Panelet reiser til Frankfurt for å delta i høstens store høydepunkt, Frankfurt Marathon. Maraton-gudene viser seg fra den brutale siden og gjengen fra Bergen får hentet erfaringer både fra himmelen og helvetet.

Denne podcasten inneholder live-klipp fra Frankfurt. En dypere analyse og refleksjoner må tas når alkoholprosenten og body-batteri har normalisert seg. 

Martin og Mathias oppsummerer siste ukens trening og ser frem mot turen til Tyskland. 

Magnus Erstad greier ut om sin filosofi rundt langturer, LT1-trening, kontinuitet og ernæring. Kristian Ulriksen kommer med råd ang skovalg på tampen av episoden.

Martin og Mathias oppsummerer siste ukens trening og ser frem mot turen til Tyskland. 

Magnus Erstad greier ut om sin filosofi rundt langturer, LT1-trening, kontinuitet og ernæring. Kristian Ulriksen kommer med råd ang skovalg på tampen av episoden.

Panelet tar en gjennomgang av treningsuken som var og treningsuken som kommer. Eggen Mjøs bidrar med sin kunnskap om løpesko. Siste hardøkten til Mathias er gjenstand for diskusjon.

Uke 3 i veien mot Frankfurt. 

Panelet går gjennom forrige treningsuke og den kommende treningsuken. Mathias ser frem mot Sørfjorden Halvmaraton. Vi diskuterer maraton-filosofi, bikarbonat og den beryktede Nesslin-modellen.

Martin og Mathias leder an en sterk Bergens-delegasjon som skal til Tyskland for å krige. Det er et skadeskutt panel som prøver å spikre sammen maratonform til slaget i finansmetropolen Frankfurt.

Panelet diskuterer helgens store konkurranse. Vi snakker med både vinneren Sondre og 3.plasserte Øyvind om deres opplevelse. Calle har knust tallene fra de ulike etappene. Og til slutt; Er det innafor å pisse og drite på sykkelen?

Panelet tar en siste brief om konkurrenter, klimaet og krigen som venter i Aurland på lørdag!

Panelet går gjennom de siste ukers trening. Vi tar også en gjennomgang av farlige konkurrenter. Tune in!