Terapia Interior

By Alexandro GruberHealth & Fitness Mental Health

Terapia Interior episodes

September 06, 2022 #02 EP09 - A importância de aprender a dizer "NÃO" e de colocar limites
Por que temos dificuldade em dizer não para algumas pessoas? Como o "não" é importante na construção de limites saudáveis em nossas vidas e como saber dize-lo? Esse é o tema da conversa desse episódio do nosso Podcast.
.
Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824
40 min
August 30, 2022 #02 EP08 - Fortalecendo a autoestima
A autoestima é um dos pilares da nossa saúde emocional. Nem sempre ela é construída de forma bem fundamentada. Aprender a alimentar uma autoestima elevada é a chave de uma vida com mais qualidade e equilíbrio.
Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824
35 min
August 23, 2022 #02 EP07 - Como esquecer uma pessoa do passado?
O que fazer quando uma pessoa sai da nossa vida, mas não da nossa mente? Como esquecer uma pessoa do passado, um amor não correspondido ou uma história que chegou ao fim?

Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824
42 min
August 16, 2022 #02 EP06 - Relacionamentos líquidos
Será que vivemos tempos de relações líquidas onde as pessoas não estão dispostas a se comprometerem e os relacionamentos amorosos duram cada vez menos?

Alguns alegam que esse fenômeno pode ser explicado pelo conceito de Modernidade Líquida, formulado pelo filósofo Zygmunt Bauman, que explica as mudanças aceleradas do nosso tempo.

Como então podemos nos preparar emocionalmente para vivermos relações mais sadias em tempos tão complexos?
43 min
August 09, 2022 #02 EP05 - Se valorizar para ser valorizado
Se valorizar é saber que o seu valor não é definido por ninguém. É compreender que só o amor-próprio te dá a força para traçar limites e criar relações saudáveis que te valorizem.
.
Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824
40 min
August 02, 2022 #02 EP04 - O que a dor quer de mim?
A dor é um dos mecanismos da nossa evolução. Mesmo sendo um estímulo importante e muitas vezes necessário ao nosso progresso, nem sempre compreendemos o que ela quer nos dizer. Mas entender o que a dor quer de nós é o primeiro passo para transformá-la!
Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824
34 min
July 26, 2022 #02 EP03 - Não deixe o passado controlar a sua vida
Como lidar com o passado que não passou? Com as mágoas e culpas de experiências antigas que ainda machucam nossa alma? Como fazer do passado um aliado para a nossa evolução. Estes são os tópicos do novo episódio do nosso Podcast Terapia Interior.

Se você quer se aprofundar mais em temas ligados ao autoconhecimento, conheça também meu livro Revolução Existencial: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824
34 min
July 23, 2022 #02 EP02 - Como lidar com a carência? - Com Lígia Guerra
Neste segundo episódio da temporada trago a conversa que tive com a psicanalista e escritora Lígia Guerra, sobre a carência. Você sente que é uma pessoa carente demais e que esse sentimento atrapalha sua vida e suas relações? Então não perca esse bate-papo!
Você pode encontrar mais do trabalho da Lígia Guerra no Instagram @ligiaguerra_ .
1 hr 1 min
July 19, 2022 #02 EP01 - Medo de Mudar
Na estreia da segunda temporada do Podcast Terapia Interior falamos sobre o "Medo de Mudar". Por que mudar é tão difícil? De onde vem esse medo da mudança e como vencê-lo?
35 min
July 18, 2022 APRESENTAÇÃO
O Podcast Terapia Interior é um momento de encontro interno e de equilíbrio emocional, criado pelo Filósofo e escritor Alexandro Gruber e desenvolvido semanalmente em suas redes socais.
2 min