Att ha ont tar väldigt mycket energi. Och det behöver inte ens vara superont. Det kan vara en liten dov huvudvärk som bara ligger i bakgrunden eller molande ländryggsvärk som ändå gör att kroppen och huvudet blir påverkat.

Smärta ökar stressen och stressen gör att du blir mer smärtkänslig och är mer redo att ha ont. Det blir lätt en negativ spiral men som går att vända.

Om detta pratar Björn Rudman om i veckans kortare avsnitt av podden.

www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.