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Les questions auxquelles je réponds dans ce live instagram :

• Est-ce qu’il y a des types de crises d’hyperphagie qui sont « normales », je pense notamment aux crises qui sont liées au syndrome prémenstruel. 

• Je n’arrive pas à diminuer le sport… sinon je diminue l’alimentation. Pourtant j’ai pas peur de grossir.

• Comment ne plus se comparer aux corps des autres femmes 

• Je suis en semi-guérison de boulimie et je n’arrive pas à me détacher de l’envie de mincir

• Y’a-t-il une possibilité de vouloir mincir de manière saine? 

• J’ai des troubles alimentaires depuis ma jeunesse et j’ai très peur de le transmettre à ma fille. 

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Quand deux tabous se rencontrent pour en former un plus grand...

Troubles alimentaires et violences sexuelles sont liés de différentes manières mais tout cela demeure assez flou, et surtout, peu nommé.

En tant que thérapeute spécialisée dans les TCA, je rencontre de nombreuses victimes.
En tant que bénévole dans une association d'aide aux victimes de violences sexuelles, je constate pas mal de TCA.

Cet épisode a pour ambition de créer des liens plus clairs, plus visibles, entre ces deux problématiques.

Épisode cité : Trauma et TCA, Lydie psychologue spécialisée décrypte les liens, les mécanismes et les outils de prise en charge - E.69
Étude citée : https://www.haut-conseil-egalite.gouv.fr/stereotypes-et-roles-sociaux/travaux-du-hce/article/rapport-2025-sur-l-etat-du-sexisme-en-france-a-l-heure-de-la-polarisation

Au programme :

Quelques chiffres sur le lien entre VS et TCA

Quelques chiffres sur les violences sexuelles

Le corps comme objet de l’autre
Le psycho traumatisme 

La dissociation 

Le besoin de contrôler son corps 

Se rendre indésirable
Inversion de la culpabilité et de la honte
La responsabilité sociétale

On s’en sort ! 

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Les questions auxquelles je réponds dans ce live Instagram 

• Des exercices pour aider à l’acceptation de la reprise de poids après l’anorexie mentale? 

• Depuis jeudi repas sans culpabiliser gros repas pourtant et arrivée dimanche restrictions de retour, pourquoi? 

• Comment lutter contre l’anorexie qui nous donne envie de stopper la reprise de poids à 17-18 d’IMC? 

• En plein processus de guérison d’anorexie, ma mère me maintient que c’est important d’avoir une balance à la maison pour les gens qui veulent contrôler leur poids, je m’épuise à déconstruire ça.

• En voie de guérison d’anorexie, j’ai toujours détesté ressentir mon corps… Or, avec la reprise de poids c’est de + en + difficile, voire à la limite du supportable. Quels outils et / ou quelles pistes? 

• Je prends plaisir quand je mange puis arrive le moment où j’ai mal au ventre. Je suis frustrée parce que je voudrais continuer à manger et je culpabilise de ne pas respecter mes besoins. 

• La constipation me donne l’impression d’être lourde et peut créer des crises chez moi. 

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Les troubles alimentaires sont arrivés très tôt dans la vie de Caroline, autour de 8 ans, avec de l’émétophobie. 

Elle passe ensuite par différentes phases : anorexie, boulimie, hyperphagie.
Caroline vit deux hospitalisations, très différentes.
Elle nous livre dans ce témoignage, tout ce qui l’a conduite vers les TCA, mais aussi tout ce qui l’a aidée à s’en libérée.
Car oui, Caroline est complètement guérie et c’est un très beau message d’espoir qu’elle nous livre!

Merci Caroline pour ce bel échange! 

Au programme: 

Présentation de Caroline 

Souvenir marquant avec son corps

Souvenir marquant avec l’alimentation

Pourquoi les TCA sont arrivés dans sa vie
TW trauma sexuels 

L’évolution de ses TCA à partir de l’adolescence

Hospitalisation pour anorexie
2e hospitalisation pour boulimie / hyperphagie

Sa relation actuelle à la nourriture 

La relation actuelle à son corps 

Ce qui l’a le plus aidée dans la guérison

Ce que Caroline aimerait vous dire 

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Victoria a une histoire particulière avec les TCA puisqu’ils se sont installés très jeune, dès l’école primaire.
C’est du harcèlement scolaire qui crée le début de l’obsession autour de son corps et donc autour de ce qu’elle mange. 
S’installe alors une anorexie qui va durer pendant des années sans être vraiment nommée.
Victoria est accompagnée mais personne (ni les proches ni les pro) ne pose ce mot. D’ailleurs elle pense à ce moment-là que tout le monde fonctionne comme ça.
De ses 9 ans à ses 25 ans, le trouble alimentaire prend différentes formes entre anorexie et boulimie.
Victoria nous livre son combat, ses prises de conscience et ses demandes d’aide en toute transparence.

Un épisode d’une grande richesse, merci Victoria ! 

Au programme : 

• Présentation de Victoria 

• Souvenir le plus marquant autour de son corps 

• Souvenir le plus marquant autour de l’alimentation

• Les causes de ce mal-être 

• Le début de l’anorexie (et le déni partagé pendant plusieurs années)

• L’étape de la FAC : relâchement des restrictions 

• COVID et confinement : restrictions et début de la boulimie 

• Hôpital de jour et hospitalisation complète 

• L’arrivée de la faim extrême qui devient boulimie 

• Hospitalisation pour boulimie 

• Où elle en est aujourd’hui et mes conseils 

• Ce que Victoria aimerait vous dire 

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Les questions auxquelles je réponds durant ce live Instagram

• La culpabilité me brise… Pourquoi je me sens si sale et mal quand je mange + ? 

• Comment faire taire la voix du TCA qui nous pousse à rechuter stp? 

• Crises moins fortes après une prise de conscience : étape du parcours de guérison? 

• Est-ce que les TCC peuvent accélérer la guérison des TCA,?

• Est-ce que c’est gênant de manger toutes les 2 ou 3h ou la nuit pour la digestion (pour reprendre du poids) Ou est-ce que pour la digestion, il vaut mieux manger des plus gros repas? 

• De + en + de pubs pour ces traitements miracle de perte de poids et détournements de traitements pour diabétiques, c’est hyper trigger.

• Que penses-tu de cette phase que l’on appelle la semi guérison de l’anorexie et que conseilles-tu dans cette phase? 

• Comment faire la différence entre la renutrition et la boulimie?  
  

  
  

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Tu viens de faire une crise de boulimie ou d’hyperphagie.
Honte, culpabilité, ras-le-bol, désespoir … tu te sens au fond du trou.

Cet épisode est conçu comme une trousse de secours pour faire face à ces moments difficiles et te permettre de ne pas enclencher le cercle vicieux des compulsions.

Mes conseils sont divisés en deux parties : 

• Juste après la crise

• Le lendemain de la crise 

Au programme : 

Tes crises font partie d’un mécanisme normal 

Tu n’as rien gâché 

Tu n’es pas seule responsable
Prendre soin de toi comme une enfant
Ne PAS te promettre de te reprendre en main
Le lendemain = convalescence
Ne te pèse pas

Être le + possible connectée à ton corps / ta digestion 

Le 1er jour du reste de ta vie 

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Les questions auxquelles je réponds dans ce live :

• C’est quoi le trouble du réconfort?

• Il y a une période de grande fatigue en guérison d’anorexie? 

• Quand on a compris que les compulsions sont liées à un déficit et de la frustration, comment augmenter les apports sans que cela ne parte en crise? (Ex. D’une personne qui mange en rentrant chez elle et ça part en crise à la suite du repas)

• Impression de ne pas avoir envie de guérir de l’anorexie, j’ai bcp de théorie mais je n’arrive pas à mettre en pratique, à me lancer…

• Comment parler à son compagnon de ses troubles alimentaires? 
  
  

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Clara nous explique comment l'anorexie s'est invitée dans sa vie, entre perfectionnisme, insatisfaction corporelle et envie de se faire toute petite.
Puis ce sera l'hyperphagie et la boulimie qui feront leur apparition.

Démarches de soin, voyage seule, envie de mincir, retour des symptômes, reprise en soin puis envie de continuer son chemin à sa façon... Clara nous livre les différentes étapes de son parcours avec honnêteté et générosité.

Merci beaucoup pour cet échange Clara!

Au programme :

Présentation de Clara 

Premier souvenir lié au corps
Premier souvenir lié à l’alimentation 

Le début de ses TCA 

La phase de faim extrême
L’aide du centre TCA
L’envie de mincir et de « faire + attention »
Un nouveau processus de soin
Le besoin de faire son chemin seule 

Ce serait quoi être tirée d’affaire?
Ne pas aimer son corps n’est pas nécessairement un frein 

Ce qui l’a le plus aidée dans son parcours
Le conseil de Clara 

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Les questions auxquelles je réponds dans ce live :

• Comment faire quand on allait mieux et que les restrictions reviennent. Impression de ne pas y arriver. 

• À quand un épisode concernant le lien entre TDAH et compulsions alimentaires? 

• Est-ce normal d’avoir l’impression de ne pas vouloir guérir en anorexie? 

• Est-ce que le fait d’être HPE peut amener aux TCA et aux crises? 

• Je pensais aller mieux car mon poids me convenait. Quelques grammes en + et c’est reparti, compulsions et vomissements 

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