近日，哈佛大学的一项最新研究发现，麻腮风和白百破疫苗有一个意想不到的功能，它们竟然能引发人体产生交叉反应性记忆T细胞，识别新冠病毒中的抗原，加强对COVID-19 的保护作用。相关研究以发表于《Med》杂志。

众所周知，睡眠不足会对身体机能产生各种负面影响，与注意力和记忆力不佳，以及车祸、心脏问题和其他医疗问题的风险增加有关。尽管一些研究涉及长期睡眠不足后的恢复情况，然而到底需要多长时间才能从中完全恢复还未被充分证明。发表在《PLOS One》上的一项小型研究中，来自波兰雅盖隆大学的研究人员发现，经历10天睡眠剥夺的参与者在经历7天恢复期后，仅恢复了研究前的反应速度，其他功能都未能完全恢复。

时下996、007等各种工作高压现状的作息安排，导致很多人懒于下厨，从而不可避免地摄入了较多的高盐、高油、高糖的食物。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述自己下厨对于健康保养的重要所在。

许多年轻女性常常将“减肥”二次挂在嘴边，然而更有甚者会选择生酮饮食乃至“切胃”来达到减肥的最终目的。刘燕萍：生酮饮食和“切胃”，减肥非要如此“遭罪”？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，揭晓上述减肥方法的效果究竟怎么样。

营养摄入的有效管理之于普通人而言并非易事，然而对于特定有减重需求的人群就更显得必要且难以实现了。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述科学减肥的小妙招。

年轻的孕妈妈常常喜欢以海外代购的方式采购批量的孕期营养品进行膳食以外的补充，然而面对种类繁多、成分复杂的各种保健品，究竟怎么选、怎么吃？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，为您讲述保健品进补的科学知识。

叶酸的合理补充范围阈值较窄，然而诸多孕期的营养品中均含有丰富的叶酸成分，因此，如何将叶酸摄入量控制在建议范围内非常重要。然而同样作为不易摄取的营养素“碘”，也存在极易超标的现实情况。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述叶酸与碘如何补。

许多人的固有观念认为，女性一旦怀孕，应该进行大量的营养补充，以防孕期营养不足。然而不讲方法的“蛮补”可行吗？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院营养科副主任医师——刘燕萍主任，讲述孕期营养补充的科学方式。

一个健康的宝宝顺利出生、茁壮成长已是不易的幸事，随着技术手段的不断提升，为人类生育健康保驾护航，就是对每一个家庭最有力的保护与支持。

人类如何认知自身的繁衍，我们应当如何选择科学的生育，百年历史回顾，人类是这样认知自己。