2008年上海音乐厅的滑板日活动2009 年，Vans GSD 在北京和上海正式开始。悉数 Vans 中国那些火爆的滑板日现场！
57:34早期滑板活动主要是“文化造势”，“生意好的时候做什么都是对的。”
59:372011 开始 Vans Dragon Sk8 滑板巡回赛，也是袁飞第一次开始为 Vans 做主持。
1:01:27和 Vans 国际队伍滑手们的美好回忆。
1:02:58从 Vans 中国首批员工，到 Vans 亚太区市场部总监，马修的“VANS 工作履历”。
1:05:40随着品牌的发展壮大，文化推广与销售市场如何平衡？马修：“核心渠道不能断，别忘了谁带你来这里的！”“滑板发展一直有高有低，但一直有人在滑板。”“发展高峰阶段，是最需要支持滑板核心群体的。”
1:11:32回顾滑板历史到现在，是有不少历史和市场经验可以借鉴的。
1:13:55Vans 滑板部门早期员工都有：ATD 白明川，插画艺术家 Julia……
1:15:00袁飞到底是怎么去了 Vans 工作？马修：“他那天喝得很醉噢。”
1:19:18马修将在 6 月 14 日返回加拿大生活，暂时结束自己在这里的 21 年生活。
1:20:34 滑板会塑造滑手终身的性格和学习工具。再再再再再一次，滑板不只是一项运动！
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飞说不可84 - 中国滑板的老朋友，马修

今天袁飞 46 岁生日，先祝他生日快乐！上周五袁飞陈龙一起闲聊了一期，从他们最近筹备的庆生小片到最近的各种滑板八卦再到大火的日本 LENZ 3 滑板片...
00:15 本期特别嘉宾 - 陈龙01:50 今天是袁飞46岁生日，二位上周北京密集拍摄庆生滑板短片，今天发布06:05 Zion Wright07:20 Louie Lopez  10:18 Luan Oliveira13:28 Alexis Sablone17:07 Independent Stage 415:13 LENZ |||
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飞说不可83 - 恶劣的环境出人才

继续填坑，前面袁飞跟我们分享了自己使用不同品牌/种类滑板的感受，这一次，在喜获穿鞋自由之后，遍穿各种品牌的滑板鞋，来听听袁老师的滑板鞋上脚分享。
00:11 
虽迟但到：袁飞穿过的滑板鞋。
02:00 
安踏“骜立”的优缺点，
国产鞋的鞋款“模仿”这条路……
05:26 
李宁“灵腾”，走路真的很舒服，
滑起板来到底如何？
09:35 
adidas 滑板支线最大的区别在于支撑。
袁飞上脚 Kader 紫色签名配色 SUPERSTAR。
13:50 
Nike Blazer 高帮滑板很舒服。
实测最新款 Nike BRSB（Blue Ribbon SB）滑板鞋！
袁飞穿过最舒服的 Dunk SB 是……
21:05 
从 VISION 新款谈滑板鞋研发过程。
23:38 
VANS 经典款各自的不同，新老换代的区别都是什么？
30:03 
Vans WAYVEE 系列是真好！
浅谈不同职业滑手的签名款。
34:15 
Half Cab 也做过改良。
38:22 
从外观到性能，
Skate Half  Cab™ '92 GTX 细节太多。
42:30 
袁飞的滑板鞋实测预告：Cariuma，Nike BRSB

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飞说不可82 - 袁飞和他的滑板鞋们

伴随着昨天 Nyjah 最新的视频发布，2022年年度滑手的交卷时间应该也已经结束了，Thrasher 昨天发出了候选滑手名单，今天线上投票也开启了，选项只有四个，是你们所期待的那四位没错。这一期我们就来聊聊 Thrasher 年度滑手这个话题，历史，今年的热门人选，还有近期的热门话题。当然，还有全平台抽奖！过年了家人们！
00:53 Skater Of The Year 的历史背景03:03 最近十年的 Thrasher 年度滑手回顾08:38 没人知道的评选标准17:34 今年四位主要竞争者19:35 主管的看，如果你是主编，你会选哪位？26:04 客观的排除法，最有希望的是28:25 Andrew Reynolds 的大新闻，离开 Vans 会去哪里？32:50 T Funk 竟然也还是穿鞋自由？34:55 为什么很多 Pro 偏爱普通款 Vans ?38:45 本期送大奖！送很多奖！
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飞说不可81-2022年度滑手你选谁

KickerRadio飞说不可

初めまして！パーソナルトレーナーの宮澤です！

運動や食事についてのお話をベースとして

ゆるーく色んなこともお話しできたらって思ってます！

ながら聞きで、毎日ちょっぴり健康に近づいてください！


映像でより細かくご説明しています！
https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ

身体のお悩みが有ればこちら！
どんなお悩みでも相談に乗ります！
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体験、キャンペーン等、サービス内容はこちらから！
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全身トレーニングしているようで実は本当に全身トレーニングできている人は一握り！



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あなたは全身のトレーニングをしていますか？？ from Radiotalk

歪みをとらずにトレーニングをすると
様々な悪影響が出てしまいます…！


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トレーニングの前には必ずゆがみをとろう！ from Radiotalk

ウォーミングアップを行うことで良い効果が様々あります！
必ず行いましょう！
 #ストレッチ #運動 #怪我 #パーソナルトレーナー


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ウォーミングアップ、ちゃんとやってますか？ from Radiotalk

筋トレは筋肉を付けるためだけにやる訳ではありません！
パフォーマンスアップを意識！
 #筋トレ #運動 #パーソナルトレーナー


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身体の連動を意識したトレーニングをしよう！ from Radiotalk

運動の効果を上げる為にはその時間帯にも気を配ってみましょう！
せっかく運動をするなら少しでも効率的に！
 #運動 #体温 #ホルモン #筋トレ


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何時に運動を行うのが効果的なのか！？ from Radiotalk

ナガラギキGym  毎日ちょっぴり健康に

Ven a conocer todo acerca de los suplementos en el mundo fitness

Andrè Cabarrùs, dos veces campeòn Iberoamericano ( Ecuador y Perú) en la disciplina de fisiculturismo. Especialista en Nutriciòn Deportiva. Entrenador personal Certificado ( IFPA Fl), Actualmente labora en dos hospitales privados y Clìnica De Especialidades Deportivas zona 15 en donde presta los servicios de Traumatologìa y Ortopedia Deportiva, Rehabilitaciòn y Fisioterapia, Nutriciòn Deportiva/Clìnica y Fitness. A la vez, conferencista para los mòdulos anuales programados, en las ramas de Nutriciòn, Deportes, Entrenamiento, y Suplementaciòn Deportiva.

Andrè Cabarrùs GuateFitness Podcast

Andre Carrabus Podcast GuateFitness

Hoy te traemos algo diferente, una vida y aventura del Sensei Cordova desde Guatemala

Mi nombre es Edgar Cordova tengo 40 años de edad soy Instructor de Artes Marciales con el grado de 7mo Dan Dragon Rojo en Hawaiian Kenpo. Soy Campeón Mundial de Karate con 68 Títulos Mundiales en 3 Ligas reconocidas y nombrado el mejor Atleta Senior del 2019. Director Técnico de la Selección WKC GUATEMALA. Además, soy Fitness Coach en las áreas de Cycling y Kickboxing. Coach de Triatlon y Running. Propietario de las academias de Karate CORDOVA’S KARATE & SPORTS.

Sensei Cordova en GuateFitness Podcast

Sensei Cordova GuateFitness Podcast

Hoy te presentamos una asombrosa historia y transformación de una persona que a lo largo de su carrera ha sido una aventura extraordinaria.

Soy Alejandra Paola Morales Castañeda, nací en la ciudad de Guatemala el 7 de octubre de 1990. Tanto mi familia materna como paterna son de El Progreso, Guastatoya así que la sangre de oriente está en mí. Tengo 29 años y debo comenzar diciendo que no siempre fui una persona atlética, la verdad le debo todo este estilo de vida saludable a mi querida madre quien desde pequeña me enseño que cuidar nuestro cuerpo es muy importante, la veía siempre comer vegetales, pollo a la plancha, tomaba mucha agua y yo solamente pensaba por qué hará todo eso me parece un poco aburrido, sin embargo, son ya aproximadamente 9 años que llevo en este estilo de vida. No todos los años han sido igual, he ido siendo cada vez más disciplinada, le he metido más empeño, pues cada año conozco mas de mi y de los entrenos que realizo. Llevo 2.5 años realizando crossfit y todo comenzó cuando mi esposo en ese entonces novio junto con Jose Carlos Cardenas me convencieron de ir a probar un deporte que me iba a llevar a demostrar muchas cosas, entre ellas el poder ver a lo que podía llevar toda mi disciplina y entrega deportiva. Un día decidí que si iba a ir a probar y solamente bastó un workout de 12 minutos para enamorarme de esa adrenalina que me llevo a no dejar el box, quería más cada día y fui avanzando poco a poco, me falta mucho, pero sé que con los años solamente mejoraré. Antes de iniciar a hacer crossfit siempre mencioné que jamás iba a hacer este deporte pues era un deporte reconocido porque las personas se lesionaban, pero ahora comprendo que no es así y que mejor no hay que decir yo nunca, porque no sabemos que puede pasar, y de verdad doy gracias a Dios que conocí este deporte que es mi pasión. Siento que lo que me ha dado el crossfit es mucha humildad y me he llegado a conocer en todas las etapas que una persona puede, de verdad que si algo me enseña día a día es a competir conmigo misma todos los días, a entregar todo en la cancha de entreno y no dejar que mis miedos me venzan, cuando el reloj comienza a correr lo que importa es el tiempo y yo, no hay nada a mi alrededor, cada entreno para mi es como una competencia conmigo misma, quiero vencer a la que fui ayer, pero es cierto llegué también a comprender qué es el descanso y lo importante que es para rendir mejor, esto era algo que no entendía cuando iba al gym convencional, sin embargo, en mi entrenamiento de crossfit por mas que trate a veces mi cuerpo de verdad me lo pide y yo le doy descanso. Entreno de lunes a sábado, los jueves son como un active recovery, nada fuerte es más si tengo energía trato solamente de moverme o una pequeña sesión cardiovascular, es algo que me costó pero ahora he sido consciente que mi cuerpo lo necesita, los domingos descanso totalmente, antes cuando estaba entrenando para una media maratón si solía hacer fondos pues era la manera de entrenarme para la misma. He corrido los 21K de la ciudad que fue mi primera carrera con 1:55 y la Max Tott con 1:49. La verdad me encanta correr, siempre pensé que no era buena, pero creo que el entrenar crossfit me ha llevado a no tenerle miedo a probar otras disciplinas deportivas, aunque debo decir que me complementa mis entrenos ya que corremos, remamos, esquiamos y usamos air bike. He competido en varias competencias en Guatemala como lo son The Greatness, individual ganando un segundo lugar categoría Scaled( esta fue mi primera competencia grande) y en equipo obteniendo un tercer lugar categoría RX, así como en Unleash obteniendo el primero lugar en categoría RX, que es la que realiza crossfit 502 todos los años, este año tenía como plan ir a competir fuera, México o Costa Rica, pero dadas las circunstancias que estamos pasando en cuaretena será imposible, espero poder lograrlo el próximo año. Las competencias para mí son lo mejor, es donde ponemos a prueba nuestros entrenos, la dedicación, la mente, todo entra en juego en esos momentos, eso me llena demasiado, me pongo nerviosa pero es un nervio de emoción, la verdad me encanta, lo disfruto. Cuando estoy por comenzar mis entrenos siempre tengo presente que estoy ahí por Dios, le pido que me ayude y lo ofrezco, este sacrificio es para El y solamente para El, no soy yo, es El, desde que comencé a ponerlo primero no solamente en el deporte sino en mi vida, todo ha cambiado y tiene mas sentido, se siente mas satisfacción. Agradezco grandemente tener un esposo que me apoya y disfruta verme crecer en este deporte y este estilo de vida saludable, así como Me encanta cuidar mi alimentación y creo que es algo que me caracteriza, llevo una vida saludable y me disfruto comer así, no lo veo como un sacrificio sino como una forma de cuidar mi persona y al único cuerpo que tengo, el cual si lo nutro de la manera adecuada tendrá un mejor desempeño en mis entrenos. He logrado poder controlar mis ansiedades y cuando me metalizo que no me salgo de la línea lo logro, creo que la disciplina es de los aspectos que trato de aplicar en cada aspecto de mi vida, eso es lo que lo lleva a uno a alcanzar las metas que se traza. Me gusta mucho comer, sin embargo no soy de las personas que se premian con comida por haber realizado un entreno duro, no siento que me deba ganar la comida, yo le doy a mi cuerpo lo que mejor le caiga, pero cuando se trata de comer y salirme de la rutina claro que me como la hamburguesa, el sushi que me encanta a mas no poder, la pizza que quién no la disfruta, pero siempre busco los “cheat meals” no los “cheat days,” por lo particular los hago los días sábados y los domingos quizás coma un poco mal en el almuerzo, pero la cena siempre trato que sea algo ligero y saludable ( no quiere decir que siempre) pero me preparo para el lunes darle con todo y rendir bien, hay que recordar que la comida es el combustible de nuestro cuerpo. Creo firmemente que todos somos únicos que debemos amarnos como somos, no menospreciar lo que somos y de lo que podemos ser capaces, el amor propio creo que es lo más importante para poder dar a los demás así que los motivo a que no paren de amarse y cuidar ese cuerpo que es una maquina potente. Valoro la familia y a Dios sobre todo son mi fuerza y mi pilar, nunca dejen de saber de donde vienen y trabajen en su humildad a diario, eso lo hará grandes.

Fitness Coach Ale GuateFitness Podcast

Fitness Coach Ale Podcast

Ven a conocer la trayectoria IFBB de  Pamela Sosa

Hoy tenemos el privilegio de poder compartir con una figura en el mundo fitness guatemalteco. Pamela ha demostrado su profesionalismo en el mundo fitness no solo con físico sino con su estilo de vida a diario. En este podcast escogimos a Pamela ya que admiramos mucho el ejemplo que es ella para mucha gente y a cuantos guatemaltecos ha inspirado en el mundo fitness. Pamela Sosa de 32 años de edad inicia su carrera deportiva a los 28 años. Antes de eso solo hacia deporte como hobby bicicleta de montaña, jui Jitsu, entreno funcional en parques, hasta que un día le mencionaron de las competencias de Fisicoculturismo, así que ella sin saber nada del tema fue y observó una de las competencias locales y así inició participando en competencias nacionales donde se destacó. Fue ahí donde el entrenador de la selección de Fisicoculturismo la llamó para ser parte de esa gran comunidad deportiva. Fue un año después que empezó compitiendo en centroamericanos, el primer año no fue tan bueno así que se puso a trabajar junto con su entrenador para poder sobresalir y fue así cuando en el 2018 ganó su primer titulo centroamericano y fue sub campeona Panamericana para luego en el 2019 quedar sub campeona en el Mr. America y campeona absoluta en Diamond Cup Cancún y hacerse acreedora de una tarjeta Profesional donde puede participar con atletas de más alto nivel internacionalmente. Su sueño es poder seguir con este deporte que le apasiona tanto y poder competir en un mundial! Ella destaca su perseverancia, su disciplina y su constancia para los resultados obtenidos! “No es fácil pero se puede lograr con el trabajo duro! Si es tu sueño no te rindas”

Pame Fitness GuateFitness Podcast

Ven a conocer una asombrosa historia de una madre que vive en el mundo fit y nutrición

Mi nombre es Ale Donis, tengo 35 años, soy nutricionista clínica y deportiva, también soy personal trainer. Estudie en la Universidad Francisco Marroquin y saque mi especialidad en Estados Unidades. Mis ganas de luchar y salir adelante, me llevaron, no sólo dar clases privadas sino crear mi propio app, Burneat, que significa quemar y comer, es mi marca, fue mi sueño hasta que luego de mucho sacrificio lo logre. Hoy en día no sólo es una app sino también es el primer gym virtual en Guatemala. Mi hijo, Ian, es el motor de todo lo que la hago, es mi sueño hecho realidad y por él jamás me rendiré.

Nutri Ale GuateFitness Podcast

Nutri Ale Donis GuateFitnes Podcast

Ven a conocer una asombrosa historia de una madre fit, de una persona que entrena en casa y sus comidas sanas.

Soy Barbara Boersth, conocida en las redes sociales como Barbs.Fitness, casada, con 2 hijas de 9 y 1 año y medio. Desde antes de tener a mi primera hija habia hecho ejercicio de forma regular, pero luego quede embarazada. Después del parto las libras de más que tenia no me gustaban y por ello me impuse mis propias metas; salía a correr de lunes a sábado y cuidaba mucho mi alimentación. Una vez mi hija comenzó a estudiar tuve más tiempo libre aunque continuaba corriendo acudí al gimnasio. En esa época vivía en la Antigua Guatemala y por el rebote en el empedrado de las calles me lesioné la rodilla, por lo que tuve que modificar mis entrenos. De igual forma continué haciendo cardio junto con pesas. Con los años regresé a la ciudad, y fue allí cuando me metí al gimnasio e hice un challenge en el cual quedé en 2do lugar. Me encantó tanto la experiencia qué, siendo tan disciplinada pude continuar cuidándome al terminar el challenge, entrenando regularmente. He de admitir que a veces me sentía cómoda y dejaba de entrenar, pero a los días siempre retomaba y regresaba con todo. En 2017 quedé embarazada de mi segunda hija. La verdad seguí entrenando hasta casi dar a luz, pero con el aval de mi doctor; en ese entonces tenía entrenador, y cuidé mi alimentación para darle los mejores nutrientes a mi bebé. Al que me sorprendió fue el regresar en cuestión de un mes a mi peso previo al embarazo y eso se lo debo al entreno durante la gestación. En este momento estoy cursando la Licenciatura en Nutrición, y comienzo en breve un programa de Fitness Coaching. Con mi cuenta Fitness quiero motivar a las personas a llevar un estilo de vida saludable por medio de diferentes rutinas de ejercicio, mostrándoles también que es posible hacerlo sin necesidad de “matarse de hambre”, aprendiendo a controlar las porciones sin excederse en las cantidades.

Barbs Fitnes Podcast

Barbs Fitness GuateFitness Podcast

Ven a conocer esta maravillosa transformación de Sammy Garcia

Mi nombre es Nadia Sahmira García. Por mi segundo nombre me dicen Sammy , tengo 34 años , baile ballet desde los 5 años hasta diciembre 2018 cuando tuve que escoger entre mis dos pasiones continuar bailando o el Fisicoculturismo. Compito desde el 2014 , inicie en competencias avaladas por la federación nacional , luego competí en competencias nacionales y llegue a selección nacional en 2017 cuando fui convocada a ser parte de selección . Mi paso por selección no fue mi mejor experiencia , es más en su momento llegue a creer que esto no era para mi por razones personales decidí dejar selección en Mayo y descansar . Ese mismo año se separaron las ligas de las federaciones nacionales ( IFBB Elite ) y la liga profesional ( IFBB Pro League) fue entonces cuando me pase a la IFBB Pro league ; sin embargo debuté hasta octubre 2018 por que debía estudiar mi categoría a nivel internacional , mejorar mi tono muscular etc aparte si iba a salir de Guatemala y ser la primer bikini Compitiendo en la liga pro debía hacer las cosas bien , así que competí mi primer competencia internacional en el Latin American championship obteniendo el tercer lugar en mi categoría . El año pasado logré posicionarme dentro del top 5 en los dos eventos pro qualifiers en Mexico ( en el mexico super show y el Monterrey Bodybuilding) El amor a esta disciplina surgió a raíz de una fractura de hombro cuando durante mi recuperación descubrí viendo en un video de YouTube a Michelle Lewin en una competencia de la NPC ( ella usaba un traje verde esmeralda ) y desde ese momento me intereso esta disciplina, yo empecé en esto por que quería tener los trajes brillantes . La danza para mi sigue siendo una pasión que llego a su fin cuando conocí y me involucré en esta nueva disciplina que hoy por hoy es mi gran pasión . Baile zumba durante muchos años , fui la pionera de zumba en 2011 en Gt y este tipo de baile me permitió conocer a muchísimas personas de todo el país , tuve un segmento de zumba en un canal de televisión los lunes y me permitió llevar un poquito de zumba a muchas partes de Guatemala, la gente aún recuerda a “nena zumba “ Hoy por hoy me dedico al 100% a competir , mi vida se la he dedicado a este deporte desde ya hace 6 años ; cuento con la fortuna de ser parte de la familia marcas y empresas que me apoyan en mi camino de conseguir la primer tarjeta de la IFBB pro league en mi categoría para GT . Este año tenía programado ir al Mr Olympia en Alicante España sin embargo por todo lo que está pasando ahora mismo en el mundo con el corona-virus las competencias que tenia se correrán para otoño / invierno ( tendré que esperar unos meses más para estrenar mis trajes y así aprovechar estos meses para seguir mejorando ; en este deporte SIEMPRE se debe mejora). Me gusta mucho compartir con mi familia y amigos cercanos soy una persona muy hogareña . Soy una persona que no muestra mucho en redes sociales de mi vida personal , siempre he creído que las personas me siguen por lo que les puedo aportar a travez de lo que hago más no por exponer mi vida personal y siempre lo he agradecido el que respeten esa decisión que desde un inicio tome por proteger a los míos . Una frase que me identifica es “sin fallar “ es algo que yo misma me digo los días cuando estoy cansada o no quiero hacer mi cardio o se pasa una galleta enfrente mío en plena preparación , cuando empiezo preparación me envuelvo en una burbuja por 16 semanas y no fallo , para mi esas semanas no existe la posibilidad de pensar en fallar . El fisicoculturismo me ha enseñado a ser fuerte física , mental y emocionalmente. Es un deporte que depende de mi en su totalidad para lograr cumplir mis metas ; he aprendido que si tienes un gran equipo de trabajo de personas profesionales que saben guiarte y haces las cosas bien desde un inicio la posibilidad de que las cosas salgan mal va a ser mínima así que cuando inicio mi preparación me meto en una burbuja y por mi cabeza solo pasa la imagen de cómo me quiero. ver en tarima en mi siguiente competencia y me esfuerzo dando el 110% todos los días el cansancio , dolor de cuerpo , sacrificio y demás factores pasan a ser secundarios . Pero el fisicoculturismo principalmente me ha enseñado que si no tienes una mente competitiva estás en el deporte equivocado ... y yo sé que estoy en el deporte correcto.

Sammy Garcia IFBB Pro League GuateFitness Podcast

Ven a conocer todo acerca de llevar una vida integralmente

Soy Evelyn Silva, tengo 28 años; Licenciada en Diseño Gráfico, con Maestría en Administración y Mercadotecnia. Llevar un estilo de VIDA INTEGRALMENTE SALUDABLE y FITNESS es mi pasión; lo hice parte de mí cuando entendí que no solo afectaba mi físico sino también me llevó a un cambio de mentalidad en cada área de mi vida. Me hace sentir plena, feliz y completa, pero también saludable para disfrutar lo que la vida me ofrece. Vivir integralmente saludable significa: estar en constante cambio de tu mejor versión en 3 áreas fundamentales de la vida: mente, cuerpo y espíritu. Inicié tomando acción en los cambios que necesitaba para sentirme bien conmigo misma; me di cuenta que, debía tener amor propio para salir de esa zona de confort. Quien te ama hace todo por ti y lucha para que seas mejor; eso es lo que quería para mi vida. Parte de estos cambios fue disciplinarme día con día en hacer cambios en las áreas que sé que debía mejorar. También comencé a investigar sobre el fitness y salud porque la información siempre da poder y conocimiento para saber que mitos descartar ya que la salud no es un juego. Mi filosofía de vida es que todos somos capaces de mejorar integralmente; con pequeños retos; un paso a la vez, para vivir sanamente y llegar al éxito y es lo que constantemente me gusta contagiar a las personas que me ven.

Shula Fitness Podcast

Shula Fitness GuateFitness Podcast

Hoy te traemos a una persona apasionada por la Danza Aérea y que nos comparte una asombrosa experiencia con este deporte que es una obra de arte.

GuateFitness te trae una aventura extraordinaria con Air Dance por Mafer Méndez. Hemos notado que la danza aérea es un arte, es una pasión que está atacando a muchas personas que vivimos en el mundo fitness el día de hoy. Ya que no necesariamente debes estar atada a un gimnasio, crossfit o clases para poder llevar una vida fit. Danza aérea el día de hoy te hará sentir completamente en un mundo fit. La danza aérea lejos de ser sólo una práctica que se le puede atribuir a los circos y al espectáculo, es una excelente manera de ponerte en forma, te contamos de todos los beneficios de esta divertida práctica. La disciplina de la Danza Aérea sobre telas es una actividad acrobática y artística que permite la creación de figuras estáticas y dinámicas suspendidas en el aire a diferentes alturas sobre el suelo. Utilizando las telas para subir y bajar, controlando el peso, el equilibrio y la fuerza del cuerpo, la intensidad muscular y la resistencia, es posible crear partituras de movimientos coreográficos con la idea de conseguir un "vuelo humano" ligero, agraciado y enérgico al mismo tiempo Esto es lo que nos dice Mafer: Sigue tu corazón. Es algo que siempre le diré a las personas que me preguntan “¿Cómo descubrir mi pasión?”. Desde pequeña recuerdo decirle a mi mamá que quería hacer ballet, gimnasia o cheerleader, pero nunca me metieron a esos deportes. Esa inclinación hacia los deportes que están relacionados con flexibilidad, arte y alta disciplina ya la traía, pero no iba a ninguna academia así que yo sola me ponía a dar piruetas, a tratar de hacer splits y arcos. Durante cinco años jugué tenis, también hice karate y llegué a la cinta café la cual es una menos que la negra, pero ninguno de esos dos deportes me apasionaba. Pero gracias a mis papas es que tengo la disciplina de hacer deporte lo cual también ayuda en la vida diaria, ellos siempre se preocuparon porque fuera una persona activa y disciplinada. En el 2018 comencé a hacer aero yoga, buscando videos en YouTube sobre qué trucos podía llevar a la siguiente clase para que mi maestra me ayudara fue cuando me topé con uno sobre deportes fuera de lo común y en esos deportes aparecía Aerial Silks o Danza aérea como es llamado en nuestro idioma. Me encantó la elegancia y lo diferente que era así que comencé a buscar formas de entrenar, encontré en algunos lugares, pero como ya estaba inscrita en el gimnasio no podía ir a otro lado así que decidí aprender sola. Poco a poco fui buscando la tela y cuando por fin la encontré me sentí súper feliz así que la lave y al otro día llegué al gimnasio feliz a colgarla, según yo lograría subir la tela, pero no fue así. Danza aérea requiere de mucha fuerza, flexibilidad, resistencia y concentración y eran aspectos que tenía que trabajar mucho, porque al momento que yo vi los videos en YouTube se veían fáciles pero la verdad es complicado. Debí aprender sola ya que no tenía a alguien a mi lado que me dijera cómo colocar los pies, manos y balancear mi cuerpo para subir la tela, armar una bota y sacar trucos, solo me basaba en videos y algunas veces en fotografías. Había días en los que me frustraba porque sentía que no me salían las cosas y no avanzaba, pero de algo estaba segura es que había encontrado mi pasión y gracias a eso no lo abandone por más difícil que me resultara. Aerial Silks me enseña a amarme tal y como soy, a tener más disciplina, a confiar en mí y cada día dar el máximo. Definitivamente me cambió la vida y estoy orgullosa de lo que he logrado, me ha abierto muchas puertas, desde el poder trabajar en lo que es mi pasión hasta poder motivar a las demás personas a que hagan deporte de una manera distinta y fuera de su zona de confort. Mi nombre es María Fernanda Méndez y nunca olvides que nada es imposible si tú te lo propones y trabajas por ello, tu eres tu propia competencia y cuando sientas que ya no puedes más, recuerda que lo que primero se rinde es la mente, pero el cuerpo puede aún más de lo que crees.

Mafer Mendez Aerial Dance GuateFitness Podcast

Mafer Mendez Aerial Dance Podcast GuateFitness

Hoy tenemos el privilegio de entrevistar a Velvet, una persona quien ha marcado la vida de muchas personas y que ha puesto el nombre de Guatemala en alto en el mundo fitness.

Hola! Soy Velvet Estrada En redes sociales pueden ver un poco más de mi y estoy como @vevefitness Soy orgullosamente guatemalteca nací el 14 de mayo de 1981. Tengo un hermoso hijo y soy apasionada del mundo Fitness Estudie la carrera de Fisioterapia tengo certificación Internacional de Personal Trainer, hice cursos en la IFBB Academy de entrenamiento y Nutrición, el año pasado fui becada por CDAG para cursar el diplomado de Ciencias Aplicadas al Deporte. Me dedico 100% a la vida Fitness soy fundadora y entrenadora de mi Gimnasio ENERGYM ubicado en Amatitlán el cual lleva ya 14 años operando, ayudando y motivando a más personas a llevar un mejor estilo de vida. He competido por 6 años en la Federación de Fisicoculturismo fui seleccionada para eventos nacionales e internacionales en la categoría Bikini Fitness, en los cuales siempre coseché triunfos y puse en alto el nombre de Guatemala. Soy fiel creyente que el deporte transforma vidas de una manera tan positiva por lo cual todos debemos involucrarnos de manera activa. Acompáñame a escuchar este Asombroso podcast donde vas a conocer un poco de mi te podrás dar cuenta lo maravilloso y beneficioso que es tener una vida Fitness.

Velvet Estrada GuateFitness Podcast

Licenciada en nutrición clínica y con un fitness Coaching Degree. Una mujer emprendedora, activa y llena de energía que vive bajo la filosofía de contagiar estilos de vida saludables. Marce es una persona que busca contagiar energía positiva, ser totalmente una persona transparente con sus seguid...

Licenciada en nutrición clínica y con un fitness Coaching Degree. Una mujer emprendedora, activa y llena de energía que vive bajo la filosofía de contagiar estilos de vida saludables. Marce es una persona que busca contagiar energía positiva, ser totalmente una persona transparente con sus seguidores y con todos sus aportes siempre nos motiva.

Marce Fitness Podcast

Adventure. Outdoor Sporting Events. Road Trips onto Wide-Sky Plains. Bikes, Boards, Boats and all the Good Stuff. Like #oZONE out on the back line... Yup, that 'o' makes it the Outdoor Zone, and we have a thousand kiff stories to share with you!

Health & Fitness

Zane and Jacques sits down with Linden Booth the founder of the Leopard Hiking Trail in the Baviaanskloof Mega Reserve of South Africa. We dive into how it all started and how the Leopard Trail has gained "Iconic" status in a very short space of time and is now on the bucket list of almost every hiker in the country.



Show Notes:

More info on the Leopard Trail: https://gobaviaans.co.za/

You Tube Video of this interview: https://youtu.be/J8LZP5XfCJ4

The Community video about the Leopard Trail: https://youtu.be/L-2UKSPKpUU 

S3 Ep1: The Leopard Hiking Trail with Linden Booth

"The corona virus has been very tough for us at #Utshwayelo Lodge. For five months, we have cried many tears in our hearts, but now that we see you here to help community tourism, it gives us the energy we need to survive the hard times and rebuild our future". 
    -  Enoch Tembe



Zane Schmahl sits down and chats to Enoch about his home Thjongaland and the passion he shares for this area.

S2 Ep4: Enoch Tembe -  Thongaland

Zane interviews various people in the Kalahari, but manages to sit down with Dirk Pienaar for an overview of the area, what they are doing in terms of Eco Tourism and some interesting history facts of the most Northern area of South Africa aka "Boesmanland"

S2 Ep3: Beyond Lockdown - Kalahari - Dirk Pienaar

We chat to Pete on his past Expeditions, how he makes it all work from being a Professional Adventurer, Inspirational Speaker, Husband and Father and what he is up to at the moment with Beyond Lockdown

S2 Ep2: Peter van Kets - Professional Adventurer

An interview with the top trail runners of South Africa after a Fastest Known Time Run in the Outeniquas

S2 Ep1: 6 Peaks FKT - George - New Record Run

oZONE Podcast

En este episodio vamos a tocar temas de como era el gimnasio antes y como es el día de hoy, las diferencias que hemos encontrado, las adaptaciones pobres a las cuales tristemente nos hemos tenido que adaptar, a la popularidad de hoy en día de los gimnasios y a como era antes, a hablar también de las...

En este episodio vamos a tocar temas de como era el gimnasio antes y como es el día de hoy, las diferencias que hemos encontrado, las adaptaciones pobres a las cuales tristemente nos hemos tenido que adaptar, a la popularidad de hoy en día de los gimnasios y a como era antes, a hablar también de las cosas buenas que han habido conforme al tiempo a pesar que ha sido difícil aceptar algunas de ellas. Adolfo y Alvaro nos comparten sus experiencias y los cambios drásticos que se han podido notar en los gimnasios. En realidad respetamos mucho los objetivos y metas de cada persona, cada quien vive su vida, su estilo de vida en un gimnasio, cada quien tiene metas y diferentes objetivos cada día al poner un pie en el gimnasio. Cada quien se motiva con la música que quiere, cada quien hace lo que quiere, este es un tema de poder compartir experiencias mutuas y sobre todo hablar de aquellos tiempos cuando el gimnasio era encontrar buenos pesos, menos maquinas, menos clases, menos relajo de música en un gimnasio, cuando un gimnasio solo eran discos, mancuernas, hammer machines.

Time Was Time Is por Adolfo y Alvaro en GuateFitness Podcast

Time Was Time Is Episode

Time Was Time Is Podcast

Hoy tenemos el privilegio de entrevistar a una persona quien ha puesto el nombre de Guatemala en alto en el mundo del BMX y ha mostrado su esfuerzo y pasión por este deporte.

Mi nombre es Maria Isabel Méndez, pero me doy a conocer como Marisa Méndez, tengo 25 años y soy seleccionada del deporte de Bicicross. Comencé esta disciplina desde los 5 años donde gracias al apoyo de mi familia he ido creciendo y subiendo de nivel, durante toda mi carrera deportiva, inicie por mis hermanos mayores ya que soy la única mujer y la mas pequeña siempre quise seguir sus pasos. Soy Campeona nacional y medallista de ciclo olímpico en juegos centroamericanos y del caribe 2018.  Actualmente tengo mi propia pista de BMX donde soy coach de un grupo de niños niñas y adolescentes. He participado  en eventos internacionales donde he quedado subcampeona centroamericana, clasificada en finales panamericanos, subcampeonato en copa latinoamericana, así como he tenido logros grandes también he tenido caídas unas mas fuertes que otras que me han llevado hasta un coma de 3 días. Pero gracias a Dios no salio peor jaja la pasión pot mi deporte es tan grande que nada me detiene. Tambien soy atleta de crossfit, ya que es un complemento fundamental para mi deporte. Prácticamente ser deportista de alto rendimiento es mi vida.

Marisa Mendez BMX Rider and Coach en GuateFitness Podcast

Te invitamos a conocer la trayectoria de Juan Pablo Menses, una vida fitness, una carrera que no ha sido fácil y que mas alla de todo, como un padre de familia es responsable de mantener una vida fitness.

Soy Juan Pablo Meneses Pérez, tengo 30 años de edad y nací y crecí en Guatemala, soy esposo y papá. Soy profesional de la arquitectura con una especialidad en interiores graduado de la Universidad del Istmo. Mi interés por el fitness surgió hace 14 años, cuando me inscribí con mi hermano en un gimnasio llamado "Power Gym" en San Cristóbal, recuerdo perfectamente que desde que inicié, no me detuve hasta el día de hoy, me cautivó el entrenamiento con pesas, parte de ello fue el ambiente y amistades que hice en este gimnasio, éramos todos muy amigos, disfrutábamos mientras entrenábamos.  Desde el año 2010 inicié a competir, mi primera competencia fue Musclemania Centroamérica, en donde obtuve 2do lugar, posterior a esto participé en diversas competencias como fisicoculturista juvenil y novato. En el año 2011 participé en Musclemania Universe en Miami, en donde obtuve top 5, en el año 2012 en Musclemania América en Las Vegas en donde obtuvé el 7° lugar. En el año 2014 inicié en la rama Men's Physique en donde obtuve 1er lugar a nivel nacional en diversos eventos federados y 1er lugar centroamericano siendo parte de la selección nacional, en el 2017 obtuve una vez más 1er lugar en el campeonato nacional Sr. Guatemala en la rama Men's Physique. Desde el año 2018 inicié como entrenador personal a medio tiempo en Futeca Sport Gym sede Miraflores, permanecí hasta diciembre de 2019, al mismo tiempo inicié mi página @juanpamenesesfit para compartir consejos y parte de mi experiencia. A razón de la crisis sanitaria actual mantengo a mis clientes de entrenamiento personal a través de videollamadas por Zoom o WhatsApp, lo cual ha estado funcionando súper bien, se mantienen motivados mientras se lleva a cabo un plan de entrenamiento planificado para cada uno, la idea es continuar de esta manera a largo plazo, e ir apoyando a más personas a larga distancia aprovechando las herramientas tecnológicas actuales. 

Juan Pablo Meneses en GuateFitness Podcast

En este podcast queremos compartir un poco de nuestra pasión y cómo la pasión nos lleva a alcanzar nuestras metas, a través de la disciplina.

En este podcast queremos compartir un poco de nuestra pasión y cómo la pasión nos lleva a alcanzar nuestras metas, a través de la disciplina. Nosotros somos Erick Sánchez, primer atleta IFBB PRO ELITE en Guatemala Pamela Sosa, atleta IFBB PRO ELITE. Karla Micheo, actual Campeona Panamericana. Creemos firmemente que la disciplina, constancia y esfuerzo nos lleva a alcanzar nuestros objetivos sin importar la situación que estemos atravesando, creemos que esta es una oportunidad para salir de nuestra zona de confort y reinventarnos; encontrar nuestra fortaleza en las dificultades que la vida nos pone, determina a una persona exitosa y positiva. Queremos transmitirte un poco de nuestra pasión en una platica muy amena

La importancia de la Disciplina en tiempos de crisis

La Importancia de La Disciplina en Tiempos de Crisis

Hoy presentamos la trayectoria y transformación de Micheo Fitness, una historia asombrosa representando a nuestra Guatemala.

Soy Karla Micheo.  Atleta de Fisicoculturismo, compito en la categoría Bikini Fitness. En mi deporte me encontré y encontré la motivación que me ayuda a alcanzar todas mis metas.  Soy apasionada por el Fitness, el estilo de vida saludable y creo en la importancia de tener una vida activa hoy en día.  La felicidad se encuentra a través de la autorrealización, haciendo cada día lo que nos apasiona y haciendo lo que nos MUEVE ❤️

Karla Micheo Podcast en GuateFitness

Hoy tenemos el privilegio de tener a Ericka Morgan, una figura de IFBB Pro que ha puesto el nombre de Guatemala en alto y que ha sido de mucha motivación para todos.

Soy Ericka Morgan licenciada en nutrición especialista en deportes, orgullosa Guatemalteca y atleta profesional de culturismo IFBB pro.  Mamá de un creativo adolescente y esposa. Y esta es mi historia :  Desde pequeña me intereso el ejercicio, ya que mi madre me dio el ejemplo y me inspiro como adolescente a perseguir un estilo de vida activo, el cual empecé en el colegio, con deportes como basquetbol, gimnasia y cheerleading hasta que encontré el que hoy por hoy es mi pasión: el culturismo. Inspirada siempre en la vida activa, estudiar nutrición me hizo inclinarme siempre al aspecto deportivo de esta carrera y fue lo que me permitió complementar mi carrera deportiva y laboral, no solo para conseguir mi meta personal que era convertirme en la primera mujer guatemalteca en ganar un carnet profesional y pisar el escenario de un show tan importante como un Arnold Classic, si no para aumentar mi conocimiento del cuerpo humano, motivar a mis clientes, y ayudarlos a cambiar sus estilos de vida y cumplir sus metas.

Fitness & Nutrition Podcasts / Page 69

The Health Wyze Report

Ganz schön gesund!

のりこのヨガラボ

KickerRadio飞说不可

ナガラギキGym 毎日ちょっぴり健康に

Andre Carrabus Podcast GuateFitness

Sensei Cordova GuateFitness Podcast

Fitness Coach Ale Podcast

Pame Fitness GuateFitness Podcast

Nutri Ale Donis GuateFitnes Podcast

Barbs Fitness GuateFitness Podcast

Sammy Garcia IFBB Pro League GuateFitness Podcast

Shula Fitness GuateFitness Podcast

Mafer Mendez Aerial Dance Podcast GuateFitness

Velvet Estrada GuateFitness Podcast

Marce Fitness Podcast

oZONE Podcast

Time Was Time Is Podcast

Marisa Mendez BMX Rider and Coach en GuateFitness Podcast

Juan Pablo Meneses en GuateFitness Podcast

La Importancia de La Disciplina en Tiempos de Crisis

Karla Micheo Podcast en GuateFitness

Ericka Morgan en GuateFitness Podcast

Linda González en GuateFitness Podcast

Chest Workout Discussion Podcast

Silvana Rasch (RunChapina) En GuateFitness Podcast

Thelma Fuentes en GuateFitness Podcast

Erick Sanchez Podcast en GuateFitness

Rodrigo Saravia Podcast por GuateFitness

Fitness Para Todos Episodio 1

139477480

Men Lose Weight

Kenkohacks

Te damos el impulso para comenzar a alcanzar tus metas

LushTums - The Podcast

Yukari's Podcast

The Feel Good Podcast

世界名校健康课中文版

SATS

XOLOCAST

The 10,000km Podcast

The Guardian Show

Addictions Podcast

Robert Beighton Podcast

Live Well by Grace

BackOfThePacker Podcast

Fitness Journeys

Hopeless Diagnosis

Standard Humans

Drama-Free Healthy Living With Jess Cording