Terapia Interior

By Alexandro GruberHealth & Fitness Mental Health

Terapia Interior episodes

November 15, 2022 #02 EP19 - As crises que nos despertam
Crises são nossos maiores despertadores
A hora da crise é um momento sagrado em que a vida te faz mergulhar dentro de ti mesmo.
É quando ela te tira do superficial e te chama para o profundo. Uma crise é sempre uma oportunidade mística e transcendente. Porque é o instante em que você precisa rever valores, identificar suas feridas e procurar a sua própria cura.
Crises são chamados... vozes que te chamam para a sua missão.
Então dê o play nesse episódio e vem comigo entender mais sobre as crises.
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33 min
November 08, 2022 #02 EP18 - Despertando o amor-próprio
Por que é tão difícil se amar? O amor-próprio é o alimento que nos fortalece. Sem ele projetamos nos outros nossas próprias carências e acumulamos decepções e feridas emocionais, por exigir que os outros saciem uma sede de afeto que nosso nosso amor por nós mesmos pode saciar. Convido você a despertar o amor-próprio junto comigo nessa conversa!
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37 min
November 01, 2022 #02 EP17 - Amar não é depender
Quando o apego se sobressai o amor sufoca. A dependência emocional é um dos maiores sabotadores dos relacionamentos afetivos. É quando nossas carências internas não supridas falam mais alto do que o sentimento que o apego aparece.
Amar sem se tornar dependente do outro é um grande desafio, mas só quando fazemos isso descobrimos o verdadeiro poder das relações saudáveis. A começar pela relação consigo mesmo!
Ouça o episódio e entenda mais.
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38 min
October 25, 2022 #02 EP16 - Vencendo os pensamentos negativos
Pensar negativamente pode se tornar um vício que mina nossas forças, que nos impede de arriscar e de viver os nossos sonhos. É um hábito muitas vezes inconsciente que pode criar os piores cenários e nos colocar em estados emocionais densos, mesmo quando nada de mal aconteceu.

De onde vem e como controlar esses pensamentos negativos? O que há por trás deles e como combatê-los?

Dê o play nesse episódio para entender mais!
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36 min
October 18, 2022 #02 EP15 - Aprendendo a deixar ir
Deixar ir é difícil, mas as vezes é uma necessidade da Alma para o nosso próprio bem-estar. A vida trabalha dentro da dinâmica do movimento e aprender a reconhecer pessoas e situações que precisamos deixar ir é extremamente necessário para que nossa vida possa fluir. Mas por que temos uma dificuldade tão grande em deixar ir mesmo aquilo que nos faz mal? O que nos conecta e nos mantém ligados a pessoas e situações que não nos faz bem?
É sobre isso que converso nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior.
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E para você que quer se aprofundar ainda mais nessa jornada de quebra de padrões repetitivos e crenças limitantes, conheça o meu curso online “Liberte-se: jornada de desenvolvimento e libertação emocional”. O liberte-se é um curso online, de acesso vitalício onde através de 7 módulos lhe ajudo a identificar e romper padrões limitantes. Clique no link para saber mais: https://terapiainterior.com.br/libertese
34 min
October 11, 2022 #02 EP14 - Quebrando o ciclo de relacionamentos tóxicos
Muitas pessoas parecem estar presas a ciclos de relacionamentos tóxicos, com pessoas manipuladoras, narcisistas e imaturas. Mas o que leva a existência e a permanência desse padrão? Como romper esse ciclo e se abrir para relacionamentos amorosos mais sadios e realizadores?
É sobre isso que converso nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior.
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45 min
October 04, 2022 #02 EP13 - A autossabotagem e o medo de ser feliz
Todos queremos ser felizes. Será?
E quando nossas próprias atitudes trabalham contra nossa felicidade? Quando o agir não condiz com o querer?
A autossabotagem é um mecanismo interno que vem do medo de ser feliz. Ela interfere na busca dos nossos sonhos, nos nossos relacionamentos e no progresso geral de nossas vidas. Mas por que a gente teria tanto medo da felicidade se aparentemente estamos buscando ser felizes?
É o que conversamos neste episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Dê o play para ouvir e venha se aprofundar nessa jornada de autoconhecimento.
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39 min
September 27, 2022 #02 EP12 - Como vencer o medo da solidão, com Vivi Barbosa
A solidão é temida por muitos, a ponto de algumas pessoas acabarem se conectando a pessoas tóxicas por medo da solidão. Mas a solidão não é a vilã da história, ela é um portal para o autoconhecimento e um espaço que precisa ser cultivado para o encontro de nós mesmos, estejamos em um relacionamento ou não. Na solidão o amor-próprio também se fortalece.
É sobre isso que converso com a querida jornalista e escritora Vivi Barbosa, autora do livro “Viva para se amar”.
Você sente que precisa se amar mais e vencer esse medo da solidão? Dá o play e vem com a gente ouvir como foi essa live no Instagram.
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Instagram Vivi Barbosa: https://www.instagram.com/vivipraisso/
Livro “Viva para se amar”: https://www.amazon.com.br/dp/6555358009
Livro “Revolução Existencial”: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824
1 hr 13 min
September 20, 2022 #02 EP11 - Finais necessários, recomeços curadores
Existe uma força nos recomeços que permite transformar a nossa vida para melhor. É verdade que recomeçar dá trabalho e exige a coragem de mudar, mas é através dos recomeços que nossa vida ganha mais sentido. Sempre podemos encontrar um melhor caminho, uma nova saída, uma nova versão de nós mesmos. É isso que falo nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Espero que essa conversa lhe inspire e lhe ajude a despertar a força que existe em você para recomeçar sempre que for preciso!
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31 min
September 14, 2022 #02 EP10 - O amor não dói com Dra. Anahy D'Amico
Neste episódio converso com a psicóloga Dra. Anahy D'Amico, psicóloga há mais de 18 anos do programa Casos de Família do SBT e autora do livro "O amor não dói". Falamos sobre relacionamentos abusivos e como identificar e quebrar esses vínculos opressores em busca de amores mais saudáveis.

Link do livro "O amor não dói": https://www.amazon.com.br/dp/655535108X
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1 hr 13 min