Sznurowadła myśli

Odcinek jest zapisem wideo podcastu na żywo, który odbył się 9 października 2026 roku w ramach festiwalu podcastów BlastCast!

#współpracareklamowa

Miłość w dobie kultury terapeutycznej, hiperniezależności i traktowania bliskości jako zagrażającej. Jak się odnaleźć i być blisko pomimo lęku? Co robić, kiedy doskonale znamy swoje schematy, mamy je poznawczo opracowane, a i tak nic się w relacjach nie zmienia? W jaki sposób ciało może być użyteczne, aby poczuć się bezpiecznie z drugim człowiekiem? I jak przestać zmieniać partnera/partnerkę, a zacząć czerpać z jego/jej odrębności?

Podczas bonusowego odcinka Sznurowadeł na żywo rozmawiam z Igorem Rotbergiem, psychologiem, psychoterapeutą integracyjnym i psychotraumatologiem, od którego nieustannie się uczę. A rozmawiamy o miłości. Zapraszamy do odsłuchu!

00:00:00 Rozmowa

00:44:55 Q&A - pytania od publiczności

MUA & Hair: Joanna Wojniłko

_

ZAMÓW moją książkę, "Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej": ⁠https://bit.ly/SobaZajeciPodcast

WSPÓŁPRACA

[email protected]

INSTAGRAM

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATRONITE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli

Czy obserwujemy dziś kryzys odporności psychicznej u młodych dorosłych? Jak pracować terapeutycznie z osobami, które zapadają się pod naporem wyzwań współczesności? Czy psychoterapeuci powinni być oczytanymi intelektualistami, czy może rzetelnie wykształconymi rzemieślnikami? I jak odnaleźć się w dobie polaryzacji i niekończących się kłótni o rację?

Porozmawiałam z psychoterapeutką systemową Joanną Sowińską, prowadzącą Instytut Pomocy Profesjonalnej. Poruszyłyśmy kwestie epidemii obniżonej odporności psychicznej wśród młodych dorosłych, źródeł pojawiającej się bezradności i sposobów terapeutycznej z tym pracy. Jest więc o tym, jak wzmacniać się w sprawstwie i poczuciu wpływu na życie w świecie, który nie dostarcza zbyt wiele ulgi. Rozmawiamy też o współczesnych psychoterapeutach, ich statusie społecznym, wizerunku "ekspertów od wszystkiego" i etosie, który dziś przyświeca temu zawodowi. Czy nadal powinniśmy oczekiwać od terapeutów wysokich standardów intelektualnych? Zapraszam do odsłuchu!

Asia na Instagramie: https://www.instagram.com/instytut_pomocy_profesjonalnej/

Moja książka "Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej" do kupienia we wszystkich księgarniach: ⁠⁠https://bit.ly/SobaZajeciPodcast⁠⁠

__

Spis treści:

00:00:00 Wstęp

00:03:37 Rozmowa z Joanną Sowińską

01:09:53 Zakończenie

__

WSPÓŁPRACA

⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ 

INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

PATRONITE 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠ 

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Dlaczego odpoczynek to nie wyłącznie zaniechanie pracy? Jak się głęboko regenerować? Co dla Was przygotowałam w tym temacie? I gdzie możecie posłuchać odcinka podcastu live?

Zapraszam do solo odcinka, który aktualizuje najważniejsze nadchodzące wydarzenia. I przy okazji zahacza o tematy związane z głęboką regeneracją i jakościowym odpoczynkiem.

Listopadowe ZASILENIE 12-15 listopada w Burdągu - dołącz do naszego regenerującego wyjazdu w naturę, tylko do jutra (15.09) obowiązuje cena early bird. A z kodem KAMA100 dostajecie dodatkową zniżkę w wysokości -100 zł od ceny early bird. Obowiązkowy formularz do zapisów pod linkiem: https://bit.ly/Zasilenie

BlastCast! Podcast Festival - spotkajmy się w Fabryce Norblina w Warszawie już 9 października, gdzie razem z moim gościem nagramy dla Was podcast na żywo. Z kodem SZMBC15 dostajecie zniżkę na bilety w wysokości -15%. Zobaczmy się - link do biletów: https://bit.ly/BlastCast

Moja książka "Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej" do kupienia we wszystkich księgarniach: ⁠https://bit.ly/SobaZajeciPodcast⁠

__

WSPÓŁPRACA

⁠⁠[email protected]⁠⁠ 

INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

PATRONITE 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠ 

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Dlaczego współcześnie obserwujemy więcej diagnoz spektrum autyzmu, szczególnie u kobiet w okresie menopauzalnym? Jaką cenę osoby autystyczne płacą za maskowanie i dopasowywanie się do otoczenia? Czym jest autystyczny meltdown? Jakie są związki traumy (cPTSD i traumy medycznej) ze spektrum autyzmu? I jak budować bliskie relacje z osobą na spektrum?

Do rozmowy o autyzmie zaprosiłam niezastąpionego Igora Rotberga, psychologa, psychoterapeutę i psychotraumatologa. Porozmawialiśmy o spektrum autyzmu - obrazie klinicznym, diagnozie, związkach z traumą i większej na nią podatności, maskowaniu i kamuflowaniu społecznym. Nie zabrakło wątków dotyczących bliskich relacji, mitów na temat autyzmu, podwójnej empatii, a także potencjalnych kierunków na przyszłość, w tym leczenia objawów związanych z funkcjonowaniem społecznym farmakoterapią. Jeżeli interesują Was obecne badania na temat autyzmu i lepsze rozumienie tego, jak funkcjonują osoby na spektrum (i jak budować wspólnie pogłębione relacje), to koniecznie posłuchajcie naszej rozmowy do końca.

[ współpraca reklamowa ] z Wydawnictwem Uniwersytetu Jagiellońskiego

Partnerem odcinka jest Wydawnictwo UJ, które wydało wspaniałą książkę, "Zdejmując maskę" Hanny Belcher. Książka głównie traktuje o maskowaniu autystycznym i świetnie dopełnia naszą rozmowę wiedzą akademicką i historiami z życia autorki - polecam lekturę: https://wuj.pl/ksiazka/zdejmujac-maske

Moja książka "Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej" do kupienia we wszystkich księgarniach: https://bit.ly/SobaZajeciPodcast

__
Spis treści:

00:00:00 Wstęp
00:03:06 Rozmowa z Igorem Rotbergiem
01:30:52 Zakończenie
__

WSPÓŁPRACA 
⁠[email protected]⁠ 

INSTAGRAM 
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

PATRONITE  

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠ 

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna? Jak napięte mięśnie dna miednicy łączą się z nadmiarową kontrolą i zaciskiem szczęki? Jak odzyskać przyjemność i rozkosz z kontaktu ze swoim ciałem? I co zrobić, żeby zmniejszyć ból menstruacyjny czy ból przy współżyciu?

Porozmawiałam z Celiną Wycech, fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką gabinetu Femiphysio. Poruszyłyśmy kwestie pracy z napięciami mięśni dna miednicy i odzyskiwania łączności ze swoim ciałem i przyjemnością. Jest więc o nadmiernej samokontroli, zacisku, chodzeniu na obcasach, wstydzie, sikaniu "na Małysza", napieraniu i prawidłowym wypróżnianiu. Wyjątkowo fizjologiczna rozmowa, odarta z jakiegokolwiek wstydu czy tematów tabu, więc mam nadzieję, że będzie też praktycznie dla Was przydatna. Zapraszam!

Celina na IG: https://www.instagram.com/femiphysio/

ZAMÓW moją książkę, "Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej": https://bit.ly/SobaZajeciPodcast

___

Spis treści:

00:00:00 Wstęp

00:04:22 Rozmowa z Celiną

01:00:44 Zakończenie

___

WSPÓŁPRACA

⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ 

INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

PATRONITE 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠

⁠

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Jak nawigować rozstaniami z przyjaciółmi? Czy mamy w ogóle język i pojęciowość do opisywania bólu utraty przyjaciela/przyjaciółki? Czy zamiast rozstania, można wybrać przyjacielską separację? I czy tracąc przyjaciela, tracimy też dostęp do konkretnej części siebie?

Zapraszam do solówki, która stanowi drugą część odcinka o rozstaniach z przyjaciółmi sprzed 4 lat (!). Jest dość impresyjnie, refleksyjnie i wsparciowo. Mam nadzieję, że odcinek dostarczy ulgi tym z Was, którzy/które aktualnie przeżywają przyjacielską utratę, albo kontemplują rozstanie z przyjacielem i nie do końca wiedzą, jak się w tej niejednoznacznej stracie odnaleźć.

Moja książka "Sobą zajęci", do kupienia tu: ⁠⁠https://bit.ly/SobaZajeciPodcast⁠⁠

ZAPISY NA KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE (brak miejsc): ⁠⁠https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog⁠

[ współpraca reklamowa ] z ⁠Wellbee⁠

Jeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, koniecznie zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie również skorzystać z wideo rozmowy z Opiekunem Terapii, który pomoże Wam dobrać specjalistę i nurt terapeutyczny do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę w Wellbee. Link do strony:⁠⁠ ⁠⁠⁠https://wellbee.pl/⁠

__
Spis treści:

00:00 Wstęp
04:29 Odcinek
29:40 Zakończenie

__

WSPÓŁPRACA

⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ 

INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

PATRONITE 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠

⁠

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Czym mierzyć współcześnie sukces i co oznacza bycie dobrym człowiekiem? Jak mądrze korzystać z AI? Po co nam dziś literatura stymulująca wyobraźnię, a nie tylko dostarczająca wiedzy i faktów? I co odbiera nam pogoń za skrajną optymalizacją?

Po raz ósmy gości u mnie Tomasz Stawiszyński, filozof, publicysta, autor książek i podcastu Skądinąd. Doskonale Wam zresztą znany. Spotykamy się przy okazji premiery jego najnowszej książki, debiutu prozatorskiego, "Czynnik alchemiczny", ale wątki, które poruszamy, głównie oscylują wokół sztucznej inteligencji, współczesnego człowieka, jego bolączek i pojęcia sukcesu, a także wartości płynącej z czytania literatury i bycia dobrym człowiekiem. Słuchajcie, a potem koniecznie czytajcie Tomka - warto.

Moja książka "Sobą zajęci", do kupienia tu: ⁠⁠https://bit.ly/SobaZajeciPodcast⁠⁠

ZAPISY NA KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE (brak miejsc): ⁠⁠https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog⁠

__

Spis treści:

00:00 Wstęp

03:16 Rozmowa z Tomaszem Stawiszyńskim

01:15:35 Zakończenie

__

WSPÓŁPRACA

⁠[email protected]⁠⁠⁠ 

INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

PATRONITE 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Żywotność jako przeciwieństwo emocjonalnej martwoty i sygnał, że czas kończyć terapię.

Zapraszam Was do solowego odcinka o żywotności, a więc odzyskiwaniu sił do życia, spontaniczności w ekspresji, mimice i gestykulacji, a więc procesie zdrowienia. Po czym poznać, że czas już kończyć terapię? Co o urazach wczesnodziecięcych i ich wpływie na emocjonalną martwotę w dorosłości mówi psychoterapeutka Alice Miller? I czy rozbrojenie wstydu i poczucia winy za to, jak się autentycznie wyrażamy, może okazać się kluczem do pełniejszego życia? Niech się dobrze słucha!

Moja książka "Sobą zajęci", do kupienia tu: ⁠https://bit.ly/SobaZajeciPodcast⁠

ZAPISY NA KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE (brak miejsc): ⁠https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog⁠

Nadchodzące spotkania wokół "Sobą zajętych":

WARSZAWA 27.05 w Studiu 225: https://225.studio/products/225-social-club-soba-zajeci-spotkanie-z-kama-wojtkiewicz

KRAKÓW 28.05 w Klubie Jagiellońskim razem z Tomaszem Stawiszyńskim: https://fb.me/e/5VvM5spLO

WARSZAWA 30.05 na Międzynarodowych Targach Książki na Stadionie Narodowym (podpisuję w sobotę o godz. 12:00-13:00 na stanowisku Wydawnictwa Agora): https://targiksiazkiwarszawa.pl/

__

Spis treści:

00:00 Wstęp

05:24 Żywotność - motywacja do życia, lekkość czy spontaniczność?

13:07 Osobista refleksja o kończeniu własnej terapii

21:54 Co o żywotności mówi Alice Miller? Urazy wczesnodziecięce a wewnętrzna martwota w dorosłości

32:16 Jak szukać własnych ścieżek kontaktu z żywotnością?

35:22 Zakończenie i nadchodzące spotkania wokół "Sobą zajętych"

__

WSPÓŁPRACA

 ⁠⁠[email protected]⁠⁠ 

INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

PATRONITE 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Jak bezpiecznie się wiązać? Co o poczuciu bezpieczeństwa mówi nam narracyjna terapia więzi? Jak pracuje terapeuta par i czym jest stan umysłu pary? I czego psychoterapeuci mogą nauczyć się z teatru, tekstów kultury i sztuki?

Zaprosiłam do siebie dr Szymona Chrząstowskiego, psychoterapeutę, superwizora psychoterapii i autora wielu książek i publikacji naukowych. Porozmawialiśmy o strategiach przywiązaniowych (hiperaktywizacja i dezaktywizacja) i bezpieczeństwie przywiązaniowym, a więc tym, co sprawia, że czujemy się bezpiecznie i dobrze w relacji i dlaczego jest to wiedza ucieleśniona. Czy da się to jasno zoperacjonalizować? Jak szukać własnych sposobów i aktywności, które zbliżają nas do większego bezpieczeństwa w partnerstwie? I czy kluczem jest wspólnota doświadczeń? Koniecznie posłuchajcie do końca, żeby dowiedzieć się, dlaczego psychoterapeuci powinni być jak Anna Dymna. Zapraszam!

Mój gość: https://psych.uw.edu.pl/o-wydziale/pracownicy-2/chrzastowski-szymon/

Moja książka "Sobą zajęci" - uruchomiliśmy dodruk z powodu wyczerpania pierwszego nakładu! Dziękuję z całego serca i zachęcam do lektury: https://bit.ly/SobaZajeciPodcast

ZAPISY NA KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE (brak miejsc): https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog

Nadchodzące spotkania autorskie:

WARSZAWA 13.04 w PURO Warszawa Centrum na ul. Widok 9 w barze Loreta na 7 piętrze o godz. 19:00. Rozmowę poprowadzi Angelika Kucińska. Gość specjalny spotkania: Igor Rotberg. Wstęp wolny. https://bit.ly/SobaZajeciPUROWawa

WROCŁAW 20.04 w PURO Wrocław Stare Miasto w barze Hint o godz. 18:00. Rozmowę poprowadzi Angelika Kucińska. Wstęp wolny. https://bit.ly/SobaZajeciPUROWroclaw

KRAKÓW 28.04 w Galerii Bunkier Sztuki o godz. 17:30. Rozmowę poprowadzi Paulina Małochleb. Wstęp wolny. https://bit.ly/SobąZajęciKRAKÓW

__

Spis treści:

00:00 Wstęp
06:03 Rozmowa z Szymonem
01:09:30 Zakończenie

__

WSPÓŁPRACA 
⁠[email protected]⁠ 

INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

PATRONITE 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Przed Wami wideo zapis pierwszego spotkania autorskiego wokół mojej książki „Sobą zajęci" w Nowym Teatrze w Warszawie, które odbyło się 16 marca 2026 roku. Spotkanie poprowadziła dr Katarzyna Kasia, a gośćmi specjalnymi byli Cveta Dimitrova i Tomasz Stawiszyński. Za organizację odpowiadało Wydawnictwo AGORA i Nowy Teatr/Nowa Księgarnia. Patronem medialnym zostało Wellbee.

Rozmawialiśmy o pułapkach kultury terapeutycznej, wpływie AI na nasze relacje, mądrym vs. zamordycznym samorozwoju i wielu innych filozoficzno-psychologicznych wątkach. Szalenie ciekawe okazały się również pytania od publiczności, dlatego polecam przesłuchać do końca!

Książkę „Sobą zajęci" można zamówić pod linkiem: https://bit.ly/SobaZajeciPodcast

Kolejne spotkania autorskie:

GDAŃSK w Bibliotece pod Żółwiem - 27.03 o godz. 18:00. Rozmowę poprowadzi Magdalena Dietrich. Wstęp wolny! Zapraszam na wydarzenie: ⁠https://bit.ly/SobaZajeciGdanskBiblioteka

WARSZAWA w PURO - 13.04 o godz. 19:00 w Loreta Bar. Rozmowę poprowadzi Angelika Kucińska. Wstęp wolny! Zapraszam na wydarzenie: https://bit.ly/SobaZajeciPUROWawa

WROCŁAW w PURO - 20.04 o godz. 18:00 w Hint. Rozmowę poprowadzi Angelika Kucińska. Wstęp wolny! Zapraszam na wydarzenie: https://bit.ly/SobaZajeciPUROWroclaw

KRAKÓW w Galerii Bunkier Sztuki - 28.04 o godz. 17:30. Rozmowę poprowadzi Paulina Małochleb. Wstęp wolny! Zapraszam do zakładki wydarzenia: https://bunkier.art.pl/event/

_

WSPÓŁPRACA ⁠⁠

[email protected]⁠⁠ 

INSTAGRAM 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PATRONITE  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠

REALIZACJA DŹWIĘKU

Piotr Szonert / El Studio de Esperanto