Terapia Interior

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By Alexandro GruberHealth & FitnessMental Health
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Terapia Interior episodes

  • #02 EP39 - Como superar o fim de um relacionamento?

    O fim de um relacionamento causa uma dor difícil de superar. Mas toda superação é um processo, que demanda paciência e esforço pessoal. Em meio a tantas emoções como reencontrar o amor-próprio, se fortalecer para curar o coração partido, superar o luto afetivo e se desvincular emocionalmente dessa relação que ficou no passado? Esse é o tema desse episódio do Podcast Terapia Interior. Vem comigo!

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    44 min
  • #02 EP38 - Como controlar a ansiedade e o medo do futuro?

    A Ansiedade é um dos grandes males dos dias de hoje. Muitas pessoas sofrem com a ansiedade excessiva e o medo do futuro. Mas como controlar esse sentimento? De que modo podemos recuperar o nosso equilíbrio e nos conectarmos mais com o presente sem o medo do amanhã? Esse é o tema deste episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Dê o play e vem comigo!

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    30 min
  • #02 EP37 - O que o silêncio tem a nos ensinar, com Petria Chaves

    O silêncio guarda dentro de si uma sabedoria que vai além das palavras. É preciso silenciar para ouvir, silenciar para crescer e entrar em contato com a voz que vem de dentro. O silêncio é pedagógico e ponto de abertura para o reencantamento com a vida. É sobre o poder do silêncio e os aprendizados que podemos tirar dele que converso nesse episódio do podcast Terapia Interior com Petria Chaves, âncora da rádio CBN, autora do livro “Escute teu silêncio”. Dê o play e vem com a gente nessa deliciosa conversa.

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    Link do livro “Escute teu silêncio”: https://www.amazon.com.br/dp/8542221338/

    51 min
  • #02 EP36 - Controlando os pensamentos negativos e sabotadores

    A paz e o equilíbrio emocional exigem trabalho interior constante e controle dos nossos próprios pensamentos. Mas frequentemente nos sentimos invadidos por pensamentos negativos que sabotam a nossa caminhada, que nos fazem duvidar da nossa capacidade e que nos tiram o animo e a motivação para seguir em frente. De onde vem esses pensamentos e como vencê-los? É esse o assunto deste episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Aproveite e desperte a força que há dentro de você!

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    35 min
  • #02 EP35 - Seja o amor da sua vida

    Esperamos muito o amor dos outros, mas o quanto nos amamos do jeito que merecemos? Aprender a se dar amor é um grande desafio, porém só o amor-próprio abre as portas para uma vida mais equilibrada e feliz. Isso exige de nós trabalho interior e muito afeto. Esse é o tema deste episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Dê o play e venha comigo aprender a se amar um pouco mais.

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    41 min
  • #02 EP34 - Os 5 sinais de que chegou a hora de encerrar um ciclo

    Em determinados momentos de nossas vidas sentimos que um ciclo pode ter chegado ao final. Mas como podemos ter a certeza de que esse é o momento certo para encerrar algo? A vida nos apresenta sinais, e compreender os sinais de que um ciclo terminou é fundamental para que possamos seguir em frente. Nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior analisamos os 5 sinais de que um ciclo se encerrou.

    Vêm comigo!

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    41 min
  • #02 EP33 - Ou você muda ou tudo se repete

    Quando padrões são quebrados novos mundos são criados. Enquanto permanecemos nas mesmas atitudes os ciclos se repetem. Mas por que temos tanta resistência a mudança e como identificar as atitudes que nos prendem aos velhos padrões?

    Este é o tema deste episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Vem comigo!

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    31 min
  • #02 EP32 - Maturidade emocional nos relacionamentos afetivos

    Relações saudáveis perpassam pela construção da maturidade emocional. Uma pessoa madura é aquela que tem consciência da responsabilidade com a própria vida e que tem empatia com os sentimentos alheios. Mas como encontrar essa maturidade? É o tema desse episódio do nosso Podcast Terapia Interior.

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    40 min
  • #02 EP31 - Superando a desilusão

    Toda desilusão traz consigo a visita da verdade. Ainda sim a dor de uma desilusão é difícil de superar. Ela exige consciência sobre nossas próprias expectativas e disponibilidade de enxergar novos caminhos. Nesse episódio do podcast Terapia Interior falamos sobre o processo de superação de nossas desilusões e de abertura a novos caminhos.

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    30 min
  • #02 EP30 - Como não se contentar com migalhas afetivas

    Quando falta um pouco de amor-próprio é muito fácil confundir o pouco que alguém nos dá com afeto verdadeiro. A questão é que quem se contenta com migalhas afetivas jamais terá o banquete completo. Todos merecemos uma experiência sadia, mas é preciso crer merecê-la e dizer não ao pouco que alguém nos dá.

    Neste episódio conversamos sobre como não confundir migalhas com afeto.

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    30 min

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Este é o Podcast "Terapia Interior". Aqui você irá ouvir conteúdos que vão lhe auxiliar no seu desenvolvimento pessoal.

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