6月22日

今天的星系印記是 KIN 245，光譜的紅蛇。

讓自己的活力「動」起來，喜歡一段古希臘的諺語：「如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！」。甚至醫界認為：當身體獲得充分的運動，迴圈加速，肺活量擴大，血中的帶氧量增加，並把那些氧帶到腦裡，會使思想變得靈敏，甚至思想的格式也會改變，產生特殊的靈感與創造力！

所以今天要來做「運動」靜心，透過運動釋放出更多的能量，讓自己在藍鷹的頻率波段裡可以看得更高更遠。

運動也會啟動，強大的深度清理的頻率，這説明我們的釋放，轉化身心深層隱藏的陳舊記憶、創傷或限制模式等..借助藍鷹多維全息視野的引領，把所有我們學習到、領悟到的，都能轉化為，在當下腳踏實地、務實行動的結果。正如 RUMI 曾言：「如果你所能做的就只是爬，那就開始爬吧」，無需總想著從大事著手，選擇從今天，力所能及的事情開始。

只要懂得，從尊重自己身體當下的感受開始，去自我觀察：身體的當下狀態是緊繃的，還是放鬆的？自己的呼吸，是順暢的，深入的，還是倉促短淺的？自己的坐姿、走姿讓自己感覺舒服嗎？吃進食物後，身體的精微感受又是什麼？等等。身體一直在與我們對話，關鍵在於我們是否願意去細微感知與覺察。每到紅蛇之日，也一定記得要讓自己多加活化身體機能，昆達裡尼靜心、舞蹈、運動、瑜伽，或任何能説明你活化身體方式都可，從身體基層開始幫助我們的身心管道更加順暢而流動。

IN LAK’ECH！ALA K’IN.

你是我，我是另外一個你。

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