Findest du dich auch manchmal in Situationen wieder, in denen du scheinbar überrumpelt wirst und das Gefühl bekommst, nicht mehr selbstbestimmt reagieren zu können? Diese Meditation ist genau hierfür konzipiert. Es gibt immer einen (Gestaltungsspiel-)Raum, du musst ihn nur wieder in dir finden. Er ist versteckt in deiner Atmung. Und damit in deinem Körper. Es liegt also an dir, was du damit machst.

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