11月6日，今天的星系印記是 KIN 122，超頻的白風。

今天，我們的焦點是溝通，但請記住，語言有時是有限的。為了達到真正的溝通，我們必須學會放下既有的形式和思想框架。當我們過於緊抓某種觀念時，溝通的流動性就會被阻礙。今天，我們應該練習打破常規，以更開放的方式進行交流。

別忘了，「傾聽」也是一種深刻的表達。當我們學會真正地傾聽他人，甚至傾聽自己的內心，我們才能夠表達出內在的真實。今天，建議大家練習「傾聽式的表達」靜心，不僅可以對他人進行這種練習，也可以自己找個安靜的空間，通過自動書寫的方式來傾聽內心的聲音。

準備好你的筆，你的好日子書寫本，調整好你的呼吸，讓心靜下來，與內在保持連結。將你當下最關心的問題寫在本子上，靜默片刻，然後將內心浮現的任何想法、感受，通通寫下來。這個過程不需要考慮語法，結構，優美的詞彙，不論是句子、一個字、還是一個詞，都無需過多分析，只需流暢地書寫，讓思緒自由地流動。建議至少書寫30分鐘，隨著內心去寫，這樣的練習不僅能釋放掉被壓抑的情緒，還可能帶給來你，你一直在尋找的答案。

正如哲學家克里希那穆提所說：“傾聽是一門藝術，它不僅僅是通過耳朵去聽，而是全然的在場。”

今天，讓我們打開心靈的耳朵，學會聆聽，不僅是對外界的聲音，更是對內心深處的呼喚。

IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。

🌱田定豐 ＸRafeeka

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