Seit der Folge über Geld ist viel passiert - eigentlich wollten wir uns nur kurz erzählen, wie es mit unseren Steuererklärungen steht. Entstanden ist aber ein Gespräch über Mindset, Rauchen, Abhängigkeit und Suchtdruck. Mika ist der Überzeugung, jedes Problem lässt sich so lösen wie sie nüchtern geworden ist. Mia fragt sich, ob Zigaretten ihr Leben noch nicht genug gefickt haben, um wirklich aufzuhören. Und wir können für uns beide festhalten: Auch wenn's oft schwierig ist, geht es trotzdem voran.

• Madame Moneypenny Podcast | Blog | Instagram
• Reich werden und bleiben von Rainer Zitelmann
• 7 Habits of Highly Effective People von Stephen Corvey

 

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

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Geld? Oh Gott Geld! Oh Gottohgottohgott. Aaaaagh!!! Formulare? Oh ich hab schon wieder 2 Wochen nicht in meinen Briefkasten geguckt. Upsie, hab ich vergessen (habe nur jede Sekunde der letzten Woche daran gedacht, dass ich es noch machen musste, aber hab ich halt nicht) Tja. Oh, Inkasso. Aaaah!!! Hilfe!!!

• HOME Podcast Episode 51, »Money Sobriety« mit Meadow DeVor 

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Nachdem wir euch in der letzten Folge erklärt haben, was die Anonymen Alkoholiker sind und wie so ein Meeting eigentlich abläuft, gehen wir heute mal die 12 Schritte durch. Sie bilden den Kern des Konstrukts AA und wurden auch auf viele anderen Therapien übertragen. Wir gehen jeden Schritt durch und überlegen, ob und wie wir ihn interpretieren würden und ob wir ihn gegangen sind. Werden wir am Ende 12 Haken an die Checklist setzen? Hört die Folge und findet es heraus!

—

“Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne” stammt von Hermann Hesse nicht Rilke.

Die 12 Schritte zum Download be AA

Erwähnte Bücher:

• Annie Grace - This Naked Mind
• Allen Carr - The easy way to control alcohol
• Podcast-Folge von Brené Brown mit Dax Shepard:
• Folge von Dax Shepards Podcast “Armchair Expert” über seinen Rückfall:  “Day 7”

 

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Heute erzählt dir Mia alles, was du für den erstes AA-Meeting wissen musst. Wie läuft so ein Meeting ab und was für unterschiedliche Formen gibt es? Was sind die Regeln? Stimmen die Klischees, die man aus amerikanischen Serien kennt? Und was musst du machen, um eine Münze zu kriegen? Wir diskutieren darüber, welche Punkte man an dem Programm der Anonymen Alkoholiker kritisieren kann und was daran trotz aller Staubigkeit funktioniert. 

—

Zentrale Webseite der AA mit Meeting Liste für Deutschland:

https://www.anonyme-alkoholiker.de/

 

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Wir reden über unser Lockdown Life - Wie ist das so für uns, wenn die Struktur verloren geht? Was machen wir, um sie uns zurückzuholen? Welche Bedeutung hat die Kapitulation vor der Realität, unsere Routinen und was ist gerade schwierig? Mika liebt Timer und Mia ist gestresster als sonst. Wir reden über mediales Zuhausegefühl, was für schlechte Hausfrauen wir sind und geben unsere Vermutungen ab, wann die Scheiße vorbei ist (vermutlich liegen wir beide falsch). 

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Mikas Einschlafpodcast: Tara Brach auf Spotify

Mikas Schreibroutine wird prominent beschrieben in dem Buch Der Weg des Künstlers von Julia Cameron

Langweiliger Einschlafen Podcast, Folge 444: Episode über Sauerteigbrot

 

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Eine riesen Freude im Gebäude! Wir haben in dieser Folge unseren ersten Gast und zwar die wunderbare Vlada Mättig. Sie ist Gründerin der Plattform Me|Sober, Bloggerin, Mentorin, Podcasterin, Hunde Mama und alles in allem eine absolut fantastische Person.  Wir diskutieren die Option eines Klinikaufenthalts, die Arbeit von me|sober und tauschen uns über unsere Visionen für die deutsche Sobriety-Szene aus.

• Me|Sober Website:  https://mesober.com/ 
• Me|Sober Podcast: https://mesober.com/podcast/ 
• Me|Sober auf Instagram: @me__sober 
• Vladas Blog:  https://www.herzsuchtfluss.de/
• Vlada auf Instagram: @herzsuchtfluss

 

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Wir sprechen über die Frage, wie Kreativität mit Alkohol zusammenhängt. Sind wir kreativer geworden, seit wir nicht mehr trinken? Oder wurden unsere Gedanken ohne das Glas Wein plötzlich flach und banal? Wir sprechen über das Klischee der saufenden Poeten, wie wir unsere kreativen Prozesse erleben und worauf es denn eigentlich ankommt. Außerdem stellen wir fest: Die meisten Künstler*innen, die ein Spätwerk haben, haben sich irgendwann für die Nüchternheit entschieden. Und wir glauben nicht, dass das ein Zufall ist.

—

• Elizabeth Gilbert - Big Magic und ihr TedTalk "Ihr scheues kreatives Genie"
• Austin Kleon - Steal like an Artist (Dt. Alles nur geklaut)
• Der Song, den Mia an ihrem ersten nüchternen Tag gehört hat: Tom Waits - Who are you
• Der Film, der nicht mit Hugh Jackman ist, heißt "A Star is Born" mit Lady Gaga und Bradley Cooper
• Das letzte Album von Leonard Cohen heißt " You want it darker"

 

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Einen Monat auf Alkohol verzichten? Natürlich kein Problem für diese zwei Podcast-Hosts - zumindest nicht mehr. In dieser Folge vom Sodaklub geht es um Trinkpausen, für wen ein Dry January eine gute Idee ist und  ob das Konzept vielleicht sogar schaden kann. Außerdem geben wir ganz konkrete Tipps, wie man das beste aus seinem alkoholfreien Monat herausholt.  Spoiler: Mia will, dass ihr Visionboards macht!

Bücher: 

Nüchtern (Daniel Schreiber)

Nüchtern betrachtet war es betrunken nicht so berauschend (Suse Kaloff)

Quit Like a Woman (Holly Whitaker)

Sober Diaries (Clare Pooley)

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Wir wühlen uns durch alte Tage- und Notizbücher um herauszufinden, was für Vorsätze wir uns in der Vergangenheit gemacht haben. Alkohol ist dabei natürlich der eine große - und der, den wir immer wieder gebrochen haben. Was macht das mit einem, wenn man sich selbst gegenüber immer wieder seine Versprechen bricht? Wie kann man das verhindern? Und wieso haben wir in unseren 20ern eigentlich das erste Level immer wieder gespielt, statt uns neuen Endgegnern zu stellen?

 

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Mika hat mit einer Enttäuschung zu kämpfen. Wie geht man damit um, wenn die Erwartungen an die Feiertage (oder eigentlich auch insgesamt ans Leben) enttäuscht werden? Und: ist das eigentlich ein Trigger?RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

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