姗姗来迟的《悲观生活指南》一周年特别节目，在这一年当中，主播成为了我们的身份之一，我们经历了一些悲指的高光时刻，我们对待播客的态度也发生了很多变化，对自己过往的表达有了新的思考。在悲指的幕后，我们两个人的关系也因为做播客出现了矛盾与争吵，这让我们开始思考矛盾对于关系的影响。

感谢每一位听众、嘉宾、平台及其他播客在2021年的陪伴与支持。

【声音目录】

1:51 一年前我们可以用四天完成播客的剪辑、logo设置、平台托管注册等繁复的工作，一年之后，我们对播客的态度发生了变化

3:35 《悲观生活指南》一周年的“高光”数据之“一共做了多少集”？

4:09 《悲观生活指南》一周年的“高光”数据之“最受欢迎的三集节目”

organic、粗糙的、原始的第一集 vs 有更多技巧、更有做播客意识的之后的单集

对主播个人来说最特别的三集节目：

7:33 Wei选择的“EP19 人生若痛苦大于快乐，我还要带一个新的生命来这个世上吗？”

- 悲观的氛围、困扰自己具体生活的难题、难以给出答案的宏大问题，我在播客中为自己的决定找理由

12:30 Michelle选择的“EP17 30岁，是什么让我们在通往‘成功’的道路上急转弯？”

- 理论也许可以解释我的决定，而作出决定的当下却可能是基于高浓度的情绪

- 当时看来重要的决定，环境的剧变，现在我却意识到“我还是原来的我”

24:18 两位主播共同选择的“EP31 多元群体的亲密关系：爱是一门需要终身学习与修炼的课程”

- 这一集播客录制后，我们因为做播客产生的最严重的争吵与矛盾

- 矛盾与争吵看似解决了，那些伤害与负面的情绪会如何影响我们未来的关系

- 关系越亲密的人，越有可能对对方进行预判与judgment

39:12 Wei选择的“EP14 纪录片《算命》| 算不尽芸芸众生微贱命，回头看五味陈杂奈何天”

- 战战兢兢的表达让我们被创作者看见

- 有自我意识的“高高在上”的视角也应当被批评吗？

49:05 做播客遇到的困难之串台采访时我们遇到的问题

2021年的感悟与2022对播客与生活的新展望

57:35 （Michelle）不要给自己设限、相信人对改变极强的适应能力

59:37 （Michelle）做播客就像将普通生活的真实面貌在流动的话语池中表达

60:01 （Wei）我希望自己可以更好的“参与”具体的生活

60:07 （Wei）播客成为了自我身份的一部分

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主播/剪辑：Wei、Michelle

音乐：Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com