在上班的朋友，最近有人收到公司的体检通知了吗？

是的，体检季又来了。

既高考之后，成年人可能每年都要面对一次令人瑟瑟发抖的考验，就是体检。当然，因为经济原因或者心理原因，还是有很多人直接罢考的。直到随着年龄增长，身体状态亮起一个又一个“红灯”，才终于产生了一种成年人的自觉：这世上除了自己，没有人会真的为我的健康负责。拖延、逃避、让小问题发酵成大问题，最终伤害的都是我自己。

不过，有些人只是做到了去体检，检查时脑子空空走流程，检查完草草过一遍报告单，只要没看到严重异常或接到医院电话，就把报告单扔一边不再细品。尤其今年，在看过各种因体检不到位、没有好好看报告单导致病情延误的新闻后，还是决定和我们的老朋友@没问题诊所 的主播狒狒，赶在大家年度体检之前，邀请上海交通大学附属仁济医院健康管理中心的糜建华医生来好好聊聊：

我们普通人到底如何做一次有效的、性价比高的、不敷衍自己的体检？以及，检前该如何准备，体检黄金时段是什么，拿到体检报告后，又该如何抓住重点，看懂身体发出的信号？

希望听完这期，你和家人都能每年做一次有效体检，一起为健康把好关❤️

开始倒水＞

本期水温：27°C

04:54 三甲医院VS体检机构，怎么选？

06:01 万元体检套餐到底贵在哪？值不值得买？

07:55 🔔敲重点！千万别放弃的体检项目：粪便检查

11:55 查出肿瘤标志物异常了，该咋办？

15:29 经常熬夜+吃外卖，要不要提前做胃肠镜？

16:29 不同年龄段的重点体检项目：20岁、35岁、50岁各查什么？

17:53 直播间里二三百块的体检套餐，为啥别轻易买？

19:57 CT、B超、核磁傻傻分不清？点这里👂

22:18 乳腺检查三件套：B超、钼靶、核磁，分别适合谁？

25:03 做基因检测就能预测癌症吗？

27:59 👧女性重点听！这些常规项目记得查

29:20 乳腺结节、囊肿、导管扩张，出现什么情况必须警惕？

33:58 体检报告没有异常项，就万事大吉了吗？

35:24 检前别做这几件事，会影响检查结果😨

39:39 预算有限的学生党/打工人，最低成本的体检方案是？

41:20 体检报告看不懂？找检后门诊！

42:39 全年最佳体检时间，是啥时候？

45:30 长辈不愿体检，我该怎么劝？

51:08 20多岁到底用不用每年体检？

本期嘉宾&主播>

嘉宾：糜建华（上海交通大学医学院附属仁济医院健康管理中心主治医师，神经病学硕士）、狒狒（播客「没问题诊所」主播）

主播&监制：宇野

后期：江珊、赫奕

封面：霖栉

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