Se valorizar é a arte de saber enxergar o próprio valor. Quando nos valorizamos encontramos o caminho para o amor-próprio, deixamos de ser dependentes dos julgamentos e da aprovação alheia e criamos espaço para relações mais saudáveis.

Gostar é muito diferente de depender. Quando a dependência

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A gente procura tanto o amor do outro que se esquece do próprio.

No primeiro episódio da terceira temporada do nosso Podcast

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Superar as nossas mágoas, cicatrizar as nossas feridas internas e curar as nossas dores é um processo pessoal que requer tempo, paciência e compaixão. A cura não se dá em saltos, ela se dá em fases necessárias para a digestão emocional das experiências vividas. Se curar é um processo e cada um é de nós é o próprio paciente e curador.

Esse é o tema deste episódio do nosso Podcast Terapia Interior. Ouça com atenção e venha comigo nessa jornada de ressignificação interior.

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Como podemos ouvir a voz do nosso coração? O que ele tem a nos dizer? Nesse episódio falo sobre meu novo livro “Tudo que seu coração precisa

“O seu coração conhece seus temores, seus anseios, seus sonhos e seus amores. O seu coração sabe o que te faz feliz, a hora de seguir em frente, a decisão certa a se tomar, os lugares aos quais você pertence. O seu grande desafio é deixar de lado o medo e a insegurança para ter coragem de ouvir a sabedoria que vem de dentro de si. Muitas vezes, tudo o que precisamos é lembrar das coisas que já sabemos em nosso interior, mas relutamos em acreditar. Tudo que seu coração precisa te falar é um livro sobre amor-próprio, sobre acolhimento, sobre autoconhecimento, sobre o despertar, sobre valorizar-se, sobre a coragem de ser você mesmo e de não ter medo de ouvir tudo que o coração tem para lhe dizer.”

 Link da obra: https://a.co/d/52u5mcB

Toda dor também carrega em si uma mensagem. Compreender seu significado e o que ela quer de nós é essencial para que essa dor possa ser amenizada e transformada. Neste episódio do Podcast Terapia Interior falamos sobre o caráter pedagógico da dor e como podemos usar isso em nosso auxílio para superarmos nossas angústias internas. Dê o play nesse episódio e vem comigo entender um pouco mais do que sua dor pode estar querendo te ensinar.

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Relacionamentos não vem prontos e acabados, eles se constroem dia a dia no trabalho a dois. Não basta apenas o amor. O amor é o sentimento que une, mas ter bases sólidas e maduras é o que permite tornar essa relação sadia e duradoura. Nesse episódio do Podcast Terapia Interior falamos sobre os pilares de um relacionamento saudável. Vem comigo!

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Muitas pessoas acreditam que forte emocionalmente é aquela pessoa que não chora, que não expressa as próprias emoções, que não demonstra o

Vem comigo nesse episódio do nosso Podcast Terapia Interior entender mais sobre como estimular essa capacidade interna.

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Se a gente tem medo de amar a gente tem coragem do que? A verdade é que ninguém tem medo de amar. A gente tem medo é de sofrer. Só quem passou por uma desilusão afetiva sabe o quanto é difícil confiar em alguém novamente. Mas como superar esse medo de se envolver e ter a coragem para se permitir amar e ser amado mais uma vez? É sobre isso que falamos nesse episódio do nosso Podcast.

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Passado é ponto de referência, não de permanência. Mas o que fazer quando o passado não passa? Quando as lembranças de vivências difíceis continuam presas dentro de nós? Desapegar do passado é aprender a digerir o que foi vivido e realizar uma limpeza emocional. É sobre isso que conversamos neste episódio do Podcast Terapia Interior. Não deixe de ouvir e compartilhar com alguém que precisa escutar também!

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