SOUL SISTERHOOD

"Du wirst geliebt für die Person, die du bist."

- Janna Scharfenberg

Ayurveda stammt aus der traditionell indischen Medizin und aus dem Sanskrit übersetzt "Die Wissenschaft des Lebens“. Dabei werden neben dem medizinischen Aspekt alle Bereiche unseres Lebens mit einbezogen: spirituell, philosophisch und sozial gesehen. Im Ayurveda gibt es keine Regeln oder Dogmen, sondern es wird eine Bandbreite an Empfehlungen geboten und der Mensch entscheidet und spürt nach, was zu ihm passt. Janna Scharfenberg teilt in dieser Folge ihr wertvolles Wissen mit uns und macht aus meiner Sicht damit deutlich, dass Ernährung so viel mehr für uns Menschen ist und jeder Mensch ein für sich gesundes Verständnis dafür entwickeln kann:

Hier herunterladen! Ein Hoch auf Uns! Kira Links von Janna Scharfenberg:

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„Was hat der Mensch dem Menschen Größeres zu geben als Wahrheit."

Solange du deine Maske trägst, kann dich kein Mensch dieser Welt unterstützen. Deshalb ist es aus meiner Sicht auch so unfassbar wichtig, sich selbst zu kennen und zu sich selbst zurück zu reisen, damit du ehrlich sein kannst und damit du deine Wahrheit teilen und aussprechen kannst. Wir wissen oftmals nicht, wie wir uns fühlen, weil wir unglaublich oft und viele Gefühle unterdrücken. Lass deine Gefühle frei, lass sie alle sein, es gibt keine guten oder schlechten Gefühle. Wozu brauchst du eine Maske, um einfach Du zu sein und deine Wahrheit zu leben?

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Solange du deine Maske trägst, kann dich kein Mensch dieser Welt unterstützen. Deshalb ist es aus meiner Sicht auch so unfassbar wichtig, sich selbst zu kennen und zu sich selbst zurück zu reisen, damit du ehrlich sein kannst und damit du deine Wahrheit teilen und aussprechen kannst. Wir wissen oftmals nicht, wie wir uns fühlen, weil wir unglaublich oft und viele Gefühle unterdrücken. Lass deine Gefühle frei, lass sie alle sein, es gibt keine guten oder schlechten Gefühle. Wozu brauchst du eine Maske, um einfach Du zu sein und deine Wahrheit zu leben?

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„Gefühle sind heutzutage ja auch nur noch was für die ganz Mutigen."

Alles im Leben hat seinen Sinn. Die Essstörung brauchen wir für ganz unterschiedliche Zwecke und Erkenntnisse. Durch intensive Auseinandersetzung mit sich selbst und Anerkennung sowie Neugier gegenüber der eigenen Gefühlswelt kann jeder Mensch für sich erkennen, dass das Leben schön und lebenswert ist. Das bedeutet konkret, Alles was ist, hat seine Erlaubnis zu sein. Jede Angst, jeder Zweifel, jede Sorge, jede Freude, jedes Glück - alles ist. Lass dich von Marret's Reise inspirieren und ermutigen:

Hier herunterladen! Wenn auch du deine Geschichte mit Hörerinnen und Hörern vom SoulFood Journey Podcast teilen möchtest,  schreib mir gerne jederzeit eine E-Mail. Aus meiner Sicht ist es unheimlich wertvoll, seine eigene Geschichte sich selbst gegenüber ehrlich auszusprechen und Gleichgesinnte dadurch zu ermutigen. Jeder Schritt bedeutet aus meiner Sicht inneres Wachstum sowie Erweiterung des eigenen Selbstbewusstseins. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira  Links zu Marret: Verbinde dich mit ihr auf Instagram & Facebook Marret's Lebensgeschichte in Textform: https://www.thestoryofmylife.de/lebensgeschichte-marret-voegler-mallok/ Buchtipp: Der Weg zurück ins Leben von Peggy Claude-Pierre   *** Links von Kira ***

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"Erkenne den inneren edlen Kern und die Schönheit in jedem Menschen." - Jack Kornfield

Céline Freund ist hypnosystemische Coach und Therapeutin. Sie erinnert dich daran, dass du genau richtig bist, so wie du bist und das deine persönliche Eigenlogik total Sinn macht, selbst wenn sie dir manchmal nicht unbedingt gefällt. Im Interview spreche ich mit ihr über die hypnosystemische Methode und über Hochsensibilität. Es sind unheimlich hilfreiche Tipps in dieser Folge versteckt und ich hoffe, du kannst etwas für deine Reise mitnehmen:

Hier herunterladen! Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Links zu Céline Freund:

• Céline`s Homepage und ihren Blog findest du hier
• Falls die automatische Newsletter Anmeldung nicht funktioniert, schreib ihr einfach eine Mail an [email protected]
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• Bücher Tipps aus der Podcast Folge: Komm, ich erzähl dir eine Geschichte von Jorge Bucky & Das weise Herz von Jack Kornfield

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" Deine Seele darf und möchte frei sein."

Du sollst Gefühle wie Einsamkeit nicht loswerden, sondern dich nicht auf sie einlassen. Sie ist eine von vielen Sachen, die einfach sind. Du bist nicht die Einsamkeit. Wahrnehmung kämpft nicht, Wahrnehmung gibt frei. Wahrnehmung bemerkt und lässt tausend Dinge einfach vorbeiziehen.

Du kannst sogar durch deine Essstörung ein freies Wesen sein, jeder Mensch hat die Fähigkeit seine innere Wesensstärke zu erfahren und den eigenen Energiefluss zu spüren.

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

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" Ich habe verstanden, dass ich mich glücklich denken kann."

Was würdest du jetzt denken, wenn deine einzige Aufgabe hier auf dieser Erde lautet: "Sei glücklich"? Steht Glücklich sein für dich in einer Abhängigkeit zu etwas anderem? Du kannst dich jeden Tag dafür entscheiden, dass du glücklich bist und wirst damit auch anderen Menschen Glück ermöglichen. Glück ist ein Gefühl und du darfst in jedem Moment deines Lebens glücklich sein. Trau dich:

Hier herunterladen! Ein Hoch auf Uns! <3 Kira Links zu Kristin Woltmann: Hol dir Kristin's eBook YIN POWER oder ihr Buch EAT TRAIN LOVE Bücher Tipps aus der Podcast Folge: Ein Kurs in Wundern, Rückkehr zur Liebe von Marianne Williamson & Weißt du nicht wie schön du bist von Stacy & John Eldredge Mehr über Kristin erfahrt ihr auf ihrem Blog: https://www.eattrainlove.de Du findest Kristin selbstverständlich auch auf Facebook & Instagram Den Celebrating Yin Podcast gibt es @ iTunes und in jeder anderen Podcast App   *** Links von Kira ***

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