糖蒜广播

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。

节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

Venna - Eternal Reflections ft, Yussef Dayes

Ebi Soda - when pluto was a planet and everything was cool

Celeste - Time Will Tell

Yarni - Silent City ft. James Atashroo

Ife Ogunjobi - Speak Low

Jazzanova - Another New Day (Jacana People Remix)

“对九北京，新声当歌”

对九当歌系列节目-“国摇出马记”继续更新！

“北京新声”-新北京之声。1997年，中国的摇滚乐刚刚经历过“魔岩三杰”神话的破灭，人们对于摇滚乐的认知还停留在“苦大仇深”的阶段，多数人认为摇滚乐就是对生活的反叛，那时，一帮时尚、简单的年轻人带着与之前完全不同的曲风横空出世，以轻松的态度告诉世人：摇滚乐并不沉重！地下婴儿、新裤子、麦田守望者、花儿、鲍家街43号、超级市场、清醒等为代表的新乐队们开始频繁发声，引领了那个时代“新音乐春天”的到来！

与对九三主播一同回顾那时的新声！���

我们期待您的踊跃留言，也告诉我们您的九十年代国摇记忆以及对节目形式的建议！

小（宇宙）荔（枝）喜（马拉雅）（网）易苹（果播客）豆（瓣）同步上线！

久违的@天糖电影苑 与@散场别走KeepRolling 再度合体！本期节目，三位主播齐聚一堂，借着好莱坞知名女导演凯瑟琳·毕格罗生日（11月27日）的契机，深入聊了聊这位影史上首位获得奥斯卡最佳导演奖的女性：她凭《拆弹部队》拿遍奥斯卡，新片《炸药屋》被低估？为何她的“男性题材”电影反而最懂人性？女性导演就不能拍硬核政治惊悚战争军事？一起聊聊这位刚烈又细腻的影史传奇。

从早期的动作经典《惊爆点》，到击败前夫卡梅隆《阿凡达》的《拆弹部队》，再到极具争议的《猎杀本·拉登》与《底特律》。为什么说她是好莱坞拍男人戏拍得最好的女人？在大银幕上，她是如何处理暴力、战争、恐惧以及男性情谊的？

当然，节目开始前，我们也没忍住“拉踩”了一下最近金鸡奖上某位陈姓导演关于“挑战男性题材”的尴尬提问。

️ 主播：祖萌、葛騰、杨欢喜

联动播客： 天糖电影苑 × 散场别走

特别策划：凯瑟琳·毕格罗（Kathryn Bigelow）73岁生日特辑

Shownotes：

02:01 久违的串台，回忆上一次录音；响应葛騰的号召，先祝毕导生日快乐（不出意外的提到了邵导与陈导）

13:08 《炸裂白宫》：政治惊悚与国际关系博弈的量子纠缠，探讨毕格罗新片《炸药屋》的魅力！战争与情感——毕导让战争题材更让人有深度共情的能力；全球系统内外的恐惧迷思——丽贝卡·弗格森等角色在危机应对时的各异表现

（毕格罗所有电影的主题：每个人面对的恐惧）

51:51 《K—19：寡妇制造者》：一个职业军人的操守与底线，普世价值感动所有观众；一部好莱坞拍的、全员讲英语的、却在歌颂苏联军人英雄主义的电影；面对核泄漏，人类展现出的极致恐惧与崇高牺牲。

（K-19奠定了毕格罗电影的主轴：道德困境与个人选择）

01:15:02 《底特律》(Detroit, 2017)的理解与使命：黑人暴动与音乐梦想的葬送，底特律社会动荡下的命运交织；人性的考验和平庸的恶，在混乱世界中的个人选择与道德困境

（毕导如预言一般：历史总是惊人的相似）

02:02:49 提到了本期核心三部电影以外的毕导代表作

《惊爆点》 Point Break (1991)

《末世纪暴潮》 Strange Days (1995)

《拆弹部队》 The Hurt Locker (2009)

《猎杀本·拉登》 Zero Dark Thirty (2012)

击败前夫卡梅隆《阿凡达》后卡神上演“消失的她”

（看看究竟是谁没有资格上桌吃饭？）

找到我们：

1⃣ 进听友群请➕微信 zoom1107

2⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected]

「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。

我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。

注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

U.Sage品牌成立的初衷是通过服饰传递经得起时间考验的经典设计，即“CLASSIC GARMENTS THAT ENDURE OVER TIME”。音乐作为日常灵感来源，不仅启发了设计创作，也为生活增添了色彩。在品牌成立的第五年，U.Sage决定不仅分享对服饰的理解，还希望通过音乐与热爱生活的朋友们建立更深层的连接。为此，他们邀请了好友Demone（糖蒜广播联合创始人、DJ、电子音乐人）不定期通过直播和电台分享精选音乐，旨在通过他独特的音乐品味搭建一座桥梁，拉近音乐爱好者的距离。这个项目被命名为“Musage”（Music + Usage），希望通过音乐与喜爱U.Sage的朋友们交流，共同享受生活与音乐带来的快乐。

小宇宙 / 网易云音乐 播客：Musage

荔枝/ 网易云音乐 / 小宇宙 / Apple Podcast ：糖蒜广播 频道搜索Musage

歌单-网易云音乐：Musage

关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

Musage 25：Closure

Stephane Kerecki, Emile Parisien, Jozef Dumoulin, Fabrice Moreau - All I Need

Hvalfugl - Funklende Blikke

Skalpel - Together

Rubba, De Wolfe Music - Way Star

Lords of Lounge - Red Riviera

Trentemoller - Closure

Sam Fribush, Ari Teitel, Adam Deitch - Compassion

Salin - Painted Lady

Richard Houghten, KATZROAR - Kat Ditty

Orions Belte, Audiotree - Milk Champagne - Audiotree Live Version

Lo-Fi Signal FM - La Panthere en Fumee

Jack Barone, Robohands - Moving Circles

Harry Paradise - Mai Tai Fever Dream

U.Sage品牌成立的初衷是通过服饰传递经得起时间考验的经典设计，即“CLASSIC GARMENTS THAT ENDURE OVER TIME”。音乐作为日常灵感来源，不仅启发了设计创作，也为生活增添了色彩。在品牌成立的第五年，U.Sage决定不仅分享对服饰的理解，还希望通过音乐与热爱生活的朋友们建立更深层的连接。为此，他们邀请了好友Demone（糖蒜广播联合创始人、DJ、电子音乐人）不定期通过直播和电台分享精选音乐，旨在通过他独特的音乐品味搭建一座桥梁，拉近音乐爱好者的距离。这个项目被命名为“Musage”（Music + Usage），希望通过音乐与喜爱U.Sage的朋友们交流，共同享受生活与音乐带来的快乐。

小宇宙 / 网易云音乐 播客：Musage

荔枝/ 网易云音乐 / 小宇宙 / Apple Podcast ：糖蒜广播 频道搜索Musage

歌单-网易云音乐：Musage

关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

Musage 25：Closure

Stephane Kerecki, Emile Parisien, Jozef Dumoulin, Fabrice Moreau - All I Need

Hvalfugl - Funklende Blikke

Skalpel - Together

Rubba, De Wolfe Music - Way Star

Lords of Lounge - Red Riviera

Trentemoller - Closure

Sam Fribush, Ari Teitel, Adam Deitch - Compassion

Salin - Painted Lady

Richard Houghten, KATZROAR - Kat Ditty

Orions Belte, Audiotree - Milk Champagne - Audiotree Live Version

Lo-Fi Signal FM - La Panthere en Fumee

Jack Barone, Robohands - Moving Circles

Harry Paradise - Mai Tai Fever Dream

每个时代有每个时代的红纱巾。

本期主播：色老太太端端/虚老太太喵儿姐/刁老太太丹妮

本期还有个副标题叫做“成长的烦恼”，我们三个40/50的，正在大妈路上狂奔的主播，好好剖析了一下自己在四字头和五字头的年纪到底经历了什么样的心路历程和情感波动。

并不像看起来那么的完美和坚强，该有的恐惧，迷茫，孤独和无力感，一样都不少。

在什么时候你会承认自己真的老了？是在穿高跟鞋开始浑身疼的时候？是在面不改色对孩子说出“苦瓜一点都不苦”的时候？是在打一套八段锦都累的时候？还是在大姨妈再也不出现的时候？

之前你嗤之以鼻的东西，现在觉得有道理了？之前你认为可以一直坚持的东西，现在也觉得无所谓了？之前你特别要脸，现在也越来越不要脸了？之前你一定要维持和伸张的所谓正义，现在都觉得可笑了？之前非黑即白的你，现在也承认有灰色地带了？

成熟意味着越来越宽容，或者说越来越妥协，吗？

我们三个在四五十这个年龄段，有了一些自己的生命感悟，现在的感悟不代表以后还会这么感悟，但也许也能引起听户友友们的一些些共鸣。

如果你也因为年龄的增长而产生了什么新的感触，也请在评论区或者进群来和我们一起讨论，我们来互相鼓励，一起变老。

联系我们：

WX：huageng2023

公众号：花样更年华

Email：[email protected]

小红书：

喵儿姐

端姐

小妮儿

花样更年华

微博：花样更年华

祝你越老越劲道，越老越漂亮。

本期节目，萌美和废废带来一本冷门却震撼的小书——《头盖骨噼啪作响》。作者罗杰·范德维尔德的人生本身就像一则荒诞寓言：因止痛药成瘾被关进比利时监狱式精神病院，却在8年牢笼生活中，偷偷写下关于“病友”的短篇故事，并通过洗衣篮、烟盒和妻子的内衣秘密运送出去。

这些故事里，有聋哑人问出“上帝为何冻结我嘴巴和耳朵里的水？”；有靠一张色情照片维系尊严的“猥琐男”；有每月只抽三天烟、自称“遵循普罗米修斯指示”的神秘贵族……他们不是天才，不是哲学家，只是被命运扔进角落的普通人，却在荒诞与残酷中，努力编织着属于自己的“生存谎言”。

范德维尔德的文字不煽情、不猎奇，却用白描的笔触勾勒出人性的脆弱与坚韧。如果你也曾觉得生活偶尔让你“头盖骨噼啪作响”，不妨来听听这些被遗忘的声音——他们或许比你更懂，如何在一片混沌中，温柔地对抗世界。

节目中提到的书：

《头盖骨噼啪作响》，[比利时]罗杰·范德维尔德 著，王俊栋 译，新经典文化 出品，南海出版公司 出版，2025-9

如对本书感兴趣，可扫描下图中二维码进入「立场不明」专属链接进行购买：

Timeline：

00:55 看完作者简介，我们都觉得：这书，必须看！

02:41 我们对这本小书有太多复杂的感受

07:14 《冻结的水》他提问，他回答，他如何理解上帝，他如何理解被上帝抛弃的自己

15:53 《令人不齿的恋物癖》珍藏的情色照片被剥夺，他崩溃了：当一个人的自由、神志、生存空间都被剥夺，那令人不齿的恋物癖也许是唯一能支撑他尊严的碎片

24:21《普罗米修斯的指示》每个月用三天抽完7包烟，他自称是受到普罗米修斯的指示，普罗米修斯是谁？他说……

31:04《说教》一个最终死在自己大便之上的病友，写给他的悼词，仿佛也是为未来的自己鸣起丧钟

41:29 《问题的答案》假如一个正常人被关进精神病院，要怎么证明自己是正常人呢？

49:25《小号》莫名其妙地给你希望，再毫不在意地摧毁它，小号在医生眼中只是某个实验品，小号在他的眼中又是什么呢？

55:04《违禁物品》他终于出院了，但目送他远去的狱警知道，他还会回来的，而回来总比死在某个不知名的街角要好。只是，真的是这样吗？

01:02:57 比利时这种监狱式精神病院为何会存在？我们查到的资料不多，却感觉到它的沉重

01:06:13 小书的设计，也是十分让人头盖骨噼啪作响……是

片头曲：Day VII / Ólafur Arnalds

片尾曲：Breathe Me / Sia

封面图片：《头盖骨噼啪作响》中文版书封

主播：萌美 & 废废

剪辑：猴子路飞

录制支持：Keyone Studio

加入听友群请加vx：lichangbuming

合作请联系：lichangbuming

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。

节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

Halima – Laundromat

Demae – Steppers

Sultan Stevenson - A Region In My Mind

Joe Milli - Keep That Wire

Roska - The Mack

Tim Reaper - Bullet Bill

“文慧，你听！”1990年代，一座上海高校、六个大学好友、一支接力跑队，共同组成了中国第一部青春偶像剧的雏形——《将爱情进行到底》从此成为了一代人心中回不去的美好。

从杨欢喜听小柯演唱会上让主播们如数家珍的《遥望》《谁》《等你爱我》这些早已成为时代经典的老歌，到如今近三十年回望曾经的剧作方式，我们细数了这部鼻祖般电视剧的名场面和主人公，回想着当年的共情，也对很多“不合时宜”嗤之以鼻。

“在你我相遇的地方，依然人来人往，依然有歌声在游荡，在你我相爱的地方，依然有人在唱，依然年少无知的感伤。”

青春早已不在，甚至爱情都成为了奢侈品，但在本期@天糖电影苑 中，我们还是跟随着《将爱》任性地探讨了年少时的恋爱、爱而不得时的忧伤，以及”暗恋“这个东西到底多有毒等等青春的恋爱话题以及时代记忆。

年关将至，又要到换日历的时候了。天糖电影苑的老朋友豆瓣日历再一次如约而至。

这本伴你365天“探索人生”的电影观影指南，和你一起向外问，也向内求，共同在电影的世界中，寻找灵魂的蛛丝马迹，拼凑宇宙的壮丽图景。

豆瓣电影日历2026，带你继续穿越光影的时空——每一天都有精彩的影片推荐，更有百期电影播客内容配合欣赏，每天一部影视剧的观影指引，为你编织一年的浪漫光谱，让你的观影生活充满惊喜与期待。

在本期节目各平台的shownote中，点击购买链接，享有只属于天糖电影苑的独家优惠。

购买链接：https://j.youzan.com/2pqkM_

另外！我们将于11月底录制豆瓣日历专题节目，如果你已点击链接购买了这本日历，请通过你熟悉的渠道——微信群、评论区都可以——留下想让我们推荐给大家的日历电影（记得附上相应日期），我们将有机会把你的推荐在节目录制时分享给更多听友。如果有想说的话，也欢迎写小作文告诉我们。

2026，检票入场。

本期主播：喵啊啊、杨欢喜、祖萌

找到我们：

1⃣ 进听友群请微信 zoom1107

2⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected]

「�小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的�����，并写下评论and/or爱我们的理由。

我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。

注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

拍打身体，触及灵魂。

本期主播：一人挨一顿揍的端端/喵儿姐/小妮儿

本期嘉宾：拍打疗法master高天天

一直在连线，一直没见面的天天姐，本期终于和我们坐在一起了。

我们一起录了一期节目，还分别挨了一顿揍。

挨完揍以后我们的感受各异，但共同的想法是，得跟天天姐学学怎么揍自己，怎么揍别人，揍得好，能幸福。

拍打身体，能达到灵魂的共振，这事儿听着有点儿玄乎，不过我们还是先来听听天天姐的说法。

反正先不管灵魂不灵魂的，经常在身上拍一拍揉一揉，捏一捏，撞一撞，对自己的身体健康也是有帮助的。

具体怎么做呢？在节目里天天姐教了我们几个简单易行的小办法，包括：掐自己脖子，揉自己腋下和捶自己胸口。

当然对付自己的小招儿不止这些，如果你也想学一学，就来告诉我们，我们来组织组织，大家多多拍拍拍，多多收获灵魂共振的幸福感。

联系我们：

WX：huageng2023

公众号：花样更年华

Email：[email protected]

小红书：

喵儿姐

端姐

小妮儿

花样更年华

微博：花样更年华

祝你浑身通畅，幸福健康。