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本期节目是我的一期单口节目。每个时代都有其特定的压力与挑战,不同时代的人用不同语言去描述自己感受到的压力与痛苦。内卷和躺平是今天的人讨论压力、无意义感、习得性无助的方式。我们无法选择所生活的时代和大环境,但是不论生活在哪个时代,增加心理韧性都是我们掌控范围之内的事情。在这期节目里,我会和你分享8个基于心理咨询临床经验,能够有效提升心理韧性的建议。这些建议分别是:
2:32 帮助你的人不完美,你可以教别人如何帮助你
本期播客由知名国货美妆品牌【珀莱雅】和【Steve说】共同联合策划。珀莱雅创始于2003年,致力于提供安全有效的科学护肤方案,也一直在关注着年轻人的生活和状态。这次,珀莱雅延续 #打工人的早C晚A# 这个主题,希望看到更多职场青年背后的故事,从情感上与他们站在一起,鼓励他们在内卷与躺平交织的当下能够坚持自我的态度,拥有进退可选的空间。
本期节目封面由听众宸清(微博@宸清CQ)投稿,如果你也是插画师,希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到[email protected]
“Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界,探索个人成长之道,加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve,也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目
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4.4
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本期节目是我的一期单口节目。每个时代都有其特定的压力与挑战,不同时代的人用不同语言去描述自己感受到的压力与痛苦。内卷和躺平是今天的人讨论压力、无意义感、习得性无助的方式。我们无法选择所生活的时代和大环境,但是不论生活在哪个时代,增加心理韧性都是我们掌控范围之内的事情。在这期节目里,我会和你分享8个基于心理咨询临床经验,能够有效提升心理韧性的建议。这些建议分别是:
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本期播客由知名国货美妆品牌【珀莱雅】和【Steve说】共同联合策划。珀莱雅创始于2003年,致力于提供安全有效的科学护肤方案,也一直在关注着年轻人的生活和状态。这次,珀莱雅延续 #打工人的早C晚A# 这个主题,希望看到更多职场青年背后的故事,从情感上与他们站在一起,鼓励他们在内卷与躺平交织的当下能够坚持自我的态度,拥有进退可选的空间。
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“Steve说”被评为2019苹果最佳播客,是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界,探索个人成长之道,加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve,也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目
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