聽天下:天下雜誌Podcast

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聽天下:天下雜誌Podcast episodes

  • 【聰明慢老Ep.56】先不要天天量體重、先不要運動、先不要算熱量?一開始減肥就做錯,心理師教你心態致瘦


    心理作家海苔熊前陣子在臉書發文說,蘇琮祺心理師上了他的Podcast節目後,他哭了一個晚上,一個月後緩慢地瘦下5公斤。原來,不需要採用什麼特別的飲食法或瘦身菜單,只要調整心態,也可以瘦下來。



    這集節目的來賓蘇琮祺心理師是健康體重管理師、正念飲食教師,他揭開「瘦不了」的地雷,開啟瘦身心態,搭配心理學技巧,幫助大家朝健康體態邁進。


    這集節目,蘇心理師與大家分享:


    - 為什麼有一半的台灣人過重或肥胖?

    - 為什麼「少吃多動」是迷思?

    - 什麼是減肥初期3個「先不要」?

    - 心態致瘦3心法

    - 什麼是瘦身宗教?為何人們深陷其中而不自知?


    主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如

    來賓:四季心心理諮商所所長 蘇琮祺


    製作團隊:王薇茹、劉駿逸


    *訂閱天下全閱讀:https://bit.ly/3STpEpV

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    *意見信箱:[email protected]

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    34 min
  • 【健康萊了Ep.65】肚子裡的元宇宙,腸道菌讓你「腸」保健康-合作推薦:紐崔萊


    在腸道裡,數以兆計的微生物群可能和你的情緒、記憶力、肥胖、肌肉等,都息息相關,這些腸道菌深深影響著我們的健康。



    腸道菌的功能很多,包含促進腸道健康、增強免疫系統、幫助新陳代謝,甚至作為健康的護城河,可以阻絕有害物質進入身體,透過平常吃好、睡好、運動好,保持心情愉悅,讓你「腸」保健康


    主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如

    主講人:佑家診所所長 林哲光


    本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品

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    10 min
  • 【未來城市Ep.65】鼠兔飼養知多少?打造城市共好生態,原來先要認識這一步!


    台灣社會除了面臨高齡化,也正轉往所謂的「寵物時代」,因此邁向「生態圈共好」便成為你我該重視的議題。究竟飼主要如何評估適不適合飼養小型哺乳類動物?飼養「鼠兔」又有哪些意想不到的重點需要銘記在心? 本集「未來城市」找來專家,帶給您最全面的飼養知識。



    主持人: 未來城市頻道總監 陳芳毓

    來賓:台灣愛兔協會公共事務組組長 林樵、金氏動物醫院院長 金仕謙


    製作團隊:天下整合傳播部、天下實驗室


    本集節目合作推薦:農業部 廣告

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    38 min
  • 【聽・29種生活Ep.13】孕育柔軟且堅毅的水保之鄉,石碇綻放不見天的溫暖人情味


    石碇區──新北市29個行政區之一,依山傍水而建的吊腳樓,與全台灣碩果僅存的不見天街,石碇除了廟宇香火鼎盛外,作為大台北地區最重要的水源保護地區,濃郁的茶香、豆腐香氣也醞釀出在地獨有的氣味。



    受惠於茶葉、礦業興起而來的商機,商家和勞工紛紛湧入,過去石碇亦有「小迪化街」的稱號,在地的集順廟更是本地的信仰中心,其廣場則是昔日的茶業市集所在;雖自北宜公路通車後,石碇地位被坪林所取代,市街蕭條許多,卻隱藏在不見天街裡的溫暖,伴隨著潺潺流水聲,讓濕氣把樓房染上塊塊的人文記憶。


    本次節目邀請石碇觀光協會理事長林淑芳、石碇教育基金會創辦人邱敏球,用聲音帶你聽見新北市石碇區的保水故事,感受傍水而生的一方風土一方人,一同感受對家的歸屬與光榮感吧!


    主持人:趙自強

    來賓:石碇觀光協會理事長 林淑芳、石碇教育基金會創辦人 邱敏球


    製作團隊:天下實驗室


    走進新北的山、海與巷弄,聽見29種在地生活,由新北市政府與天下實驗室共同響應,本節目為新北市政府廣告。


    *點我聽更多新北的故事:https://www.cw.com.tw/feature/event/2023newtaipeicity

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    43 min
  • 【換日線關鍵字Ep.23】大學生IG經營之道:用大小帳、摯友「分群」?他們這樣玩社群


    #本集關鍵字:大學生IG經營

    根據調查,現代人每人平均約有8個社群帳號,社群媒體不只徹底改變我們的生活,也加速各式資訊的流通。其中,最受台灣Z世代歡迎的Instagram,更在年輕人之間發展出許多特殊的使用現象!

    本週節目邀請長期鑽研通訊傳播的研究員黃姿婷,以及正在美國交換的換日線校園大使廖彥甄,分別從專家、學生視角,和我們分享年輕世代使用社群媒體的日常習慣。本集重點包括:

    1. 台灣Z世代如何使用社群媒體?
    2. IG分群交友:大小帳、摯友功能
    3. 大學生還會玩哪些社群?怎麼玩?
    4. 對社群依賴會影響實體人際互動嗎?
    5. 除了心情抒發,也是職涯輔助工具

    主持人:換日線內容編輯 孫雅為
    來賓:國立中正大學電訊傳播所碩士 黃姿婷、換日線校園大使 廖彥甄

    製作團隊:王薇茹、陳繹方

    *換日線IG官方帳號:https://www.instagram.com/crossing.tw/
    *訂閱換日線電子報:https://account.cwg.tw/register/cw/crossing
    *意見信箱:[email protected]

    留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments




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    38 min
  • 【微笑台灣Ep.88】不看地圖、沒有計畫 大叔沿著海岸線環島,享受小鎮奇遇


    兩位大叔驅車上路,沿著台灣的海岸線環島十天,途中不看Google map,只用紙本地圖,沒有特定目的地、不尋找美食,一面放空留白,一面享受走錯路的隨遇而安。



    隨性的一趟旅行,帶來對台灣土地的無限驚奇,走走停停認識的人們聊著他們的故事,一起品嚐一桌桌道地好菜。跟著大叔的腳步觀察這座島嶼,體驗漫無目的下的奇遇。


    主持人:微笑台灣頻道總監 李佩書

    來賓:建築作家、實踐大學建築設計學系副教授 李清志


    製作團隊:王薇茹、陳耀龍


    *微笑台灣夏季號:https://www.books.com.tw/products/R030093834

    *分享你的旅遊經驗:https://forms.gle/1k1voCvsoo8wi2Lz9

    *訂閱微笑台灣:https://shop.cwbook.com.tw/page/013

    *意見信箱:[email protected]

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    32 min
  • 【富足人生】搶攻降息前哨戰 2024收益債現的完美布局


    聯準會9月利率決策按兵不動,儘管年底前仍有升息機會,不過美國經濟數據相當漂亮,市場仍看好聯準會自去年以來的暴力式升息將逐漸邁入尾聲,債券投資的甜蜜點也開始浮現。由於經濟展望正向,2024年降息預期幅度減少,利率仍舊會居高不下,2023下半年至2024年的債市該如何布局,才能「完美債現」?



    主持人:資深媒體人 范琪斐

    來賓:保德信投信固定收益團隊主管 張世東

    本集節目由保德信投信合作推薦(保德信投信贊助播出)


    「2024勢債必行,完美債現」投資高峰論壇,踴躍報名中:https://cw-lab.pse.is/58jwrx

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    37 min
  • 【微笑台灣Ep.87|產地泡茶間】不只地瓜酒、還有威士忌 攤開台灣在地的微醺「地酒」地圖


    台灣「地酒文化」的開展始於2002年台灣加入WTO後,開放民間成立農村酒莊,於是地酒產業開始蓬勃發展。台灣地酒藉由在地食材和水源釀造而成,舉凡宜蘭頭城的米酒、彰化二林的火龍果、雲林水林的地瓜等,都為地酒增添獨有風味,加深旅人對在地的香醇記憶。



    主持人:微笑台灣頻道總監 李佩書

    來賓:微笑台灣專欄作家 陳志東


    製作團隊:天下實驗室


    *酒後不開車,未滿18歲請勿飲酒

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    31 min
  • 【天下零時差09.22.23】大學排名人人嫌,但為何卻無法退出排行?


    美國大學排名40年來首次調整評比標準,改變了什麼?為何哥倫比亞大學退出排名,卻一樣出現在榜單上?許多大學也強調不認同這份排名,為何仍年年繳交資料、參加評比?



    文:張詠晴

    製作團隊:姚立強


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    10 min
  • 【創新突圍|英文特輯】CAR T-Cell Therapy: cancer treatment breakthrough


    The CAR T-Cell Therapy, hailed as the "New Dawn in Blood Cancer Treatment," has seen significant progress. Since 2017, six CAR T-cell therapies have gained approval from the US Food and Drug Administration (FDA). Today, new possibilities are emerging from ongoing research by expert teams. What are the chances of curing blood? What actual cases in clinical practice can ameliorate the predicament of patients? Looking globally, Australia's government and its health department have established healthcare technology policies worth learning from. Tune in to this episode of "Innovative Breakthroughs" to grasp the latest medical trends.



    Host:Ethan Liu

    Guest:Professor Stephen Opat, Director of Clinical Haematology at Monash Health,Alex Huang, the VP and Head of Cell Therapy, BeiGene


    Producers: CWLAB,Integrated Communication Dept.


    This episode is sponsored by BeiGene.

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    35 min

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