Bleib in Deiner Mitte - Pause für das Gefühl von Angst und Bedrohung

Nochmehr zu Corona braucht im Moment eigentlich keiner. Im Gegenteil, auch wenn wir es nicht verharmlosen sollten, die riesige Medienpräsenz sorgt ausreichend für ein Gefühl von Bedrohung, aber Angst hilft niemandem weiter oder erschafft etwas positives.

Deshalb habe ich überlegt, was ich Dir am besten im Augenblick mitgeben kann und ich glaube, es tut nach all dem Input für den Kopf einfach gut, immer wieder ins Herz, ins Vertrauen und in Deine Leichtigkeit zu kommen.

Also bekommst Du heute mal wieder eine kurze Meditation, die Du gern auch mehrmals täglich einbauen kannst.

Danach hab ich natürlich auch ein paar praktische Tipps für Dich.

Wenn Du die Meditation ‚pur‘ hören möchtest, findest Du sie auch ohne Intro und Outro auf der Website.

Zum Download: Aus dem Herzen in die Leichtigkeit

Wenn Du etwas tiefer einsteigen magst, oder lieber liest, dann findest Du das alles und noch mehr auch auf meiner Seite:

https://drpetrabarron.de/fuer-dich/

Wenn Du neugierig geworden bist, bleib dran und abonniere den Podcast. Oder schau auf www.drpetrabarron.de und meld Dich gern. Ich freu mich über jede Anregung!

Deine Petra

Heute schließen wir direkt an die letzte Episode aus der Reihe Ayurveda Basics an - es geht um Ama.

Meistens als Toxine oder Schlacken übersetzt, greift die Übersetzung ‚Unverdautes‘ deutlich weiter und trifft die Essenz von Ama auch besser.

Deshalb passt diese Episode auch so gut zur letzten, in der es um Agni und Verdauung ging.

Es hängt eben alles miteinander zusammen .....

Wie im Podcast versprochen, hier auch der Link zu den Bezugsquellen ayurvedischer Produkte:

https://drpetrabarron.de/ressourcen/#bezugsquellen

Wenn Du etwas tiefer einsteigen magst, oder lieber liest, dann findest Du das alles und noch mehr auch auf meiner Seite:

https://drpetrabarron.de/blog

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Deine Petra

Wie gesagt, es gibt zu den Grundlagan einfach so viel zu erzählen und ich denke, je mehr Du weißt, desto besser, kannst Du Ayurveda bewußt anwenden. Ich habe mich entschieden, hier erstmal die Basics zu ‚meinen‘ Themen etwas ausführlicher zu behandeln, damit wir nachher alle in einem Boot sitzen, wenn es um speziellere Dinge geht und ich auch in spannenden Interviews nicht den Fluss stören muss, um Grundlagen zu erklären.

In dieser Episode geht es um ein weiteres wichtiges Ayurveda Basic: Agni, das Verdauungsfeuer. Ohne Agni - oder besser die vielen verschiedenen Anteile von Agni, es gibt nämlich nicht nur eins - läuft im Körper gar nichts. Es ist schlichtweg für jede Art der Transformation zuständig. Aber es kann uns auch verbrennen... Lohnt sich also ein bisschen was darüber zu wissen, wie Du Dein Feuer in der Balance hältst.

Wenn Du etwas tiefer einsteigen magst, oder lieber liest, dann findest Du das alles und noch mehr auch auf meiner Seite: https://drpetrabarron.de/ressourcen/#downloads

Meine Ideen, wie wir Dein Agni auch im Alltag dauerhaft stärken werden ebenfalls mehr und mehr zu Materie transformiert und nehmen Form an. 

Lass uns die Flamme weitertragen ;-)

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In dieser Folge teile ich mit Dir das in meinen Augen wertvollste Werkzeug für ein selbstwirksames Leben - Visualisieren. Die Effektivität ist inzwischen gut belegt und es lohnt sich einfach. Nimm Dir die Zeit, Dein Leben in die Richtung zu bewegen, in die Du gehen möchtest, anstatt immer nur auf die Gegebenheiten zu reagieren. Du tust es sowie schon - in den meisten Fällen erledigt es aber Dein Unterbewusstsein für Dich. Ich lade Dich heute ein, Deine Schöpferkraft zu nutzen und Dich bewusst mit Deinem Leben auseinanderzusetzen.

Hier findest Du auch kostenlose PDFs dazu, die Dir helfen, eine Bestandsaufnahme zu machen und dann voll in Deine Vision einzusteigen. www.drpetrabarron.de/deine-Bestandsaufnahme

Falls Du Sie nicht schon kennst, dann hol Dir als Unterstützung gern Deine geführte Kurzmeditation, um im Alltag immer mal den Pausenknopf zu drücken. www.drpetrabarron.de/deine-kurzmeditation/

Wenn es Dir gefallen hat, dann abonniere gern den Podcast, um nichts mehr zu verpassen. Dein Feedback ist für mich auf jeden Fall interessant, schreib einfach in die Kommentare oder an mich direkt.

Mehr nützliche Tipps und Infos bekommst Du auch auf meiner Website www.drpetrabarron.de

Solltest Du selbst oder jemand aus Deiner Umgebung von Krebs betroffen sein, dann schau vielleicht auch hier mal rein www.biokrebs.de

Wie versprochen bekommst Du heute mal wieder eine geführte Meditation. Ich lade Dich ein, ganz entspannt in Kommunikation mit deinem Körper zu gehen. Lass Dich überraschen, was er Dir zu sagen hat.

Wenn Du die Meditation lieber ohne Intro und bequem zum offline hören haben möchtest, dann lade sie Dir auf meiner Website kostenlos runter: www.drpetrabarron.de/deine-heilmeditation/ 

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Stress? Hier wieder ein Podcast Special mit Volker Mehl. Selbst in der Vorweihnachtszeit haben wir trotz Stress noch Zeit gefunden, um mal wieder einen gemeinsamen Podcast aufzunehmen. Und ja, es geht um das Thema Stress. Wir gehen den Fragen nach: wie reagieren die verschiedenen Konstitutions-Typen auf Stress, was macht eigentlich Stress und wie kann man ihn vermeiden oder ihm anders begegnen. Vielleicht findest Du Dich in den Beschreibungen. Viel Spaß beim Hören und viel Entspannung!Wenn es Dir gefallen hat, dann abonniere gern den Podcast, um nichts mehr zu verpassen. Dein Feedback ist für mich auf jeden Fall interessant, schreib einfach in die Kommentare oder an mich direkt. Mehr nützliche Tipps und Infos bekommst Du auch auf meiner Website www.drpetrabarron.de Solltest Du selbst oder jemand aus Deiner Umgebung von Krebs betroffen sein, dann schau vielleicht auch hier mal rein www.biokrebs.de 

Fest des Gebens, Fest der Liebe - schaffst Du es aus der inneren Fülle zu geben oder sind die Wochen vor Weihnachten bei Dir eher stressig und im außen überfüllt? Ich wünsche Dir eine entspannte, besinnliche, sowie freud- und liebevolle Weihnachtszeit - wie Du das erreichen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge.

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