Att skapa lite struktur kring vardagens belastning och återhämtning finns det väldigt mycket energi att både spara och skapa. Att veta ungefär hur mycket man har i sig som man kan göra och att återhämtningen händer så ofta som den behöver blir det väldigt mycket enklare att göra "rätt" vilket kan betyda att det blir energi över och att återhämtningen gör sitt jobb.

Detta handlar dagens avsnitt om.

www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.