Этот специальный выпуск подкаста посвящен проживанию, дозволению негативных эмоций (страх, тревога, стыд, вина).
Из этого эпизода вы узнаете:
как помочь себе проживать негативные эмоции

как дозволять свои чувства
как вернуть себе силу, когда кажется, что от вас ничего не зависит
как различить эмоции вины и стыда

Приглашаю вас прослушать специальный выпуск подкаста и напоминаю:
Я люблю вас.

Этот специальный выпуск подкаста посвящен проживанию, дозволению негативных эмоций (страх, тревога, стыд, вина). Из этого эпизода вы узнаете: как помочь себе проживать негативные эмоции как дозволять свои чувства как вернуть себе силу, когда кажется, что от вас ничего не зависит как различить эмоции вины и стыда Приглашаю вас прослушать специальный выпуск подкаста и напоминаю: Я люблю вас.

Спецвыпуск: Когда вы чувствуете себя ужасно (боль, стыд, страхи, паника)

Обрети опору внутри и построй жизнь, которую ты действительно любишь. 

Этот подкаст наполнен картами, инструментами и поддержкой для людей, которые имеют большие цели и желания внутри, но сталкиваются с ощущениями недостаточности, самокритикой и неуверенностью. 

С каждым эпизодом подкаста вы станете ближе к вашей опоре внутри и как результат получите доступ к безлимитной уверенности, спокойствию и креативности. 

Алена Борьессон, сертифицированный коуч и научный исследователь, верит, что достаточность уже внутри каждого, что у вас есть все, чтобы создать жизнь, которую вы действительно любите, и совсем скоро вы убедитесь в этом для себя. 
Подкаст многократно занимал первые позиции в чартах, а также рекомендуется такими изданиями как РБК, Inc., ELLE, и топовыми подкастерами (Эмоциональный интеллигент, Чай с психологом, Начнем с понедельника, Секс с Мари и другие.) 

Подкаст выходит каждый четверг. 

🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните жить из спокойной опоры внутри уже сейчас.

Не забудьте заглянуть на наш сайт - там вы найдете ценные материалы к эпизодам: https://alionaborjesson.com/ 

Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

Health & Fitness

Mental Health

Education

Self-Improvement

Обрети опору внутри и построй жизнь, которую ты действительно любишь. Этот подкаст наполнен картами, инструментами и поддержкой для людей, которые имеют большие цели и желания внутри, но сталкиваются с ощущениями недостаточности, самокритикой и неуверенностью. С каждым эпизодом подкаста вы станете ближе к вашей опоре внутри и как результат получите доступ к безлимитной уверенности, спокойствию и креативности. Алена Борьессон, сертифицированный коуч и научный исследователь, верит, что достаточность уже внутри каждого, что у вас есть все, чтобы создать жизнь, которую вы действительно любите, и совсем скоро вы убедитесь в этом для себя. Подкаст многократно занимал первые позиции в чартах, а также рекомендуется такими изданиями как РБК, Inc., ELLE, и топовыми подкастерами (Эмоциональный интеллигент, Чай с психологом, Начнем с понедельника, Секс с Мари и другие.) Подкаст выходит каждый четверг. 🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните жить из спокойной опоры внутри уже сейчас. Не забудьте заглянуть на наш сайт - там вы найдете ценные материалы к эпизодам: https://alionaborjesson.com/ Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

Обрети опору внутри и построй жизнь, которую ты действительно любишь. 

Этот подкаст наполнен картами, инструментами и поддержкой для людей, которые имеют большие цели и желания внутри, но сталкиваются с ощущениями недостаточности, самокритикой и неуверенностью. 

С каждым эпизодом подкаста вы станете ближе к вашей опоре внутри и как результат получите доступ к безлимитной уверенности, спокойствию и креативности. 

Алена Борьессон, сертифицированный коуч и научный исследователь, верит, что достаточность уже внутри каждого, что у вас есть все, чтобы создать жизнь, которую вы действительно любите, и совсем скоро вы убедитесь в этом для себя. 
Подкаст многократно занимал первые позиции в чартах, а также рекомендуется такими изданиями как РБК, Inc., ELLE, и топовыми подкастерами (Эмоциональный интеллигент, Чай с психологом, Начнем с понедельника, Секс с Мари и другие.) 

Подкаст выходит каждый четверг.&nbsp;

🎧 Подписывайтесь на подкаст и начните жить из спокойной опоры внутри уже сейчас.

Не забудьте заглянуть на наш сайт - там вы найдете ценные материалы к эпизодам: https://alionaborjesson.com/ 

Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

Share Спецвыпуск: Когда вы чувствуете себя ужасно (боль, стыд, страхи, паника)

Sign up to save your podcasts

Спецвыпуск: Когда вы чувствуете себя ужасно (боль, стыд, страхи, паника)

Спецвыпуск: Когда вы чувствуете себя ужасно (боль, стыд, страхи, паника)

More shows like Не учи меня жить

НОРМ

Давай Поговорим

Психология с Александрой Яковлевой

Три пункта | Психология и юмор

Чай с психологом

К тебе или ко мне? 18+

Мы расстались

Начнем с понедельника

Ты – это важно

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

Справиться Проще

Познай самого себя

Хорошие отношения

Красота требует мышц

Накопились токсины

Медитации для вашей реальной жизни