Ukens episode inneholder mye utenomsportslig rør. The main man prøver å sveive igang en maraton-satsing før sommeren. Martin er i god form og ser lyst på Frankfurt til høsten. Calle er begynt i permisjon og sliter litt med å komme inn i rutinene. 

Panelet står til knærne i legginger, men kriger seg gjennom nok en episode med røverhistorier og skitprat. Mathias foreslår sherpa-trapper over Vidden, Calle retter blikket mot Freankfurt, mens Martin stiller Mathias til veggs om hans alkohol-konsum på 17-Mai.

Panelet tar en gjennomgang av Åsaneløpet 10 km. Martin slakter seg selv og Mathias sin prestasjon på 10 km og har bestilt EU-kontroll for å sjekke blodprøver. Mathias har funnet tilbake til godfølelsen og implementerer en ny treningsmodell som kan ta han tilbake til persenivå på maratondistansen.

Panelet tar en recap av Askøy På Langs. Mathias har vært nede for telling og bestiller seg en EU-kontroll. Calle balanserer på en knivsegg med Plantar Fascien sin. Martin er i rekonvalesens etter en fallulykke og omgangssyke. Panelet går gjennom hvem som er hvem i Kongen av Queens?

Panelet oppsummerer helgen med både BCM og sykkelritt. Mathias må krype til korset og beklage for resten av panelet. Simen fra "Askøy På Langs" gir oss en race brief av kommende helgs 37 km lange løp i villmarken. Den nye spalten ryktebørsen byr også på et par godbiter.

Panelet er tilbake i studio og oppsummerer påsken. Drapet på Metkel Betew og siktelsen mot Stig Millehaugen blir et tema. Mathias forteller om et nytt Vo2 maks-eksperiment før BCM. Testing og nytteverdien av tester blir et hett tema. 

Maraton-mesteren Martin Karlsen er på besøk og gir en oppdatering på egen trening, samt gjennomgang av BCM-favorittene på maraton. Panelet tar en grundig gjennomgang av status for trening og livet rundt. Calle kjemper tappert i rennesteinen, Martin cruiser fint om dagen, mens "The Main Man" gjør seg klar til både kalkun og BCM på påskefjellet. 

Magnus Erstad beretter grundig og ærlig om sin siste dans i Rotterdam. Kristian Ulriksen forteller om litt småvondter før London Marathon.

Panelet oppsummerer lørdagens løp for Mathias og Martin sin del. Kristian kommer med sine vurderinger og forteller om sin egen road to London. Panelet retter blikket fremover mot nye mål i horisonten.

Panelet sliper knivene før slaget i Fana. Calle sikter mot sub 2.45 og håper på bra felt. Mathias sliter med jobbtur dagen før løpet. Martin har tatt på seg lokfører-hatten til helgens batalje! Eggen Mjøs og og Øyvind Macody ender opp i en grusom gjørmebryting om lokale løyper.

Panelet oppsummerer den siste tids trening. Den neste ukes trening og nøkkeløkter blir et hett tema, og Kristian Ulriksen kommer med sine synspunkter på de siste detaljene. Øyvind  kommer med et skikkelig knyttneveslag som sender hele panelet rett i canvasen. Han stiller spørsmålstegn ved mentaliteten og innstillingen til maratongruppen.