运动可以给我们的身心带来诸多好处，例如增强心肺功能、促进血液循环、提升情绪状态、控制体重等等。一项研究指出，尽管男性和女性均能从定期的体育运动中获益，降低全因及心血管疾病死亡风险，但女性能从相对较低的运动量中获得更大的健康效益。具体而言，女性仅需约140分钟每周的中至高强度运动即可达到与男性300分钟相似的健康效益！

我们每个人都希望拥有健康长寿的生命，那些能够享受长寿的人往往有一些共同的方式。为什么一些人能在岁月的流逝中依旧保持活力，今天，一起来揭秘这些长寿的秘密。

达尔文的物种起源，孟德尔的遗传定律，再到摩尔根的连锁交换，科学巨匠如何接力点亮生命科学的火炬？跨越百年，从物理学到分子生物学，科学的进步让基因的面纱一步步揭开。如今，生命科学遇上信息技术，BT+IT融合，正孕育新的智能时代。加入这场探索，一起发现藏在DNA里的爱与未来。

近日，《自然》期刊发布了一项改写医学史的突破——美国西北大学团队联合多国专家，研发出全球最小的心脏起搏器。这个仅有米粒大小的装置，用光操控、可降解，像一位“隐形精灵”钻进心脏，为生命按下重启键。

AI时代的教育更要充满爱！

对AI的探索与使用是当下各个产业都该思考的事，AI时代行业壁垒的打破是挑战更是机会。

一提到AI，很多家长脑海中浮现的可能是冰冷的机器、复杂的算法，与其让孩子在各种补习班之间疲于奔命，不如试试拥抱AI，好好利用AI ，就能成为娃成长路上的“超级辅助”。

近期，阿尔伯特-爱因斯坦医学院的研究人员在 Nature 上发布了一篇研究论文。该研究描述了对记忆至关重要的分子机制，并标记出新的神经元亚群，为记忆如何持续这个谜题提供了关键答案。研究团队惊讶地发现，没有DNA损伤和大脑炎症，大脑就无法形成长期记忆。

国际知名学术期刊《自然》最新发表一篇医学论文称，一项针对英国威尔士人群的大规模研究指出，带状疱疹疫苗能在7年里将痴呆症新增诊断病例的概率降低约1/5，显示带状疱疹疫苗或是预防或延缓痴呆症的一个成本效益不错的策略。不过，研究人员也提醒，后续仍需开展进一步研究确定观察到的效应是否确实为因果效应，并理解保护是如何形成的。

带状疱疹、痴呆症，老年健康生活的两大敌人，给身体和心灵的带来不同折磨。近日发表在顶刊《自然》的论文提出，对付这两个难缠的家伙，来剂疫苗就能达到一箭双雕的效果！美国斯坦福大学的Pascal Geldsetzer团队根据30万人的数据进行分析，发现接种带状疱疹疫苗，不仅可以使7年内新发带状疱疹患病风险降低37.2%，还能使痴呆风险降低约20%。