Sofia siger til alle andre, at de skal være modige. Men det er hun elendig til at være selv. Hvis noget er lige ved at lykkes, løber hun væk til Indien eller ud i haven. Hvorfor saboterer Sofia sig selv? Og hvordan bliver man modig nok til ikke bare at gribe ud efter det, man drømmer om - men modig nok til at holde fast i det?

Den 7-årige version af ham selv har det med at ødelægge Nicklas' dates. Knægten bliver ved med at forlange mere af Nicklas, end han egentlig kan levere. Hvad er det den her perfektionistiske fortids-Nicklas har på hjerte? Og hvordan sørger Nicklas for at lytte til ham, uden han får lov at spolere chancerne for kærlighed.

Vi taler også om, hvorvidt mænd er dårligere til at tale om deres følelser og hvordan man er en god far. Og slutter med at give råd til alle de fædre, der lytter med.

Medvirkende: Sofia Rønde Storck & Nicklas Sahl.

Ekspert: Jytte Vikkelsøe.

Vært: Sebastian Lynggaard.

Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft.

Musik: "Hold up" Beyonce.

Redaktør: Andreas Jeppesen.