Simple Cafeine

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Aujourd'hui, petit épisode lors duquel je parle de mon année.. on revient dessus et on la note ensemble! QUELLE ANNÉE!!

Bienveillance,

S&S,

Lea

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Me connaissez vous vraiment? Je réagis à ce que vous pensez connaître de moi hihi

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Le 2 décembre dernier, à l’occasion du lancement du café en édition limitée ; j’ai organisé un brunch à la maison avec mes copains et ma famille, à Bruxelles. J’ai laissé traîner un micro sur mon lit & j’ai demandé à Inès d’interviewer les invités en racontant quelques anecdotes sur eux & moi.

J’espère que ça va vous plaire ; merci à eux d’avoir participé,

ps : j’ai pleuré

Bienveillance,

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Lea

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L’année dernière, je me suis lancée dans la création d’un café en édition limitée & cette année, j’ai décidé de le retenter et de m’améliorer. Lancer un projet, c’est pas toujours tout rose et j’avais envie de vous parler de ce lancement, et surtout du processus qui m’a amené à relancer un café en édition limitée.

supportez vos local roasters x

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Lea

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Aujourd’hui, je suis avec Léa, une auditrice de Simple Cafeine qui m’a contactée car elle part dans quelques mois, faire un Erasmus à l’étranger.

À quelques mois du départ, Léa se pose beaucoup de questions auxquelles il est difficile d’avoir des réponses. Ayant, moi même habité à l’étranger quelques années dans le cadre de mes études - on s’est dit que ce serait une chouette idée de faire des questions - réponses de petite Léa à grande Léa.

Bienvenue dans ce nouvel épisode !

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S&S,

Léa

Pour écouter d’autres épisode de Léa, sur son podcast Petit Soleil.

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Est-ce que vous faites des rêves récurrents ? Incompréhensifs ?

On dit que nos rêves sont notre inconscient qui veut communiquer avec notre conscient & que certains symboles récurrents peuvent être interprétés..

Alors, pour ce nouveau jour du calendrier de l'avent de podcast, je me suis dit que ce serait amusant d'interpréter certain de VOS rêves.

 Au final, nos rêves sont le reflet de nous-mêmes, alors, vous en pensez quoi ?

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Aujourd'hui je reçois Théa, créatrice de contenus et amie avec qui j'adore parler. Je me suis dit ; Pourquoi pas vous ouvrir nos discussions & surtout celle-ci qui est particulièrement importante : l'anxiété.

Le trouble anxieux est différent d'un stress que l'on peut ressentir ponctuellement à certain moment de vie. Il est important pour moi de mettre en lumière ce trouble qui est invisible et qui peut, parfois mal être perçu alors que c'est un vrai fléau pour le.la concernée. En parler, c'est le rendre visible.

Le trouble anxieux doit être diagnostiqué par un professionnel de la santé qui pourra vous aider à le comprendre et à l'appréhender.

"Les troubles anxieux se manifestent par des symptômes multiples et très variés tant psychologiques que physiques. Le diagnostic d'anxiété généralisée, de phobie, de trouble panique, de TOC ou d'état de stress post traumatique est fait par le médecin qui évalue le retentissement de l'anxiété sur la vie quotidienne de la personne." - Ameli.fr

Pour mieux comprendre ce qu'est le trouble anxieux & faire le test qui peut vous rediriger vers un professionnel, rendez-vous ici.

Quelques ressources d'urgence concernant la santé mentale au besoin :

France :

Prévention du suicide : le 3114 (pour vous ou un proche)

Numero d'écoute pour toi ou un proche (UNAFAM) : 01.42.63.03.03

Belgique :

Prévention suicide : 0800 32 123 (24h/24, gratuit, dans l’anonymat)

Besoin de parler ? 107

Suisse :

Écoute et conseils pour les jeunes : 147

La main tendue : Écoute et conseils pour adultes : 143

Canada (Quebec) :

Prévention suicide : 1 866 277 3553 (pour vous ou un proche)

Ligne d’écoute Tel Jeunes (5 à 20 ans)  :  1 800 263-2266

Ligne d'écoute adultes : Ligne d’écoute : 1 800 361-5085

Retrouvez Théa sur Youtube, Instagram.

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Avec « Samuel » aka ma relation à distance, on vous a concocté un petit épisode mimi. On répond chacun à des questions qu’on se pose l’un à l’autre.

Je vous souhaite d’avoir des jolies relations, saines et simples comme celle que l’on construit.

Bienveillance,

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Lea

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On peut carrément se partir un club de relations à distance : ça vous dit ?

Aujourd'hui je lis et je réagis à ce que vous pensez des relations à distance et surtout vos vérités au quotidien! *crunchy??*

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Léa

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S'il y a bien une chose que je connais de très près : ce sont les relations à distance. Je suis une adapte, j'ai pratiquement QUE vécu des relations amoureuses à distance.

Alors, il y a quelques jours ; alors que je pleurais à chaude larme car mon copain (re)quittait Paris et l'Europe pour quelques mois : je me suis dit que j'allais vous dire quelques vérités sur les relations à distance.

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Léa

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