Calle gir en recap av helgens Askøy på Langs og får slakt for manglende hydreringsplan underveis. Mathias er på felgen som følge av en seig bihulebetennelse og vurderer drastiske tiltak for å bli frisk.

Martin er i gang på egne bein, og kjører "konkurranse-modellen" fremover.

Panelet er inne i en slags omstillingsfase i sesongen, der nye mål og treningsmodeller skal stakes ut. Calle er oppe på hesten igjen og føler seg bedre enn på lenge. Calle kommer med en stor avsløring på direkten.

Martin har vært i Trondheim og fått trent godt med Granca-gjengen. Han planlegger å konkurrere seg i form frem mot sommeren.

Mathias har pådratt seg en lei forkjølelse, og helgens deltakelse i Askøy på Langs henger i en tynn tråd. 

Magnus Erstad avslutter episoden med et følesesladet dikt til vår alles Stein Erik Hagen, som gikk bort 4.Mai. 

Kristian Blummenfelt gjester podcasten etter helgens seier på BCM Halvmaraton. Le Big Bleau kommer ut med sin historie rundt treningsfilosofi, varmetrening, løpesko og andre temaer. 

Martin, Mathias og Calle er alle i litt post-maraton refleksjonsmodus og panelet åpner opp om veien videre. 

Askøy På Langs nærmer seg og vi får besøk av Simen Armond og Sjur Breivik som forteller om manndomsprøven på Askøy. Her er det fortsatt mulig å få tak i startnummer!

Panelet går gjennom løpene fra Annecy. Ulike forklaringsmodeller blir presentert uten at en konklusjon er klar enda. 

Flere av løperne i Team Macody Podcast sitt økosystem, løp Rotterdam Maraton i helgen. Vi tar en prat med løperne og oppsummerer. Martin og Mathias går gjennom den siste delen av forberedelsene inn mot Annecy Maraton til helgen. Eirik Aabrekk bidrar med sin kunnskap om løpet i "Alpenes Venezia".

Ola Sakshaug gjester podcasten og forteller om sine tanker om trening, talentutvikling og panelet. 

Velkommen til en Påske-spesial av TMP. I dagens episode får vi besøk av løper, podcaster og runfluencer Marte Gleditsch. 

Marte har vært en del av "økosystemet" i flere år gjennom sin rolle i Pace Project. 

Hun forteller om erfaringer rundt å drive pod, gammel vs ny treningsfilosofi og erfaringene etter å ha fått trener.

Marte kommer også med sine tanker rundt guttas trening. Det blir til tider temperatur i studio når Gleditsch slipper "hundene løs" på Calle og andre i økosystemet begynner å kaste steiner. 

Martin er i stor fremgang og viser styrke på ukens nøkkeløkt. Vi tar en prat med treneren hans, Henrik Nordtug, som forteller om treningsfilosofien som har fått bjørnen fra Sømna i storslag.

Mathias og Coach Ulriksen fortsetter det gode arbeidet med "kvalitetsmodellen". Mathias får også anledning til å forsvare seg mot angrep i kommentarfeltet. 

Calle har gått på en lei sykdomssmell og får passet påskrevet av blant annet Ulriksen. Hans forslag om en Vo2-maks økt ut av sykdom blir greit sablet ned. 

Peggi Mjøs gir en siste status før Berlin halv. 

Panelet oppsummerer en begivenhetsrik helg med Team Macody Kvalømilen og tilhørende bankett. Mathias viser styrke med et godt løp, mens Calle og Martin leverte midt på treet. Alle er imidlertid i rute til maraton i April. Øyvind avslører e-post-korrespondanse med Kristian Ulriksen og Lasse Lempainen. 

Under en uke til det braker løs! Panelet tar en gjennomgang av helgens arragnement, samt en statusoppdatering rundt egen trening. Førstebetjent Thomas H Karlsen kommer med en briefing på Marianne Hagen-saken, og oppretter en ny mappe til "Erga-saken". 

Sykdom for løpere diskuteres, samt barbering av legger for menn.