糖蒜广播

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。

节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

Witch Post – Changeling

Jacob Alon - Don't Fall Asleep

Nikhita - Chamomile Clouds

Aleena – Pieces

pecq - no more trouble ft. Kate Ireland

KILIMANJARO – ELEMENTS

“对九Badhead，坏脑当歌”

对九当歌系列节目-“国摇出马记”继续更新！

BADHEAD是摩登天空旗下的另类子厂牌，从1999年开始出版唱片，陆续推出NO、舌头、苍蝇、胡吗个、陈底里、木马、诱导社、小河、万晓利等音乐人的作品，在当年石破天惊，对后世影响深远。

BADHEAD厂牌以前瞻性和艺术性为标准，并越来越多地参与当代艺术场景和实践。

与对九三主播一同回顾那时的“古怪”之音！

我们期待您的踊跃留言，也告诉我们您的九十年代国摇记忆以及对节目形式的建议！

小荔喜易苹豆同步上线！

马主任珍藏的诱导社乐队首专限量发行版 

让陈哥为之驻足的舌头乐队新专辑（封面！）

到底是谁的错？

欢迎收听天糖电影苑，本期我们讨论的是一个最近话题度很高的美剧《都是她的错》

剧透警告：本期节目含有大量剧透，如果你没看过这部剧，还是请先去看过再来听节目，不然确实会影响观感。

️ 主播：祖萌、喵儿姐、杨欢喜

这部由peacock平台发布于2025年10月的剧集，上线伊始就受到了广泛的关注，剧集围绕着“母职”这个话题展开了深刻的探讨，虽然我们三个主播都觉得有点儿烂尾，但不妨碍对这部剧中体现出这个社会话题深刻性的肯定。

而最令喵儿姐和欢喜没想到的是，原来他们外国男的也会说“孩子睡了你就睡”这句话，这还真是打破了不少刻板印象。

原来在育儿这个问题上，还真是全球同此凉热。

本期节目里欢喜出现了两重身份，一个是作为妈妈的欢喜，一个是作为“天糖电影苑主播”的欢喜，她也在这期节目里讲了不少从没说过的，做妈妈以后的感受，感慨自己即使心智已经成熟，做了很多准备，但依然还是会崩溃，还是会大哭，还是会一直怀疑自己，一直反思自己，但也还是会告诉自己：现在的我做得很好。

不知道大家看完这部剧有什么想法，也请在评论区和群里跟我们一起讨论。

找到我们：

1⃣ 进听友群请➕微信 zoom1107

2⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected]

「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。

我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。

注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

把最合适的妆容焊在脸上，本期的嘉宾乐乐可以做到。

本期主播：纹眉踩坑又出坑的端端/全脸都野生的喵儿姐/差点儿被嘉宾掰弯的小妮儿

本期嘉宾：创造和推广了“野生眉”概念的面部美学专家乐乐

今天的嘉宾乐乐是个看起来很让人感到亲切的姑娘，她坐在我们对面，像个水蜜桃，把丹妮迷得五迷三道。

她是我们国内第一梯队的面部美学专家，主攻纹绣这方面，在“野生眉”这个概念的创造和推广中起到了很大的作用。

她给小妮儿和端姐分别纹了眉，喵儿姐通过观察，不夸张地说，真跟自己长出来的一样。

在这期节目里，我们聊的话题包括但不限于：

“野生眉”到底是个什么概念，适合什么样的人。

纹绣技术从我们小时候开始，发展到现在，已经到达了一个什么样的高度——比如可以把较深的唇色变浅，甚至还可以帮助肤色不均匀的朋友调整皮肤颜色的完整度。

乐乐曾经做过一个公益项目，帮助患有白癜风的朋友通过纹绣的手法调整肤色，说通俗一点，就是给人们脸上焊上了一层粉底。

喵儿姐：什吗？！？！？这技术已经发展到这个程度了吗？？！？！

从面相学上来讲，不同的眉毛又会给人带来什么样的运气？

还有一些做半永久纹绣项目避雷避坑的指南。

本期干货很多，如果你正想趁着新年快到了纹个眉毛眼线（鼻侧影眼影下颌线嘴唇什么的），希望能给你带来一些实用的帮助。

如果你想找乐乐或她的团队成员，请联系我们的微信：huageng2023

联系我们：

WX：huageng2023

公众号：花样更年华

Email：[email protected]

小红书：

喵儿姐

端姐

小妮儿

花样更年华

微博：花样更年华

祝你的新年喜上眉梢，扬眉吐气，眉飞色舞，眉清目秀。

鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。

关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。

Stimming - Prepare

Nutia - Em Pessoa

Martin Buttrich - Tripping In The 16Th

Ishmael - Cold Comfort Farm

Birds ov Paradise - Wild Growth

SCSI-9 - Summariata (Pablo Bolivar Redone)

Chaos In The CBD, Nathan Haines - Love Language

Jasper Tygner - Blue

Jens Buchert - Crystal Eyes

Soulfreakah, Artwork Sounds - Africa Jesus

Feiertag, Session Victim - Saccharine 374 - Session Victim Dubfeier Remix

从法式女孩的“毫不费力”到网红经济的“精心设计”，从户外机能风到老钱审美，我们穿在身上的从来不止是布料，更是阶层、性别与时代的缩影。你是否也曾在“精致感”与“舒适区”之间反复横跳？是否疑惑过为什么女性服饰的口袋总比男性的少？为什么女性政客的西装比政策更容易上头条？

本期节目，我们想借由这本《穿衣自由？》和你一起聊聊时尚如何成为隐形的社会脚本 —— 它既是盔甲，也是牢笼；既是自我表达，也是他人期待。你会听到关于巴黎综合症的尴尬真相，也会发现户外马甲如何悄悄爬上金融大佬的肩膀；既有“炫耀性消费”背后的身份焦虑，也会了解“身体即时尚”时代的新规训……

时尚从不肤浅，它是一场无声的对话。如果你也曾对“穿衣自由”抱有疑问，或单纯想听听时尚背后的潜台词，这期节目或许能给你带来会心一笑的共鸣与更深一层的思考。欢迎收听本期节目，和我们一起拆解时尚的糖衣与炮弹！看看时尚这件“小事”背后藏着多少文化密码与权力游戏。

Timeline

01:11 颠覆对时尚刻板印象的一本书

03:33 要说内容，简直就是我的嘴替，可有那么一个地方，让我们非常不满意！

07:41 我们对时尚理解的不断变化，这本书带来的新思考

11:22 法式女孩、IT girl、网红经济 —— 时尚女性的刻板形象演变史

18:48 对巴黎的幻想背后，也暗藏一种“允许自己搞砸一切”的松弛

19:22 IT girl：介于明星与普通人之间的时尚偶像，时尚造神运动磨抹平了女孩美丽光鲜背后的痛苦与困境

29:23 网红经济：她更像你身边的朋友，还贩卖一种你即将爆红的可能性

32:30 巴塔哥尼亚与古驰的奇妙组合：很多服饰已经完全脱离它最初使用的场景，变成某种符号和态度 —— 虽然我们没办法去户外徒步，但至少可以穿得像个徒步者

40:10 巴塔哥尼亚：从户外到股票交易员的战服，再到焦虑的程序员；某个阶层的人才拥有的某种特权

42:26 炫耀性休闲和炫耀性消费：不需要劳动就能获得钱财才是真正优雅的有闲阶层；他们不只要通过消费来展示本阶层的高人一等，还要学会如何得体的消费；甚至连消费也无需本人进行，由代理人进行消费，才是体面的有闲阶级消费形式

49:35 黑人和拉丁裔在炫耀性消费的支出远远高于同等收入和同等教育水平的白人；在阿德勒的心理学中，他鼓励一些人去通过扮演自己的理想形象，然后去建立更积极的心态，从而获得更多成功

01:00:56 穿着某种时刻是一种保护：卫裤的安全感；唯一的着装规范是便于逃跑

01:08:00 审判妆容 ：看书前完全没想到的场景，时尚如何在庭审中发挥作用，营造一个可信、纯洁无辜的形象，或是通过时尚设计塑造一个罗宾汉式的英雄人物

01:14:53 时尚在政治中：乌克兰总统的战时装备；希拉里的裤装和发带；新译员在视频中一边化妆一边娓娓道来女性社会议题 —— 女性政客总比男性要承受更苛刻的评判

01:23:18 过去是高定时装，现在是高定身体：身体本身成了炫耀身份和特权的新风尚

节目中提到的书：

《穿衣自由？ 时尚背后的文化与抗争》（Dress Code: Unlocking Fashion from the New Look to Millennial Pink）[美] 韦罗妮克·海兰 著，任瑞洁 译， 野spring 出品，广西师范大学出版社，2025-5

如对本书感兴趣，可扫描下图中二维码进入「立场不明」专属链接进行购买：

片头曲：Gabrielle /Avia

片尾曲：Made you look/ Meghan Trainor

主播：萌美 & 废废

剪辑：66

录制支持：读库

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Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。

节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2025”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。

Lily Allen - Fruityloop

Saint Harison - ghosted

Sampha – Cumulus

Blue Lab Beats - North London Pace

Kae Tempest - Freedom!’ 25

Kelly Lee Owens - 132 TECHNO

鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。

Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。

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As It Was · 鸭鸭摇2025VOL13

Harry Mudie - Heavy Duty Dub

Nutia - Fischbahn

Stimming, Dominique Fricot - Keys Don't Match

John Beltran - Sensual Healing

PREP - As It Was - stripped

Vanilla - Star

Simon Jefferis, Natty Reeves - Brixton Strut

Shin-Ski - Downtown Vibes

VoX LoW - Galactic Pot Healer

Felix Laband - Dreams Of Loneliness

K-Lone - Clouds

Baril - Vocales

Curses - Another Heaven

什么“赤马红羊”？别担心，跟咱普通人没多大关系。

本期主播：62岁还得闯的端端/决心躺平在家靠丈夫出门靠朋友的喵儿姐/新晋设计师遥感好多事儿的小妮儿

本期嘉宾：申请休息一年但没有被批准的玄学小王子昆鹏

❤️【好消息】❤️

我们的小店“与花三友”在快团团小程序又上新了很多好东西，我们这次为了新年特意设计的红色和银灰两色手绳也即将在小店里上架，请时刻关注，扫码即可看到小店主页。

本期没得说，拿出小本本，好好做笔记。

本期大致时间段如下：

00:00-20:08 从1960年到2025年生人，每年份的马年运势粗分析。

27:33-01:26:28 十二生肖马年运势详解。

01:26:37-01:47:39 新加入新内容！日柱十天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）马年运势！

01:47:39 想要跟小王子了解更短关于你自己的情况？想要上跟玄学和看命没多大关系，但是却能让你更加了解中国传统文化最基础的理论知识（比如什么是天干地支，什么叫阴阳五行等等）？想得到我们亲自设计的手绳？把这一段仔仔细细听完吧！

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喵儿姐

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祝你的马年平静，顺利，清爽，安宁。

本期节目是我们在上海狂喜播客节现场的活动录音。立场不明有幸和另两位读书类谈话节目主播——文化有限的超哥，有问题鸦的李乌鸦——围坐一起，分享我们在播客内容创作中的困惑、坚持与摇摆。

做播客两年，萌美和废废不可避免地也会深陷流量和数据的漩涡，不断平衡流量经典与私心热爱之间的关系。原本以为这只是我们这些发展中播客的困境，没想到两位头部播客的伙伴也要面对“真的需要那么多谈话节目吗？”的自我质疑。

活动现场，我们一起探讨了流量焦虑、嘉宾选择、内容长短、剪辑伦理等等现实的问题与困惑。也坦率地交流了彼此的好奇和迷茫：为什么精心准备的对话播放量总是不高？该不该为了流量改变选书标准？剪辑时应该保留真实的尴尬瞬间，还是呈现更“完美”的对话？

你会听到我们对内容创作的思考，也会了解现场听友们给予的支持和力量。这些问题并没有在讨论中得出某个答案，但讨论本身却能让我们更确信自己的执着与初衷。也许这就是我们对这个流量时代的回应？做那些我们认为有价值的事，在不断地自问自答中慢慢摸索和成长，即便有怀疑和焦虑，即便仿佛逆流而上。

Timeline：

01:57 当我们聊起流量焦虑的时候，都在焦虑啥？

09:57 短视频风靡的时代，我们还在搞长内容，还有出路吗？

15:48 选题困难症：选流量经典，还是私心之爱？

22:27 选书困境：精力有限，好书又太多；人会塌房，书也会塌房吗；乌鸦独家选书妙招：如果你不太确定这本新书值不值得看，注意看它的推荐语是不是这样写的……

31:36 请嘉宾背后的心理活动：该请谁？该怎么聊？每当超哥陷入自责时，许知远老师的采访就是解药？

43:34 跳出舒适圈大胆提问：采访嘉宾，敏感尖锐的问题怎么问不冒犯？

56:02 剪辑大救驾：录制过程中就已有剪辑思路的职业素养是幸运还是诅咒？剪掉还是保留，剪辑不只是技术，也许更是某种价值取向？

01:07:52 最后十五分钟：感谢听友们的包容和支持，向所有伙伴们鞠躬。

片头曲：Hildur Guðnadóttir /Speak Up

片尾曲：Sasha Alex Sloan/ I blame the world

联合主播：立场不明的萌美 & 废废，文化有限的超哥，有问题鸦的李乌鸦

剪辑：猴子路飞

录制支持：狂喜播客节

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