鼠辣觀點

By 鼠叔

哈囉大家好~ 我是「倉鼠人生實驗室」站長鼠叔

因為我很俗辣，所以在網路上分享我的「鼠辣觀點」

每週三、週四更新我的想法，書評、觀點與思維。

並在節目最後跟大家一起玩實驗，希望你嘗試越多，

人生就過得更好。

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FAQs about 鼠辣觀點:

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鼠辣觀點 episodes:

February 01, 2025 鼠辣觀點EP25｜影響力：讓人乖乖聽話的說服術

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這集節目要介紹的書叫做《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》

光聽書名就覺得這本書好像很厲害，居然可以讓人家乖乖聽話。到底是有什麼樣的機制，讓人可以被影響呢？

作者是心理學家羅伯特.席爾迪尼，根據他的研究，統整出七大通用心理原則。

這些原則無時無刻都會出現在我們日常生活中，甚至是你的一舉一動也跳脫不出這七大心理原則。

這七大心理原則分別是…

• 互惠

• 承諾與一致

• 社會證明

• 好感

• 權威

• 匱乏

• 自己人

今天節目就來聊一聊

為何人這麼容易被洗腦吧！

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January 29, 2025鼠辣觀點EP24｜美國有錢人愛用的「 Buy、borrow、die 策略」介紹
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買.借.死「Buy,borrow,die」這個名詞出自於美國南加州大學，有位擅長稅法的法學教授叫做「麥卡佛瑞（Edward McCaffery）」

所謂的買借死策略，指的是你即買入資產，隨後將其抵押獲得資金，終生持有該投資品並將其傳給繼承人，以此規避資本利得稅

為什麼美國富人喜歡這種方法？

美國許多富豪會透過「買，借，死」來增加財富並減少稅金。例如：
企業大股東 會選擇借款而非賣股，這樣不會影響公司股權。
富人利用貸款降低稅務負擔，因為資產未出售時無需繳稅。
這種方式可以幫助資產傳承，繼承人可以免除前代的增值稅金。

美國的低利率環境讓這種策略變得更加流行。

「買借死」策略的重點是先投資，再消費，透過借貸延遲變現，讓資產持續增值。
只要控制貸款比例在 30% 以下，就能穩定運作。
市場下跌時，可短期節約開支，等待股市回升。
長期而言，這種策略可能比賣股變現更有利。

但每個人的財務狀況不同，建議謹慎評估風險，選擇適合自己的投資策略！

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13min
January 25, 2025 鼠辣觀點EP23｜《心流》是掌握幸福人生的關鍵

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今天要介紹的書叫做《心流》，作者米哈里．契克森米哈伊是著名的正向心理學家，

他告訴我們還有一種得到「幸福快樂」的方式，就是進入「心流」。

所謂的「心流」指的是…

一個人全心全意用在追求個人目標上，沒有任何脫序現象，也沒有任何威脅需要防範。

之所以稱之為心流，是因為許多人在描述他們的體驗時，都提到那是一種如行雲流水般的感覺，

例如「我像是飄浮著的」、「好像被一股水流載著走」。

不過為何我們需要「心流」呢

現代人花太多時間再別人身上

搞的自己不快樂

其實快樂真的很簡單

你嘗試讓自己時常處於心流狀態就知道

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January 22, 2025 鼠辣觀點EP22｜不挨餓也能瘦！《增肌減脂：4+2R代謝飲食法》

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你是不是減重老是反覆的瘦了又胖、胖了又瘦？

要不然就是老是只能吃一種食物、每餐都要算卡洛里

吃一天餓三天，搞的自己跟苦行僧一樣？

所以想到減重就痛苦。

今天要介紹的書叫做《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》，

作者王姿允醫生嚐試過各種減重、塑身方法後，

她以改善腸道菌為目標，研究出「4+2R代謝飲食法」，

並且找來百位女醫生一起實證，

這個能享用美食，又能兼顧體態跟健康的「4+2R代謝飲食法」

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January 18, 2025 鼠辣觀點EP21｜貧富差距越大的國家，成年人就越胖《社會不平等》

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最近分享《窮人經濟學》與《教育經濟學》兩本書之後，獲得廣大的回響。

許多人敲碗想聽聽其它探討「貧窮」、「教育」相關的書籍。

市面上大多探討貧富差距的書籍，大多是經濟學家、社會學家或者記者寫的，

不過今天介紹的這本《社會不平等》很不一樣。

這本書是由兩位流行病學家共同著作，分別是理查．威金森（Richard Wilkinson）和凱特．皮凱特（Kate Pickett），他們認為「不平等」是一種席捲全世界的流行病😲

這本《社會不平等》使用大量跨國資料和引用學術論文，

利用許多圖表告訴我們，為何「貧富差距過大」對社會來說，根本就是場流行病❗

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January 15, 2025 鼠辣觀點EP20｜你要特別小心過度自信的人

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今天想跟大家聊「你要特別小心過度自信的人」

有自信是好事，自信過了頭變成自負，事情就大條了。

但你要知道「網路上越無知的人，說話就越斷定」，

不管對方是誰，網路上發言太過武斷的人，你反而要特別小心注意。

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January 11, 2025鼠辣觀點EP19｜你的存款為何總是消失？因為你沒做好這3個角色！《好好理財》
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今天要介紹的書叫《好好理財》，

這本書的slogan 我覺得還蠻有趣的，

它是說：「從現在開始成為聰明的顧客，做自己的老闆的同時，也成為自己最好的員工，讓理財投資變得更有意義、更容易執行。」

作者 Marra 是一位軟體工程師，也是《好好理財》的主編。

她畢業於政大財務管理系，於 2019 年開始在 IG 分享理財日記，一年內突破 10 萬追蹤，至今累計 24 萬名追蹤者。

2023 年，她獨自開發「ETF 精選神器」APP，首週即登上財經財行榜第一名。

她擅長用簡單的圖像與文案，將投資理財知識變得淺顯易懂，追蹤者常稱她為「草莓老大」，

因為她所創建 APP 的 icon 是一顆草莓。選擇草莓作為象徵，是因為股市漲跌的角色剛好與草莓的形象相符。

《好好理財》這本書主要希望幫助大家進行投資理財，並提出三項重點：
快速建立理財目標。
教導如何正確執行理財計畫。
打造自己的被動投資系統。

在理財的世界裡，金錢的三大角色分別是員工、老闆與顧客。

簡單來說，理財就是要確保自己，無論何時何地，扮演好這三個角色，這樣在面對財務決策時，才

不會隨便亂花錢、亂投資或聽別人報名牌，不小心就踩雷。讓自己辛苦賺的錢都變成白做工。

所以這本書的核心概念在於扮演好三種角色：「做個聰明的顧客、自己的老闆，以及成為自己最好的員工。」

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January 08, 2025 鼠辣觀點EP18｜沒事千萬不要去分析其他人的動機

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放下控制他人，找到自己的方向

生活中，我們常常會被他人的言語或行為影響，

甚至對某些刺耳的話語耿耿於懷。

我們常常因為對別人的期待而感到受傷，

但實際上人只有「想要」和「需要」這兩種動機。

我們想要別人符合自己的期待，卻常常忽略自己真正的需要。

因此，當我們過度關注別人，卻忽視自己，就

會掉入負面情緒狀態，無法自拔。

今天節目想要聊聊遇到衝突、負面言論時

自己過不去一直耿耿於懷該怎麼辦？

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January 04, 2025 鼠辣觀點EP17｜開關飲食法，讓你避開發胖的生存開關《大自然就是要你胖》下

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90%的人不知道，原來缺少「這個」

會讓你少吃多動照樣胖！

我們身體有個機制叫「生存開關」

當出現氧化壓力

消耗細胞要用的能量「ATP」

就會觸發警報，讓身體拼命囤積脂肪，幫你度過難關。

現代人哪有什麼生存危機?

所以過時的生存機制就導致你變胖。

我最近讀了一本很有趣的書

「大自然就是要你胖」

作者強森博士以超簡單的理論解釋:

為何變胖容易減肥難？

明知不可行，卻還是停不下嘴、吃不停？

甩油、甩糖、降血壓，現代人擺脫不了的三高困擾，背後有何奧祕？

這些問題，原來竟有同樣的答案！

• 吃果糖 ( 水果、蜂蜜、手搖飲)

• 高GI

• 沒補充維生素C

• 喝水喝不夠

• 吃太鹹

• 吃太鮮

通通會激發身體開啟「生存開關」

難怪吃不對，少吃多動減肥根本無效。

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January 01, 2025 鼠辣觀點EP16｜少吃多動照樣胖，這是因為《大自然就是要你胖》上

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會讓你少吃多動照樣胖！

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當出現氧化壓力

消耗細胞要用的能量「ATP」

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現代人哪有什麼生存危機?

所以過時的生存機制就導致你變胖。

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作者強森博士以超簡單的理論解釋:

為何變胖容易減肥難？

明知不可行，卻還是停不下嘴、吃不停？

甩油、甩糖、降血壓，現代人擺脫不了的三高困擾，背後有何奧祕？

這些問題，原來竟有同樣的答案！

• 吃果糖 ( 水果、蜂蜜、手搖飲)

• 高GI

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