In dieser inspirierenden Episode lernst du Irene Paulsen-Langenberg kennen – Diplompsychologin, Ex-HR-Managerin und Techniknerd mit drei Uhren am Arm, die das Laufen erst mit Ende 50 für sich entdeckt hat. Was sie angetrieben hat? Der Wunsch, gesund und aktiv zu altern – ganz anders als ihre bewegungsarmen Vorbilder in der Familie. Irene zeigt eindrucksvoll, dass der Start ins Läuferleben in jedem Alter möglich ist – auch wenn der Weg nicht immer geradlinig verläuft. Mit viel Humor erzählt sie von ersten Gehversuchen durchs Wohnzimmer, Trainingsrückschlägen und ihrer Vorliebe für smarte Technik.

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Außerdem spricht Irene offen über Rückschläge, innere Schweinehunde und die Kunst, gelassen mit Unterbrechungen umzugehen. Lass dich von ihrem Weg ermutigen – denn: Es ist nie zu spät, um anzufangen!

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