情緒會累積、會互相傳遞，讓教學現場處於穩定的狀態，是老師們很重要的功課。

社會與情緒學習(SEL)五項能力，包括：自我意識、自我管理、社會意識、關係技巧和負責任的決策。老師們可以透過書寫鍛鍊SEL能力，在撰寫輔導記錄與教學日誌的過程中，深入探討情緒背後與過去生活經驗的關聯，幫助自己維持心態上的穩定度。

同時在教育現場，以同理心傾聽孩子，站在孩子的角度思考，讓孩子感覺到你關心他、在意他的感受，在實踐中培養情緒素養，提升自己的能力。

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主辦單位 : 公益平台文化基金會
共同推廣 : 均一師培中心、誠致教育基金會
主要贊助 : 明門實業、趙廷箴文教基金會
特別感謝 : 公勝保經、拓凱實業、新光真情教育基金會、誠品行旅

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