Terapia Interior

É possível ser feliz sozinho(a)? Como separar o afeto da dependência?

Viver com os outros é necessário, e ter alguém para amar e ser amado(a) é um privilégio, mas quando não há ninguém do lado para nos amar, será que a gente sabe se dar esse amor?

Vem comigo para essa reflexão sobre o amor e a solidão!

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Conheça também meu curso “Liberte-se: Jornada de desenvolvimento e libertação emocional” e aprenda mais sobre a quebra de padrões e como vencer os seus bloqueios emocionais para construir uma vida mais equilibrada. Para saber mais acesse o link: https://terapiainterior.com.br/libertese

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E se você gosta de conteúdos relacionados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, convido você a conhecer meu livro “Revolução Existencial”, escrito para você que deseja ter um novo olhar sobre a existência: https://www.amazon.com.br/dp/6555355824

O que fazer quando nutro um sentimento por uma pessoa que não me faz bem? Quando a pessoa que eu gosto não é a certa para mim? Muitos de nós nos deparamos com essa situação ao longo da vida. Como aprender a reconhecer quando alguém não é para nós e nos libertarmos desse sentimento? Esse é o tema do novo episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Dê o play e vem comigo!

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Ser verdadeiramente positivo é muito diferente de negar emoções difíceis ou situações desconfortáveis. Quando a positividade é artificial e apenas uma performance para manter um status de que estamos bem o tempo todo, ela se torna tóxica. É preciso tomar cuidado com as armadilhas da positividade tóxica e com a pressão de ser sempre feliz e positivo. Venha comigo entender nesse episódio sobre a verdadeira positividade e como evitar os perigos dessa positividade artificial.

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Todos nós desejamos uma mudança positiva. Muitas vezes sabemos o que é preciso mudar e até começamos a mudança. Mas por que é tão difícil de manter essa postura e de mudar o que é preciso? Por que mudar é tão difícil e como evitar desistir no meio do caminho e voltar aos velhos padrões?

Vem comigo nesse episódio para tentar entender melhor os mecanismos que sabotam a mudança.

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Ciclos que se repetem em nossas vidas são padrões que não foram quebrados. Quando um ciclo não se fecha, as vivências se repetem em uma nova situação. Não basta encerrar algo externamente. É preciso também por um fim dentro de nós a todo um conjunto de crenças e atitudes que dão origem a essas circunstâncias.

Se você está precisando fechar um ciclo em sua vida, esse episódio é para você! Dê o play e vem comigo.

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Nos preocupamos muito com a nossa saúde física, às vezes deixamos de lado um aspecto muito importante em nossa vida, que é a saúde emocional.

Perdoar é um processo que demanda tempo e esforço pessoal. Não é sobre validar o mal que outro fez, mas sobre se libertar da mágoa  e da dor. Nesse novo episódio fala sobre como a prática do perdão é essencial em nossas vidas e como podemos encontrar o caminho para a libertação de nossas mágoas.

De o play nesse episódio e vamos juntos aprender a perdoar. 

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O quanto aceitar as nossas vulnerabilidades pode nos dar força para seguir em frente e viver uma vida mais plena? Como aceitar as nossas imperfeições nos permite conexões mais verdadeiras e o encontro do amor-próprio? Vencer a vergonha e aprender a aceitar quem somos é um desafio que apenas a coragem de ser imperfeito nos proporciona.

Dê o play nesse episódio e vem comigo para essa deliciosa reflexão.

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A dor é uma realidade da qual inevitavelmente nos deparamos. Fugir, negar ou se revoltar com a dor não torna sua passagem mais fácil. O grande segredo é aprender a transformar a dor em força emocional. É sobre isso que falo nesse episódio. Vem comigo refletir sobre esse processo de alquimia interior!

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Saber finalizar ciclos também faz parte da nossa saúde mental, principalmente quando aprendemos a colocar um fim naquilo que nos faz mal.

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