在現今的社會中我們步調很快， 很容易就會陷入焦慮緊張的狀態。 但這都是很正常的， 你並不是一個人。 今天這個練習利用一些冥想呼吸的技巧， 將你的意識帶回到現在這個瞬間， 而不是跟著焦慮的情緒走。 慢慢來吧！ Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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舒緩焦慮冥想-中文

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