11月3日，今天的星系印記是 KIN 119，月亮的藍風暴。

當月亮遇見暴風雨，混亂往往並非來自外界，而是我們內心的波瀾。昨天的白鏡讓我們看見了那些我們一直不願正視的陰影和內在心魔，因此今天這股能量延續著內在的動盪，讓我們感到迷茫與不安。你或許想要釐清混亂的思緒，但卻感到力不從心。然而，今天的挑戰正是學會「穩定」自己。

在這個充滿波動的日子裡，如果你不知道該如何穩定內在，不妨嘗試一次只專注做一件事。如果今天有很多事情需要完成，那就全心全意，一件件接續地去做，盡力去完成每一件事，直到你精疲力盡。透過這種專注與投入，你將逐步排空內在的負面能量，陰影和心魔也會隨著這過程自然而然地消散。

現代生活常常充斥著分裂的思緒，讓我們感到迷失，因此，特別提醒你，當內心亂如風暴時，千萬避免沉迷於八卦、閒聊或批評他人。這些行為只會加劇內在的混亂，而無法帶來任何解脫。

今天晚上，當你準備入睡時，請靜心回顧一天的經歷，冥想自己是如何度過這一天的。想像自己沐浴在溫暖的太陽光中，讓這光明指引你，將這份光送向明天，幫助你走向無條件的愛與內在的穩定。

正如禪師鈴木俊隆所說：“我們內心的暴風雨，是修行的最好時機。因為在混亂中，我們才能發現真正的平靜。” 今天，讓我們擁抱內在的風暴，通過穩定的專注找到真正的安定與力量。

IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。

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