🎧「用日記書寫病房裡的日常、身體的抗爭、無法成眠的心靈陰影，走過絕望與幻覺，重新學會睡覺、學會呼吸。──真實、不粉飾，誠實面對每一場無法入眠的夜晚。」
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你，也靠安眠藥撐過每一夜嗎？當每天吞下10顆藥，依然無法安穩入睡，作家陳玉慧決定走進精神病房，進行30天戒斷治療，一部揭露安眠藥成癮真相的文字紀實，也是獻給現代失眠者的黑夜之書，台灣每年有數萬人吞下超過4億顆安眠藥，如果你也正在夜裡掙扎，這本書值得陪你讀完天亮。
 
本集節目邀請到作者親自獻聲，為大家翻開戒斷日記這本書的第一個篇章，訴說她最真實、最赤裸的生命紀錄，在四人病房裡，她面對陌生的病友、嚴格的規定，也面對自己從小到大的不安與痛苦，沒有美化什麼，只是很誠實地，把失眠的夜晚一頁一頁書寫下來……
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挑一本書，聽一段故事，在耳邊展開閱讀的旅程，
每週二，一起走進文字深處，遇見那本命中注定的書。
 
📘《戒斷日記：失眠戒癮醫院卅天》

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