Mathias gjennomfører kartleggingssamtale med sin nye coach. Martin sliter med symptomer på Plantar Fascitt. Calle fortsetter med store mengder vognløping, mens Øyvind venter spent på sin time hos "Mirakelmannen" sin læregutt. 

Ellers diskuterer panelet 10 km Kvalørunden som skal arrangeres 23.August. Brooks-utstyret er på plass i Bergen, og teamet kan snart aksle den nye trøyen fra Brooks.

Panelet tar en gjennomgang av statusen. Martin har dratt nordover til røttene. Calle har eksperimentert med hagearbeid som varmetrening. Øyvind har komt seg tilbake til byen fra hytten i Fusa. Mathias nyter late dager i Fuengirola.

Edward i Brooks kommer ut med historien om avtalen som ble landet med Team Macody Podcast. Han forteller om sin reise i løpeskoverdenen. Marte Gleditsch kommer innom en kjapp tur for å rense luften med Calle. 

Panelet forteller om de første ukene i sommerferien. Øyvind nyter livet på hytten, Calle er tilbake i byen og planlegger en profesjonell treningshelg. Martin er tilbake fra Kroatia, før han setter kursen mot Nord-Norge. Mathias sliter med ømme bein etter å ha gått rundt på marmor-gulv de siste dagene. 

Disclaimer: Avslutningsvis, mye spalter, rorbuprat og rør.

Panelet tar en recap av begivenhetene i Jølster. Martin rapporterer fra Kroatia. Calle rapporterer fra Fusa. Kristian kommer med et stort rykte i ryktebørsen. 

Martin og Mathias tar en prat om maratonløpet til helgen i Jølster, etter å ha bært inn den nye Sportsmaster-møllen til Mathias.

Vi har besøk av Lars-Erik Notevarp og Håvard Berland som forteller om oppladnignen til Jølster Maraton. Panelet går gjennom trenignsukene, og Mathias forteller om sin nye tredemøllen. Teamet offentliggjør ny sponsoravtale med Sportsmaster, mens Eggen Mjøs lanserer et spennende samarbeid med Brooks. 

Panelet presenterer sine drømme-trenerteam de ville satt sammen. 

Mathias kommer ut med sin historie om hvorfor det gikk skeis i Knarvik, samt retter blikket mot Jølster Maraton. Calle ser fremover etter flytteperiode, og greier ut om hvordan han vil trene mot Frankfurt. Martin er på siste jobbuke, etter en periode med svært høy totalbelastning. Trygve Feidje Mjelde er gjest, og gir råd til Øyvind angående hans slimpose-betennelse. 

Panelet går gjennom en innholdsrik uke. Mathias ramlet i øltønnen i sitt eget utdrikningslag. Martin fikk en etterlengtet opptur med sub40 på 10 KM. Calle sliter med sykdom og seine Air Bnb-gjester. Øyvind planlegger et nytt treningsregime med en bedre akilles. 

Mathias diskuterer detaljer i maraton-treningen med Kristian. Calle forteller røverhistorier fra bryllupet han var i. Martin har  kjørt på med mye mengdetrening før Team Macody Invitational.

Panelet går gjennom nok en treningsuke. Mathias må takle beskyldninger om at han dyttet Tore Johansen inn i et skilt. Martin er sliten etter å ha lagt platting, men leverte bra på langtur. Calle er over på ny treningsmodell, og diskuterer ulike aspekter med Kristian Ulriksen. Kristian gir støtte til Mathias sin vurdering av grillmat.