Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

停止原地抱怨:如何與無力改變的人事物共處?


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➤時間軸傳送門:
00:00 開始
00:43 你的 #生命力,絕對允許你追求想要的人生
01:47 分辨是否為 #地心引力問題
02:27 不要停留在 #抱怨 的泥沼
06:11 養成 #情緒記錄 的習慣 有助思考目標
07:02 人為什麼會沉浸在抱怨裡?
07:43 不抱怨了然後呢?實際做法建議
09:35 對我的書有疑問就留言給我吧!

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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記By 雪力 ‧ 夏瑄澧

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