In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema, das viele von uns betrifft: Sportuhren. Sie sind motivierend, clever – aber manchmal auch ganz schön anstrengend. Warum also greifen so viele von uns zum Hightech-Gadget fürs Handgelenk? Und wann wird aus dem smarten Helfer ein Stressfaktor?

Du erfährst, wie Sportuhren dich motivieren können – durch spielerische Elemente wie Badges und Bewegungsringe. Aber auch, warum genau das bei manchen Läufer:innen Druck erzeugt, statt Freude. Wir diskutieren die Tücken der Datenflut, den Verlust des Körpergefühls und technische Frustmomente.

Dazu gibt’s persönliche Erfahrungen mit Apple Watch, Garmin & Co – und Gedanken, wann es sinnvoll ist, die Uhr einfach mal zuhause zu lassen. Denn am Ende zählt nicht die perfekte Messung, sondern dein Gefühl beim Laufen.

Hör rein, wenn du wissen willst, ob deine Sportuhr dich stärkt – oder eher stresst. Und ob du sie vielleicht gar nicht brauchst, um dran zu bleiben.

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