SuperPhysique Nutrition Podcast

By SuperPhysique NutritionSports

SuperPhysique Nutrition Podcast episodes

August 08, 2025 AUTO-REGULATION, CYCLE AUX TRACTIONS ET VOLUME ISOMETRIE
Pourquoi est-il si difficile de se réguler ?
Faut-il en faire moins pour progresser ?
Comment progresser aux tractions ?
Y'a-t-il une méthode particulière à utiliser ?
Comment travailler la qualité de ses tissus conjonctifs ?
Combien de temps tenir ses isométries ?
Quelle volume d'isométrie faire ?
...
Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.
QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST JUNE LANCRY ?
June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".
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FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/
COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/
Le SITE DE JUNE - https://www.junelancry.com
POUR RESERVER VOTRE COACHING PREMIUM (Analyse morpho-anatomique + Bilan articulaire + Programme perso) - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
53 min
August 01, 2025 OREILLES JAUNES, BRUTUS ET JAMAIS DE BONHOMME !
Le résultat des analyses sanguines de Fabrice.
La visibilité vidéo du podcast.
Faut-il vraiment s'embourgeoiser comme Apollo ?
Le retour du dopage à l'UFC
La musculation est devenue une activité de riche !
L'étude sociologique à 2 francs de Fabrice.
Que vaut le Squat Overhead ?
Que faire en cas d'Hallux Valgus ?
....
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.
QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST FABRICE ?
Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.
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FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/
COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/
MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/
LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com
POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php
MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr
1 hr 7 min
July 25, 2025 LA RIM, TENDON EN VIBRANIUM ET ASSISTANCE DE PRO !
Clément organise sa compétition à la Réunion !
Comment entrainer ses tendons ?
Comment intégrer l'isométrie dans son entrainement ?
Quel est le continuum du renforcement ?
Quelle est la différence entre compliance et raideur tendineuse ?
Quels sont les 3 meilleurs exercices d'assistances pour le Squat ?
Quels sont les 3 meilleurs exercices d'assistances pour le Développé couché ?
Quels sont les 3 meilleurs exercices d'assistances pour le Soulevé de terre ?
....
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique.
QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST CLEMENT GOUDIN ?
Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr
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FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/
COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/
MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/
LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com
POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/
FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php
MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr
56 min
July 18, 2025 DENTS JAUNES, APOLLO CREED ET MUSCLES ROTATEURS
Comment faire les ischio-jambiers à la maison ?
Faut-il mettre un aligneur de dents ?
Existe-t-il des vêtements universels ?
La routine Skin Care de Fabrice
Quels sont les principaux muscles oubliés ?
Quelles sont les fonctions primaires des "lombaires" ?
Quelle est la dose minimale d'entrainement ?
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Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.
QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST FABRICE ?
Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.
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FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/
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MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/
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50 min
July 11, 2025 ALGUES DE L'ENFER, DNF ET VOMITO
Retour sur le Swim and Bike de June.
Comment cela s'est-il passé ?
Qu'a-t-elle appris ?
Quelle est la suite ?
Faut-il se spécialiser ?
Combien de temps persévérer dans une activité ?
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QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST JUNE LANCRY ?
June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".
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FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/
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Le SITE DE JUNE - https://www.junelancry.com
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LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com
57 min
July 04, 2025 BRAD PITT, CERVEAU OBESE ET PRIORITE
Le physique de Brad Pitt à 61 ans
Les aligneurs de dents pour prévenir ?
Comment l'IA rend con ?
François Bayrou est obèse.
Faut-il mettre des gants pour la muscu ?
Mal de dos et conseils bidons : Que faire ?
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QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST FABRICE ?
Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.
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1 hr 16 min
June 27, 2025 PROTOCOLE REHAB, TEST CARDIO ET POTENTIEL
Quel est le protocole réhab de Clément ?
Où en est-il de sa guérison ?
Quelle est la différence entre l'isométrie Yielding et Overcoming ?
Faut-il faire plus de prévention que d'entrainement "performance" ?
Les Tests 5K de Rudy sur Ergo
A-t-il encore une marge de progression ?
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QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST CLEMENT GOUDIN ?
Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr
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56 min
June 20, 2025 MANGER COMME UN COCHON, BONNE EAU ET SUCRE AU CHOCO
Quel est le métier de Fabrice ?
Connaissez-vous SuperPhysique Nutrition ?
Ca n'arrive pas qu'aux autres
La cuisson vapeur est-elle la solution ?
Comment choisir son kiné ?
Comment jauger sa forme avant sa séance ?
Le nouveau Slogan de Fabrice
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QUI EST FABRICE ?
Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.
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59 min
June 13, 2025 REQUINE, DIETE INVERSEE ET CYCLE DE PROGRESSION
Retour sur le premier triathlon de June
Où en est Rudy dans ses entrainements ?
Que penser de la Reverse diete ?
Comment faire un Deload ?
Quelle est la différence avec un affutage / tapering ?
Que penser des Jammer arms ?
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QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST JUNE LANCRY ?
June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".
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FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/
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Le SITE DE JUNE - https://www.junelancry.com
MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/
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L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/
57 min
June 06, 2025 MOBILITE DE NUL, STRING VOLLEY ET SUPERNUTRITION
Quelles erreurs Fabrice a faite pour se blesser ?
Pourquoi arrête-t-il le Ski Erg ? (Affaire à saisir !)
Comment ne plus avoir de douleurs ?
Comment bilanter sa mobilité ?
Pourquoi la longueur des muscles compte ?
Quelle poêle faut-il utiliser ?
Quelle complément prendre pour les articulations ?
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QUI EST FABRICE ?
Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.
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1 hr 1 min