In deze episode vertel ik over mijn reis van de afgelopen 6 maanden, de reis met de vraag: hoe doe ik het goed? Hoe weet ik of wat ik doe klopt?

Ik ben op een aantal retraites geweest, waar hele waardevolle inzichten zijn ontstaan. In deze episode deel ik:

- mijn inzichten uit deze retraite

- wat het met me deed om mijn schaamte toe te laten

- hoe je ontdekt om te doen wat goed voelt, wat klopt.

- vertel ik je hoe ik mijn vrije zelf heb ontdekt. Wauw, wat is ze mooi!

- inspireer ik je hoe jij vrijer kunt zijn

Veel luisterplezier

Afrekenen met je innerlijke criticus.

De innerlijke criticus, je kent hem (of haar)vast wel. Het is dat nare stemmetje dat overal iets van vindt. In episode #4 ga ik dieper in op deze inner critic.

Hoe ga ik je inspireren?

- Ik leer je waar de innerlijke criticus vandaan komt

- Ik vertel je hoe ik het concept zie en hoe ik het gebruik

- Ik deel 3 krachtige oefeningen om veel minder last te hebben van je Innerlijke criticus.

Ik wens je veel luisterplezier.

De magie van de natuur.

In deze episode, opgenomen in de natuur, neem ik je mee op reis en ontdek je de inspiratie uit de natuur.

- Ik leg uit waarom de natuur belangrijk is als je stressklachten of burn-out hebt

- wat de natuur voor je kunt betekenen als je vastloopt in je leven, werk, bedrijf of relatie

- ik vertel je meer over de inspiratiewandeling op 7 sept (zie ook www.frederikemewe.nl)

Burn-out: maak er een heisa van

In deze episode leer je:

- Wat een burn-out is

- Waarom we er massaal last van lijken te hebben

- Wat je er aan kunt doen

In deze episode #1 ga ik in op het thema Vrijheid.

- Wat betekent vrij zijn?

- Vrij zijn van negatieve gedachten

- Vrij van de mening van anderen?

- Kan dat?

- En is het nodig om gelukkig te zijn?