Sporty Business

I denne episoden møter du motivasjons-gründer og grunnlegger av Motivation Boxes, Marion Aavik, som leverer «Hele Norges Treningsbox». Marion er en sprudlende og kreativ gründer som ønsker å inspirere og motivere flere til en sunnere og mer aktiv livsstil. Dette gjør hun på en kanskje mer «utradisjonell» måte enn hva vi i treningsbransjen gjør og hun våger å tenke nytt og annerledes. Selv har hun en helt spesiell historie for hvorfor hun endte opp som gründer på fulltid og hvorfor akkurat «Boost Box» ble hennes produkt. Hør hennes unike historie om hvordan trening og kosthold ble redningen og veien tilbake i arbeid etter lang tids sykdom og kroniske smerter, og hvordan hun i dag har skapt sin egen arbeidshverdag. Få hennes beste gründertips og tanker for hvordan vi i bransjen kan lykkes bedre for å få enda flere mennesker i aktivitet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden løfter vi frem yrket gruppetreningsinstruktør, og forteller om hvorfor akkurat dette yrket er unikt og ekstremt givende! Sammen med Pia Eliassen, personlig trener, gruppeinstruktør og «gruppetreningsentusiast», setter jeg fokus på gruppetrening, den flotte jobben alle instruktører gjør og hva som skal til for at vi klarer å rekruttere enda flere til dette yrket fremover. Pia Eliassen er en anerkjent gruppeinstruktør med lang fartstid i bransjen, og i denne episoden får du også hennes aller beste tips og råd for hvordan lykkes som instruktør, hvordan gå frem for å lage egne timer, hva som skal til for å ta «neste steg» som instruktør og hva det er som gjør at hun aldri mister motivasjonen som instruktør! Dette er en episode som virkelig kommer «rett fra hjertet», blandet med en god dose faglig påfyll og inspirasjon, fra to som virkelig elsker gruppetrening!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg besøk av Anne Mette Rustaden, førsteamanuensis ved Fakultetet for helse- og treningsvitenskap ved Høgskolen Innlandet, og vi snakker om effekten av individuell styrketrening vs. styrketrening i gruppe. Anne Mette tar oss gjennom sin spennende doktorgradsstudie ved NIH, der hun undersøkte effekten av ulike typer styrketrening på overvektige kvinner og du får også innsikt i den seneste idrettsforskningen på fagfeltet. Vi snakker også om hva vi som bransje bør gjøre for å favne bredere og hvordan vi kan tilrettelegge for de mer utrente og overvektige på best mulig måte. Anne Mette deler også sine tanker rundt dagens markedsføring i treningsbransjen, om de ulike «lovnadene» enkelte treningskonsept gir og hvilke ønsker hun har for bransjen i fremtiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tormod Skogstad Nilsen er ansatt som forsker ved institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges Idrettshøgskole og forsker på effekt av trening under og etter behandling for kreft. Tormod er også emneansvarlig på «Trening og kreft», som tilbys som videreutdanning. I denne episoden får du innsikt i Tormod sin doktorgrad, der han forsket på effekten av styrketrening ved prostatakreft under hormonbehandling, samt eksisterende forskning på området. Vi snakker også om hvordan fysisk aktivitet og trening kan bidra under og etter behandling av kreft, og hva vi som trenere bør vite og ta hensyn til i møte med mennesker som har eller har opplevd kreft. Et svært viktig og relevant tema for oss alle. En episode som virkelig fortjener oppmerksomhet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du Country Manager i SATS Norge, Wenche Evertsen, og du blir bedre kjent med både henne og SATS som treningssenterkjede. Du får innsikt i hvordan det er å lede en så stor kjede, og Wenche deler også sine beste råd for hva som må ligge til grunn for å lykkes med senterdrift i større skala og hva som skal til for å kunne utvide og vokse. Vi snakker om kvalitet innen PT- og gruppetreningsproduktet, om pre-koreografering vs. egenproduserte timer, om prissetting i bransjen og om SATS sin siste storsatsning – nemlig MENTRA by STAS. Wenche deler også fine refleksjoner om hvorfor vi i bransjen først og fremst alltid bør jobbe ut fra et medlemsperspektiv, og sammen deler vi også tanker og ønsker for bransjen videre!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I 2011 tok Tage Flugeim og Linn Herland Barry's til Bergen og startet Norges første «boutique» treningssenter. Siden den gang har de åpnet totalt fem Barry's sentre og i år fyller kjeden 10 år i Norge. I denne episoden blir du bedre kjent med Tage Flugeim, Barry's som konsept og får innsikt i deres spennende gründerreise. Å ta et amerikansk, veletablert treningskonsept til Norge har ikke bare vært enkelt, men gjennom målrettet arbeid ble også Barry's i Norge en suksess. Vi snakker også om hvorfor det er så viktig å satse på treningsopplevelser, hva som skal til for å lykkes, hva som er viktige kvaliteter hos instruktører og om fremtiden for bransjen. En inspirerende prat med en svært engasjert og dyktig gründer med lang fartstid i bransjen! God lytt :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden løfter vi frem et svært viktig tema – nemlig økonomi, nøkkeltall og resultater. Jeg har fått med meg salgsutvikler i CrediCare, Mats Sølland, og sammen snakker vi om hvordan et senter kan øke betalingsgraden, likviditeten og lønnsomheten. Mats gir deg innsikt i hvilke nøkkeltall ditt treningssenter bør ha kontroll på, hva måltall og KPI’er er og hvorfor det er så viktig, tillegg til å gi deg gode råd for hvordan lykkes med senterdriften. Du får også tips til hvordan gå frem som ny eier og daglig leder ved et treningssenter, eller hva du som selvstendig næringsdrivende må ha kontroll på ved oppstart. En målrettet drift er et av suksesskriteriene for og lykkes – enten du driver et senter eller for deg selv – i denne episoden får du de beste tipsene for å lykkes med nettopp dette!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gruppetrening er i følge Trude Størmer Vinje selve «hjertet» på et treningssenter! Det er en flott treningsform som virkelig har kommet for å bli, og Trude har selv lang og unik erfaring med gruppetrening – både som instruktør, presentatør og leder. Vi snakker om gruppetrening som produkt, om hva som gjør det spesielt og om hvordan 3T-Trening i alle år har lykkes med gruppetreningsproduktet og hva vi andre kan lære av dem. Trude deler sine tanker og refleksjoner omkring gruppetrening – om hvordan man bør gå frem når man skal planlegge timeplaner, hva som er suksessfaktorer for å lykkes og hvorfor gruppetrening er så viktig for et treningssenter. For å lykkes, fremhever hun blant annet viktigheten av stabilitet – det å aldri avlyse en time, det å investere i instruktørene, det å tenke nytt og alltid være åpen for tilbakemeldinger!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du dyktige Cecilia Gustafsson fra Sverige. Cecilia er en unik inspirator innen trening, hun er entreprenør og gruppeinstruktør, og har lang fartstid i bransjen. Hun har jobbet med gruppetrening og holistisk trening siden 2001 og er en svært anerkjent instruktør og bransjeprofil i Sverige. Hun står bak flere treningskonsept, som SOMA MOVE®, Afropowerdance®, Freepower® og Organic Bodywork, og i dag jobber hun både med onlinetrening, fysisk undervisning, arrangerer retreats og instruktørutdanninger innen ulike konsept. Vi snakker om bevegelse, hvordan lykkes med konseptutvikling, hvordan man skal holde seg dagsaktuell og hvordan lykkes med onlinetrening. I tillegg får du innsikt i Cecilia sin nye lidenskap, nemlig «Skogsbad», og får lære om hvilken unik påvirkningskraft bevegelse i naturen har på oss. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi som jobber i treningsbransjen møter til daglig en rekke ulike mennesker og vår viktigste jobb er å motivere, inspirere og hjelpe alle disse menneskene til å mestre og trives med fysisk aktivitet og trening. Det er flere ulike målgrupper vi skal legge til rette for, og én målgruppe det stadig blir flere av, er de eldre. Derfor er det så viktig at både sentre, PTer og instruktører kan møte denne gruppen på en god måte og tilby tilpasset trening. I denne episoden møter du Magnus Skjeseth Fjeller, som er ekstra engasjert i akkurat denne målgruppen. Han har en master i idrettsvitenskap fra NTNU i Trondheim og tittelen på masterstudien hans var «Viktigheten av styrketrening for eldre». Vi snakker om hans masterstudie, Magnus gir deg innsikt i dagens forskning på området og deler sine beste tips for hvordan både treningssentre og instruktører/PTer skal lykkes med seniortrening. En fin bransjeprat om et svært viktig tema. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.