Mads og Ole Petter har vært igjennom krevende perioder på hver sin front. Mads opplevde nylig å miste sin mor og har en syk far, og Ole Petter er igjennom et samlivsbrudd. Hvorfor er det så krevende å holde fast ved de gode rutinene i mentalt krevende perioder, og hvorfor er det nettopp da sosialt samvær, fysisk aktivitet- og mosjon har så god effekt? Ole Petter forteller åpent om hans erfaringer og hva som har bidratt til å hjelpe han i å møte med utfordringene han opplever.

See omnystudio.com/listener for privacy information.