In dieser Episode lade ich dich ein, die transformative Kraft der Offenheit zu entdecken. Oft halten uns Ängste und innere Zweifel davon ab, unsere wahren Gefühle und Interessen zu teilen. Doch der Weg zur Authentizität und zu echten Verbindungen beginnt damit, den Mut zu finden, uns selbst zu zeigen, die eigenen Bedürfnisse zu teilen und die eigenen Gefühle zu äußern.

✨ In dieser Episode erfährst du:

✨Wie du den Mut findest, offen über deine wahren Gefühle und Überzeugungen zu sprechen.

✨Warum es wichtig ist, den eigenen inneren Kritiker zu überwinden und authentisch zu leben.

✨Die Auswirkungen von Selbstverleugnung auf dein Wohlbefinden und deine Beziehungen.

✨Praktische Tipps, um deine Stimme zu erheben und dich von den Erwartungen anderer zu befreien.

✨ Zitate aus der Episode: ✨

„Wenn du dich selbst aufgibst, um die Erwartungen anderer zu erfüllen, wirst du niemals wirklich zufrieden sein.“

„Die wirklichen Grenzen, die uns zurückhalten, setzen wir uns selbst. Sie entstehen in unserem Kopf, durch die Geschichten, die wir uns immer wieder erzählen.“

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Jeder von uns kennt es: Kritische Gedanken oder negative Kommentare können unsere Stimmung trüben und unser inneres Gleichgewicht aus der Bahn werfen. Unsere Worte und Gedanken sind wie Samen, die unsere Realität gestalten. Wiederholte Aussagen und Gedanken entfalten eine eigene Energie, die unser Gefühl und unsere Ausstrahlung beeinflusst. Negative Gedanken und Worte von anderen können unsere eigene Stimmung trüben, doch es ist entscheidend, bewusst gegen diese Negativität vorzugehen.

In dieser Episode tauchen wir tief in den spirituellen Transformationsprozess ein und erkunden, wie du den Übergang von der dreidimensionalen Realität (3D) in die fünfdimensionale (5D) meistern kannst. Oft fühlen wir uns durch innere Blockaden gebremst, obwohl wir das Potenzial für Wachstum spüren. Doch wie können wir diese Blockaden lösen und unser kosmisches Bewusstsein erweitern?

Ich teile mit dir wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps, um dich von alten Mustern zu befreien und deine innere Welt auf das nächste Level zu heben. Es geht nicht nur darum, irdische Begrenzungen zu überwinden, sondern auch darum, dein inneres Licht zu entfalten und in Einklang mit dem Universum zu leben. Diese Episode zeigt dir den Weg zu deinem höchsten Potenzial und wie du die Harmonie und Freiheit der 5D-Realität in dein tägliches Leben integrieren kannst..

✨ In dieser Episode erfährst du:✨

✨ Ein tiefer Einblick in den Prozess des Übergangs von der 3D-Realität zu 5D und was dieser Wechsel auf energetischer Ebene bedeutet.
✨ Praktische Tipps und Übungen, um alte Blockaden zu lösen und deine spirituelle Reise auf ein höheres Bewusstsein auszurichten.

✨ Wie du dich von der Illusion der Begrenzung befreist und dein volles Potenzial ausschöpfst.

✨ Zitate aus der Episode: ✨

„Dein Bewusstsein ist der Schlüssel – in dem Moment, in dem du deine innere Welt veränderst, beginnt sich das Universum neu um dich herum zu formen.“
„Deine Seele weiß den Weg, folge der Freude und Liebe – sie sind der Kompass zur höheren Dimension deines Seins.“

„Wachstum beginnt dort, wo du die Illusionen der Begrenzung loslässt und dich für die unendlichen Möglichkeiten der Schöpfung öffnest.“

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Kind of Magic - Was ist jetzt schon los? Eclipse Season: Tipps und Durchhaltestrategien

In dieser Episode von Sparkle & Shine tauchen wir tief in die magische und kraftvolle Zeit der Eclipse Season ein. Vom Lunar Eclipse am 18. September auf der Fische/Jungfrau-Achse bis hin zur Solar Eclipse am 2. Oktober auf der Waage/Widder-Achse, gefolgt vom Vollmond im Widder am 17. Oktober – diese Zeit wird turbulent und voller Veränderungen.

🌑 Was passiert während der Eclipse Season?

💫 Wie können wir die Turbulenzen meistern?
In dieser intensiven Zeit kann es sich anfühlen, als wäre alles in Bewegung. Doch wir sind nicht machtlos! In dieser Episode teilen wir wertvolle Tipps und Durchhaltestrategien, die dir helfen, diese energetischen Wellen zu reiten.

hier findest du Alex auf Instagram:

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Eclipse_Express: Alex begleitet dich durch die turbulente Zeit: https://alexandrakruse.thrivecart.com/higherlove/

Cosmos & Chaos - Alex Podcast: hier

und alles du sonst noch gucken willst: https://linktr.ee/_alexandrakruse_

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In der heutigen Folge widmen wir uns dem faszinierenden Thema des spirituellen Aufstiegs und des goldenen Zeitalters, das viele von uns anstreben. Oft wird dieser Aufstieg als ein plötzlicher Moment der Erleuchtung dargestellt, doch die Realität zeigt uns, dass es sich um einen kontinuierlichen Prozess handelt, den wir Schritt für Schritt selbst gestalten müssen.

Wenn du dich an einem Wendepunkt in deinem Leben befindest und dich fragst, wie du den nächsten Schritt mit Vertrauen und Zuversicht gehen kannst, dann ist diese Episode genau für dich.

✨ In dieser Episode erfährst du: ✨

✨ Zitate aus der Episode: ✨

„Es gibt eine Ebene jenseits der Listen, jenseits der Abwägungen – eine Ebene des Vertrauens.“

„Die Klarheit, die du dir wünschst, kommt nicht durch endloses Nachdenken, sondern durch den mutigen Schritt ins Unbekannte und durch die Akzeptanz, dass sich alles immer weiterentwickelt.“

„Das Universum verlangt nicht von dir, dass du dir alles genau überlegst. Es verlangt nur, dass du bereit bist, die Reise zu beginnen.“

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Wenn das Leben uns vor Herausforderungen stellt, fühlen wir uns oft entmutigt und verlieren den Blick für die positiven Momente. In diesen Momenten, wenn die Welt sich schwer und undurchdringlich anfühlt, wenn du das Gefühl hast, gegen einen Strom anzukämpfen, ist es besonders herausfordernd, den Glanz deines eigenen Lebens zu erkennen. Deshalb möchte ich heute hier im Podcast genau diese Herausforderung ansprechen und gemeinsam mit dir Wege finden, wie du auch in den schwierigsten Zeiten die Schönheit und das Potenzial deines Lebens entdecken kannst.

✨ In dieser Episode erfährst du:

✨Wie du in den dunkelsten Momenten des Lebens deine innere Stärke finden und kultivieren kannst.

✨Warum es wichtig ist, den Fokus weg von äußeren Umständen hin zu inneren Ressourcen und Freude zu lenken.

✨Wie du dich auf die Dinge konzentrieren kannst, die dir wirklich Freude und Erfüllung bringen.

✨Die Bedeutung von täglichen Ritualen, um den Funken der Lebendigkeit zu bewahren.

✨ Zitate aus der Episode: ✨

„Die ständige Suche nach den ‚richtigen‘ Bedingungen lässt uns nur noch mehr das Gefühl der Erfüllung vermissen, das wir uns so sehr wünschen.“

„Lebendigkeit ist nicht etwas, das durch äußere Umstände oder Ereignisse ausgelöst wird. Sie ist ein inneres Potenzial, das bereits in mir schlummert, bereit, entdeckt und zum Leben erweckt zu werden.“

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Heute habe ich das Vergnügen, mit Alan zu sprechen, einem Musiker aus tiefstem Herzen. Alan ist nicht nur ein Künstler, sondern ein Schöpfer von Momenten, die uns zum Träumen einladen. Er nimmt uns mit auf eine Reise in seine musikalische Welt, wo jeder Ton eine Geschichte erzählt und jede Note uns ein Stück näher zu uns selbst bringt. Lasst uns gemeinsam in diese Welt eintauchen und erfahren, was Musik für Alan bedeutet und wie er es schafft, mit seinen Klängen das Leben ein kleines bisschen magischer zu machen.

Fühlst du dich festgefahren und weißt nicht, wie du loslassen sollst? Eine der Fragen, die mir immer wieder gestellt wird, ist: „Wie lange dauert das noch?“ Es ist eine Frage, die oft von Frustration und dem Wunsch nach Klarheit begleitet wird.In dieser Episode werden wir uns mit dem Prozess des Loslassens auseinandersetzen und erkunden, wie du aus dem Gefühl der Festgefahrenheit herauskommen kannst. Erfahre, wie du dich nicht länger in alten Mustern verstrickst, sondern durch bewusste Veränderungen in deinem Denken und Fühlen deine innere Stärke kultivierst.  In der heutigen Episode nehmen wir uns Zeit, um den Weg des Loslassens zu verstehen und herauszufinden, wie du ihn nutzen kannst, um dein Leben zu transformieren. 

✨ In dieser Episode erfährst du:
✨Beates persönliche Erfahrungen und transformative Methoden zur Selbstermächtigung.

✨Inspirierende Gedanken, um deinen Fokus von „Loslassen“ auf „Erschaffen“ zu lenken.

✨Praktische Tipps, wie du die Energie in deinem Leben gezielt neu ausrichtest und alte Blockaden überwindest.

✨Beates persönliche Erfahrungen und transformative Methoden zur Selbstermächtigung.

✨ Zitate aus der Episode: ✨

"„Wahre Heilung beginnt, wenn du den Mut findest, nicht nur loszulassen, sondern dein Leben bewusst neu zu gestalten.“"

"Es ist nicht das Warum, das dich befreit, sondern der Fokus auf das, was du jetzt erschaffen kannst."

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Bist du es leid, dich in endlosen Gedankenschleifen zu verlieren? Du analysierst, planst und versuchst, alles zu kontrollieren, nur um immer wieder festzustellen, dass du keinen Fortschritt machst. Was wäre, wenn ich dir sage, dass die Lösung nicht im ständigen Denken liegt? Was, wenn es einen anderen, vielleicht unerwarteten Weg gibt, um innere Ruhe und Klarheit zu finden?

In der heutigen Episode tauchen wir ein in einen ganzheitlichen Ansatz, um aus dem Gedankenkarussell auszubrechen. Entdecke, wie das bewusste Erleben deiner Emotionen dich aus der Endlosschleife des Grübelns befreien kann und lerne, wie du durch Fühlen statt Denken eine tiefere Selbstwahrnehmung und Gelassenheit erreichen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

Zitate aus der Episode: "Übermäßiges Nachdenken ist eigentlich unterdrücktes Fühlen. Um aus der Endlosschleife des Grübelns auszubrechen, müssen wir lernen, unsere Emotionen bewusst wahrzunehmen und anzunehmen."

"Die wahre Magie des Lebens liegt im Fühlen, nicht im Denken. Indem wir unsere Emotionen vollständig erleben, schaffen wir Raum für tiefere Selbstwahrnehmung und innere Ruhe."

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In dieser Episode von "Sparkle and Shine" tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Egos ein und erkunden seine bedeutungsvolle Rolle auf deinem spirituellen Weg. Oft als hinderlich und negativ betrachtet, ist das Ego tatsächlich ein kraftvolles Werkzeug zur Förderung deiner spirituellen Entwicklung und zur Lösung karmischer Muster.

Erfahre, wie dein Ego dir dabei helfen kann, tiefere Einsichten zu gewinnen und alte, festgefahrene Muster zu überwinden. Durch bewusste Reflexion und Achtsamkeit können wir das Ego nicht nur als Hindernis, sondern als einen wertvollen Lehrer und Begleiter auf unserem Weg zur Selbstverwirklichung sehen.

Highlights:

Zitate aus der Episode:

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