Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

Starten met koolhydraatarm dieet: 7 praktische tips #101

Listen Later

Wil je starten met een koolhydraatarm dieet (of liever: leefstijl)?

In deze aflevering deel ik 7 praktische tips met je, zodat jouw koolhydraatarme leefstijl een succes wordt! Ik vertel je over:

  • Macronutrienten: koolhydraten, vetten en eiwitten
  • Het belang van zout en magnesium om de ketogriep te voorkomen
  • Met welke maaltijd je het best kan starten als je koolhydraatarm wil gaan eten
  • Hoe je je vetverbranding stimuleert
  • Belang van een stabiele bloedsuiker


    • Magnesium: klik hier

    Koolhydraatarme granola: klik hier

    Koolhydraatarme crackers: klik hier



    🌻 The Nourishing State 

    Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Contact ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



    👉🏼 Starten met een koolhydraatarm dieet (leefstijl)? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond LevenBy Noor | The Nourishing State

    More shows like Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

    View all
    100% Inspiratie Podcast by Thijs Lindhout

    100% Inspiratie Podcast

    8 Listeners

    De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

    De Universiteit van Nederland Podcast

    47 Listeners

    Omdenken Podcast by Berthold Gunster

    Omdenken Podcast

    71 Listeners

    KUKURU by Giel Beelen

    KUKURU

    18 Listeners

    Peace of Mind by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

    Peace of Mind

    11 Listeners

    De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

    De Podcast Psycholoog

    21 Listeners

    Zo Doet Zij Dat by De Telegraaf

    Zo Doet Zij Dat

    6 Listeners

    De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

    De Zelfhulpvraag

    1 Listeners

    Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

    Aaf en Lies lossen het wel weer op

    43 Listeners

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood by Saar Magazine

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood

    8 Listeners

    Etenstijd! by Yvette van Boven en Teun van de Keuken

    Etenstijd!

    16 Listeners

    We zijn toch niet gek? by Suzanne Rethans

    We zijn toch niet gek?

    4 Listeners

    Vloeken in de Kerk by NPO Luister / BNNVARA

    Vloeken in de Kerk

    1 Listeners

    Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

    Healthwise NL

    4 Listeners

    Rust in je hoofd by Meditation Moments

    Rust in je hoofd

    6 Listeners