Sign up to save your podcasts
Or
Share Summer Best Of: Der Weg zum perfekten Körper
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Summer Best Of: Der Weg zum perfekten Körper
Färbst du dir die Haare oder benutzt Cremes für einen strahlenden Teint? Hast du schonmal eine Diät gemacht, um schlanker zu sein? Sport für straffe Beine oder ein Sixpack? Was denkst du, wenn du dich morgens im Spiegel betrachtest?
Du tust einiges, um im Außen zu glänzen, oder?
Es ist normal und okay, gefallen zu wollen.
Achte nur auf die Ge-Fallhöhe.
Darauf, wer oder was wirklich über dein Körpergefühl bestimmt.
Darauf, dass du nicht versäumst, deinen Körper als das wahrzunehmen, was er ist: ein perfektes Wunder.
Wir zeigen gerne mit dem nackten Zeigefinger auf die Medien oder die Industrie, wenn es darum geht, Schuldige für den gesellschaftlichen Schönheitswahn zu identifizieren.
Ja, es ist eine Scheinwelt entstanden, die es so nicht gibt. Irgendwer hat da ein perfektes Barbie-Traumschloss hingebaut, in das wir ach so gerne einziehen würden. Willst du?
Wenn ja, warum? Vielleicht, weil das Streben nach Schönheit ähnlich dem Streben nach Perfektion ist – eine Schutzstrategie, die du dir angeeignet hast, um das Nicht-Gut-Genug-Gefühl in dir zu bändigen? Worum geht es eigentlich? Um Anerkennung? Um ein Leere-Gefühl aus deiner Vergangenheit?
Was ich sagen möchte: Wie wir uns mit unserem Körper fühlen, hängt oft mehr mit unserer inneren Gefühlswelt zusammen als mit äußeren Reizen.
Und manchmal verlieren wir aus dem Blick, dass unser Körper nicht dafür da ist, schön zu sein. Er ist dafür da, die Welt um uns herum in all ihren Facetten wahrnehmen und entdecken zu können. Dafür sollten wir, solltest du ihn wertschätzen, oder?
Die heutige Podcastfolge unterstützt mit zwei konkreten Übungen genau dabei.
+++
Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Der neue Kalender für 2026:
https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:
https://sarahdesai.de/mindful-minute
Das Superpower Affirmations Kartenset:
https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR
Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier:
https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
View all episodes
By Sarah Desai
4.3
77 ratings
Färbst du dir die Haare oder benutzt Cremes für einen strahlenden Teint? Hast du schonmal eine Diät gemacht, um schlanker zu sein? Sport für straffe Beine oder ein Sixpack? Was denkst du, wenn du dich morgens im Spiegel betrachtest?
Du tust einiges, um im Außen zu glänzen, oder?
Es ist normal und okay, gefallen zu wollen.
Achte nur auf die Ge-Fallhöhe.
Darauf, wer oder was wirklich über dein Körpergefühl bestimmt.
Darauf, dass du nicht versäumst, deinen Körper als das wahrzunehmen, was er ist: ein perfektes Wunder.
Wir zeigen gerne mit dem nackten Zeigefinger auf die Medien oder die Industrie, wenn es darum geht, Schuldige für den gesellschaftlichen Schönheitswahn zu identifizieren.
Ja, es ist eine Scheinwelt entstanden, die es so nicht gibt. Irgendwer hat da ein perfektes Barbie-Traumschloss hingebaut, in das wir ach so gerne einziehen würden. Willst du?
Wenn ja, warum? Vielleicht, weil das Streben nach Schönheit ähnlich dem Streben nach Perfektion ist – eine Schutzstrategie, die du dir angeeignet hast, um das Nicht-Gut-Genug-Gefühl in dir zu bändigen? Worum geht es eigentlich? Um Anerkennung? Um ein Leere-Gefühl aus deiner Vergangenheit?
Was ich sagen möchte: Wie wir uns mit unserem Körper fühlen, hängt oft mehr mit unserer inneren Gefühlswelt zusammen als mit äußeren Reizen.
Und manchmal verlieren wir aus dem Blick, dass unser Körper nicht dafür da ist, schön zu sein. Er ist dafür da, die Welt um uns herum in all ihren Facetten wahrnehmen und entdecken zu können. Dafür sollten wir, solltest du ihn wertschätzen, oder?
Die heutige Podcastfolge unterstützt mit zwei konkreten Übungen genau dabei.
+++
Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Der neue Kalender für 2026:
https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:
https://sarahdesai.de/mindful-minute
Das Superpower Affirmations Kartenset:
https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR
Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier:
https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
More shows like The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
View all
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
96 Listeners
Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Balance & echte Verbundenheit in Beziehungen
6 Listeners
Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
20 Listeners
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
10 Listeners
Der 7Mind Podcast
9 Listeners
Psychologie to go!
61 Listeners
Verena König Podcast für Kreative Transformation
13 Listeners
einfach ganz leben
9 Listeners
Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit
6 Listeners
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
18 Listeners
Auf einen Espresso mit Lars Amend
15 Listeners
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
41 Listeners
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert
1 Listeners
Honigperlen für mehr Selbstliebe
8 Listeners
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
41 Listeners